ေသာက္ေရသန္႕ႏွင့္သဘာ၀ေရ မွ်တေအာင္ေသာက္ေပးႀကဖို႕ တိုက္တြန္းပါတယ္။

လူတို႕စား၀တ္ေနေရးအဆင့္တန္းျမင့္လာတာနဲ႕အခုေခာတ္မွာေသာက္ေရသန္႔ေတြတံဆိပ္မ်ိဳးစံုေပၚ လာႀကတယ္။ေႀကာ္ျငာေတြလည္းအရမ္းကိုမ်ားလာျပီး ေရေသာက္မွေရငတ္ေျပမယ္၊က်န္းမာမယ္၊ ေခာတ္မွီတယ္ဒါမ်ိဳးေတြျဖစ္လာတယ္။

ေသာက္ေရသန္႕မွာ အေကာင္းဆံုးသာလြန္ခ်က္က ေရာဂါပိုးမႊား၊ ဗိြဳင္းရပ္စ္ေတြ၊မစုပ္ယူႏိုင္တဲ့သတၱဳ ဓာတ္( hard metal )ေတြ၊ ႀသဂဲနစ္ပစၥည္းအညစ္ေႀကးေတြကို အကုန္သန္႕စင္ဖယ္ရွားေပးထားတယ္။ စံညႊန္းမွီေသာက္ေရသန္႕ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးပါ။

စံညႊန္းမွီေသာက္ေရသန္႕ရဲ႕ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္က ကယ္စီယမ္၊မဂၢနီစီယမ္၊အိုင္အိုဒင္းနဲ႔ဆီလီနီယမ္ စတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ ျဒပ္စင္ေတြကိုလည္း ေသာက္ေရသန္႕ထုတ္လုပ္ သန္႔စင္မႈ႕လုပ္တဲ့အခါ ဖယ္ရွားခံထားရတာပါဘဲ။

ဒါေႀကာင့္ေသာက္ေရသန္႔ ႀကာရွည္ေသာက္သံုးရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးရိွတဲ့ျဒပ္စင္ေတြ အရနည္းႏိုင္ပါတယ္။တကယ့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ့ ေသာက္စရာ အရည္ဟာ ဓါတ္ဗူးထဲမွာလို႕ ျပည္တြင္းျပည္ပ ကၽႊမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက တညီတညႊတ္တည္း ေျပာေနႀကပါတယ္။ဒါကေတာ့ ေရက်က္ေအး ေရ ပါဘဲ။

ေရကိုက်ိဳခ်က္ေသာက္ပါလို႕ဆိုႀကပါတယ္။ အဲဒီမွာ တစ္ခ်ိဳ႔က ေရသန္႕ကိုက်ိဳတယ္။နဂိုကမွာ လူကိုအက်ိဳးျဖစ္ေစတဲ့ျဒပ္ေတြနည္းေနတဲ့ ေရသန္႔ကိုထပ္ျပီးက်ိဳလိုက္ ဘာမွက်န္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။ရိုးရိုးေသာက္သံုးလို႕ရတဲ့ေရကို က်ိ္ဳထားတဲ့ေရက်က္ေအးမွာ Bioactive ပါ၀င္မႈ႔ဟာ ၄-၅ဆ ျမင့္ပါတယ္။အျမဲေသာက္ေပးရင္ အေအးမိနာ၊ ခံတြင္းလည္ေခ်ာင္းေရာင္နာနဲ႔ အခ်ိဳ႕အေရ ျပားေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

ဒါေႀကာင့္ေသာက္ေရသန္႔ကိုဘဲအျမဲေသာက္ျခင္းထက္ သဘာ၀ေသာက္သံုးလို႔ရတဲ့ေရကို က်ိဳခ်က္ျပီး ေရေႏြးႀကမ္း(လၻက္ေျခာက္ျဖင့္) သို႔မဟုတ္ ေရက်က္ေအး ကိုလည္း ေသာက္သံုးေပး သင့္ပါသည္။

ဖတ္ခဲ့ဖူးေသာ တိုလီမိုလီ စာမ်ားမွစုစည္းတင္ျပသည္။

ခင္ခ

About ခင္ခ

ခင္ ခ has written 458 post in this Website..