စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ ထမင္းစားျပီး အခ်ိဳတည္းဖို႕တည္ခင္းတတ္တဲ့ဲ့ သစ္သီးအခ်ိဳ႕ဟာ က်န္းမာေရးကို ဘာေတြအေထာက္အကူျပဳသလဲ သိေစခ်င္လို႕ ဖတ္ခဲ့ဖူးတဲ့ တိုလီမိုလီစာေပေတြက ေကာက္ႏုတ္ျပီးတင္ျပပါရေစ။

သရက္သီး – ဗီတာမင္ေအ ႀကြယ္၀စြာပါတာမို႕ အန္တာ၊ ေခါင္းမူးတာ ေပ်ာက္ေစတယ္၊ ကင္ဆာခုခံ ကာကြယ္ျခင္း အစြမ္းမ်ားရိွတယ္၊ ကာရိုတင္းဓါတ္မ်ားစြာ ပါတာေႀကာင့္ အျမင္ႀကည္လင္အားေကာင္းတယ္၊ အသားအေရစိုေျပ ေျပာင္လက္ေစတယ္၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္းပါလို႕ ကိုလက္စထေရာ ခ်ေပးတယ္၊ ေသြးလႊတ္ေႀကာမာတာကို သာမက ႏွလံုးေသြးေႀကာေရာဂါနဲ႕ ေသြးတိုးကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္လို႕လည္း ၀မ္းမွန္ ေစတယ္။ သြားဖံုးေရာင္တာ ေခ်ာင္းဆိုးသလိပ္မ်ားတာျဖစ္ရင္လည္း သရက္သီးစားပါက သက္သာေကာင္းမြန္ႏိုင္ပါတယ္။

သေဘာၤသီး – ဗီတာမင္ပါ၀င္မႈ႕ဟာ သာမန္အသီးေတြနဲ႕စာရင္အမ်ားႀကီးပိုတယ္ ဒါေပမဲ့ ကယ္လိုရီက်ေတာ့ နိမ့္တာေတြ႕ရတယ္၊ သေဘၤာသီးမွာပါတဲ့ ပါပိန္းဓာတ္ဟာ အစာအိမ္ထဲေရာက္တဲ့အခါ ပရိုတင္းျဖိဳခဲြေပးႏိုင္တဲ့ အင္ဇိုင္းကိုေပၚေပါက္ေစလို႕ အစာေျခမႈကို အားေပးပါတယ္၊ လူကိုအလွတိုးေစတယ္၊ မ်က္ႏွာအရစ္အေႀကာင္းမ်ား နည္းေစတယ္၊ ျပင္ပဒါဏ္ရာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္၊ သေဘၤာသီးအခံြကပ္အသားကို မ်က္ႏွာကိုသုတ္လိမ္းေပးရင္ အသားအေရကိုႏုညက္ေျပာင္လက္ေစတယ္၊ အက်ိတ္အဖုထြက္တာ ကာကြယ္ေပးတယ္၊ ေသြးထဲအဆီဓာတ္ကို ထိန္းေပးတယ္၊ ေသြးျပြန္ကိုေပ်ာ့ေစတယ္၊ အေရာင္းအရမ္းက်ေစျပီး ေရာဂါပိုး ခုခံႏိွမ္နင္းေပးတယ္၊

ဖရဲသီး – ဆီးရႊင္ေစတဲ့ စြမ္းအားေကာင္းပါတယ္၊ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ႏွလံုးေရာဂါ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မႈနဲ႕ ေသြးတိုးေရာဂါေတြေႀကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရေဖာေဖာ တာကို သက္သာေပ်ာက္ေစတယ္၊ အရက္နာက်တာေျပေစတယ္၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဆီးလမ္းေႀကာင္းေရာင္ရမ္းနာနဲ႕ ဆီးအိတ္ေရာင္ရမ္းနာေတြျဖစ္ရင္ ဖရဲသီးစားပါက သက္သာႏိုင္ပါသည္၊ ေႏြရာသီပူျပင္းလို႕ ေရငတ္တဲ့အခါ ဖရဲသီးစားရင္ကိုယ္တြင္းက အရည္ဓာတ္ကိုတိုးပြားျပီး ေရငတ္ေျပေစပါတယ္၊

