တေလာက အမ်ိဳးသမီးတစ္ေလာက္က အ၀လြန္ေနတယ္ ဆရာထက္ ဆီမွာ အဆီက်ေဆးမရွိဘူးလားေမးပါတယ္။အမ်ိဳးသမီးက အ၀လြန္ေနပါတယ္။ ဆိုကၠားမဆန္႔ေအာင္၀တာပါ။
ကၽြန္ေတာ္က အဆီအဆိမ္႔ေရွာင္ဖို႔ ေၿပာပါတယ္ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေႀကာက်ည္းေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါေတြရလာနိုင္ေႀကာင္းေၿပာေတာ႔ ႏွလံုးေသြးေႀကာက်ည္းတယ္
ေသြးတိုးတယ္လို႔ ေၿဖပါတယ္။
တကယ္ အဆီက်ခ်င္သူေတြက ေဆးထက္ မိမိကိုယ္ကို ဂရုစိုက္ရပါမယ္။ အစားအေသာက္ကို ဆင္ၿခင္ရမယ္။နံနက္စာကို ၁၂နာရီမထိုးမွီစားၿပီး ညေနစာကို ေလွ်ာ႔စားရပါမယ္
ေနာက္ လမ္းေလွ်ာက္တာလည္း လုပ္ရပါမယ္။ အိပ္တာလည္း ဆင္ၿခင္ရပါမယ္။အဓိကေတာ႔ ၀မ္းမွန္ဆီးမွန္ၿပီးအားလံုးသမမွ်တမူရွိေနရပါမယ္။
ကိုယ္တိုင္ ဆင္ၿခင္မူ မရွိဘဲ ေဆးအားကိုးရံုနဲ႔ ေတာ႔ မရနိုင္ပါဘူး။တအားအိပ္ တအားစား အဆီအဆိမ္႔ေတြစား၊ ေနရင္ လည္း ဘယ္လိုမွ မပိန္နိုင္ပါဘူး။ေနာက္ အမ်ိဳးသမီးကိစၥေတြ မွန္ကန္ေနရပါမယ္။ဓမၼတာကိစၥမွန္ကန္မွ်တေနရမယ္။ဒါေႀကာင္႔တိုင္းရင္းေဆးအေနနဲ႔ေတာ႔ ဦးစြားေသြးသားမွန္ကန္ေအာင္ ထိန္းညွိေပးပါတယ္။ေနာက္ ၀မ္း
မွန္ေအာင္ ေဆးေပးပါတယ္။ အခိုးအပုတ္စင္ေအာင္ၿပဳၿပင္ၿပီးမွ အဆီက်ေဆး ကိုေပးပါတယ္။ကိုယ္တိုင္လည္းဂရုစိုက္ ေဆး၀ါးလည္းကူ ေလ႕က်င္႔ခန္ူလည္းလုပ္ရင္ အ၀လြန္တာေတြရပ္သြားပါတယ္။အဆီက်ပါတယ္။ဆရာ မေကြး၀င္းၿမင္႔ စာအုပ္ထဲက ခ်က္ေဆးနည္းကို ၀ါသနာရွိသူေတြအတြက္ ေဖၚၿပေပးလိုက္ပါတယ္။
အဆီက် အသားက်စ္ေဆး
ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ ၂၅က်ပ္သား
( ၎ ကို ဦးစြာနူးအိေနေအာင္က်ိဳပါ၊)
ဖလူမေတာင္ေ၀ွးကို ၂၅က်ပ္သားကိုလည္း ႏူးေအာင္က်ိဳပါ
ထန္းညက္ ၂၅က်ပ္သားကို လည္းက်ိဳပါ
ထို႔ေနာက္
၁။နံ႔သာနီ ၃က်ပ္
၂။ဒန္႔ဒကူးနီ ၃က်ပ္
၃။ဒန္႔ဒကူးၿဖဴ ၃က်ပ္
၄။ပန္းရင္း ၃က်ပ္
၅။ကံ႔ေကာ္ ၀စၦံ ၃က်ပ္
၆။ပရုပ္ ၃က်ပ္
ရ။ ႀကံ႔ေသြး ၃က်ပ္
၈။စမံႈ မ်ိဳး ၅ပါး ၃က်ပ္
၎ ေဆးအမယ္မ်ားကို လက္ေကာ္ရေအာင္ က်ိဳၿပီးသံုးေဆာင္လို႔ ရပါေႀကာင္း သိသမွ်ေ၀မွ်လိုက္ရပါတယ္။

About htet way

has written 133 post in this Website..