ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိသူမ်ားသည္  ေန့စဥ္ေန့တုိင္း  ၾကက္သြန္ျဖဴဥတလံုး  ကို  တစ္လုံးကေန  ၃လံုးထိေန့စဥ္စားသံုးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္   စိတ္ဖိစီးမွု ေလ်ာ့နည္းေအာင္ေနျခင္းသည္လည္း    ေသြးတိုးေရာဂါ ကို သက္သာေစပါတယ္။။။။။

ေရျဗင္းေရာဂါျဖစ္ပြားရျခင္းသည္  ေရေသာက္ရာတြင္ စနစ္မက်မွုေၾကာင့္ေရျဗင္းေရာဂါျဖစ္ပြားေစႏိုင္သည္ ။   ေရကို အိ္ပ္စက္ျပီးေသာက္ျခင္းသည္ ေရျဗင္းေရာဂါျဖစ္ပြားေစေသာအဓိကအခ်က္ပင္ျဖစ္သည္။။။။။။။။

ကေလးမ်ား၀မ္းတအားခ်ဳပ္တက္တဲ့ကေလး မ်ားေဆးေသာက္ရတြင္လည္းခက္ခဲစြာတိုက္ရ သည္တိုက္ရခက္ျဖစ္ေနသူမ်ားသည္   ဖီးၾကမ္းဌက္ေပ်ာ သီးတစ္လံုးကုိ  မီးဖုတ္ ျပီး     ေက်ြးျခင္းျဖင့္  ၀မ္းခ်ဳပ္မွဳကို ေပ်ာက္ကင္းေစျပီး ၀မး္မွန္ေစပါသည္။။။။။။။။။

About snow white

snow white has written 37 post in this Website..