ဌက္ေပ်ာသီး – ကိုယ္တြင္းအပူႀကီးတာ၊ ေရခဏခဏငတ္တာ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္တာ၊ လိပ္ေခါင္းေႀကာင့္ ေသြးထြက္တာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္၊ ဌက္ေပ်ာသီးမွာ သႀကားဓာတ္ပါတာေႀကာင့္ ကိုယ္ထဲေရာက္ရင္ ကယ္လိုရီအင္အားဓာတ္ အျဖစ္ေျပာင္းျပီး ခႏၶာကိုယ္ခြန္အားရေစတယ္၊ ဗီတာမင္ေအ ႀကြယ္၀စြာပါလို႕ အစာအိမ္နဲ႕အူရဲ႕ အေျမွးပါးကို ေကာင္းမြန္ေစလို႕ ၀မ္းသြားေစျပီး ၀မ္းခ်ဳပ္သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္၊ ပိုတက္စီယမ္လည္း ႀကြယ္၀ေသးလို႕ သင့္တင့္စြာစားသံုးျခင္းျဖင့္ စိတ္ေလလံထိုင္းမိႈင္းတာ သက္သာႏိုင္ပါတယ္၊

သခြားေမြး – အသည္းႏွင့္အစာအိမ္ကို အားေပးတယ္၊ ၀မ္းမွန္ေစလို႕ ကိုယ္တြင္းအပူအပုပ္ကင္းေစျပီး အဆုတ္ကိုရႊမ္းေစတယ္၊ ဆီးရႊင္ေစတယ္၊ ေသြးသန္႔ ေစပါတယ္၊ ပါးစပ္နံတာ ဆီးသြားရခက္တာ မ်က္စိနီရဲေရာင္ကိုင္းတာ ေတြအတြက္သခြားေမႊးစာေပးရင္ သက္သာႏိုင္ပါတယ္၊ ေသြးမတိုးေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

စပ်စ္သီး – သတၱဳဓာတ္မ်ိဳးစံုပါတာေႀကာင့္ ဆီးရႊင္ျခင္း ကိုယ္၀င္ထိန္းေပးျခင္း ကိုလက္စထေရာ က်ေစျခင္း အိုးမင္းရင့္ေရာ္မႈ႕ကို တုန္႕ေႏွးေစျခင္းအက်ိဳးျဖစ္ ေစတတ္ပါတယ္၊ ကင္ဆာဆလ္ေတြကို မျပန္႕ေအာင္လည္းတားေပးတယ္၊ ဆံပင္ကိုလည္းနက္ေမွာင္ေစတယ္၊ ေသြးထြက္ေ၀ဒနာသည္ေတြ နာလန္ထစမွာ ကိုယ္ခြန္အား ျဖည့္တင္းေပးဖို႕ စပ်စ္သီးဟာအထူးသင့္ေလ်ာ္ပါတယ္၊

နာနတ္သီး – အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာပါလို႕ ၀မ္းသြားျခင္းကိုအားေပးပါတယ္၊ ဆီးရႊင္မႈ႔ေႀကာင့္ ေရာင္ရမ္းတာ၊ ေရေဖာတာ၊ ေသြးေအာင္းစုတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္၊ ေသြးေႀကာပိတ္လို႕ျဖစ္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္၊ ဗီတာမင္ဘီ၀မ္းပါလို႕ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္အားေကာင္းေစတယ္ နာနတ္သီးဟာ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈ႕ေျပေပ်ာက္ေစတယ္။

နဂါးေမာက္သီး – စိတ္ပူပင္ေသာကကို ေလွ်ာ့ေစတယ္၊ စိတ္ျငိမ္မႈ႔ျဖစ္ေစတယ္၊ ကိုလက္စေရာက်ေစတယ္၊ မ်က္စိအျမင္ ႀကည္လင္အားေကာင္းေစတယ္၊ ကိုယ္တြင္းအပူအပုပ္ ရွင္းထုတ္ေပးတယ္၊ ၀မ္းမွန္ျပီး ဆီးရႊင္ေစတယ္၊ အထူးသျဖင့္ ကယ္လိုရီဓာတ္ပါ၀င္မႈ႕သိပ္နိမ့္လို႕ ၀ဖိုင့္သူနဲ႕ ဆီးခ်ိ္ဳေ၀ဒနာသည္ေတြ အတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ျပီး၊ နဂါးေမာက္သီးဟာ  အစာအိမ္နဲ႕အူေတြရဲ႕ အစာေျခဖ်က္မႈကိုလည္း အားေပးပါတယ္။

ရြာသူရြာသားအေပါင္း က်န္းမာသုခႏွင့္ ျပည့္၀ႀကပါေစ။

ဖတ္ရႈ႕အားေပးသူအေပါင္း ေက်းဇူးပါ။

ခင္ခ

About ခင္ခ

ခင္ ခ has written 458 post in this Website..