မုန္လာဥနီရဲ ့လူေတြအေပၚ အက်ိဳးျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြပါ၀င္မႈကေတာ့ သိျကျပီးတဲ့အတိုင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ အသားအေရလွပေစျခင္း စတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြအျပင္ တီဗီ အစီအစဥ္ေတြထဲကေနျပီး ေနာက္တမ်ိဳး ထပ္သိလိုက္ရပါတယ္။ မျကည့္လိုက္ရတဲ့သူေတြ သိေစဖို ့နဲ ့မသိေသးသူမ်ား သိရိွျပီး အသံုးခ်လို ့ရေအာင္ ျပန္ျပီး ေဂဇက္မွာ ပြားလိုက္တာပါ။
မေန ့က ျမန္မာ့အသံကလႊင့္တဲ့အစီအစဥ္တခုမွာ ကမၻာ ့ေနရာအႏွံ ့အျပားက ကေလးမ်ားဟာ ႏွစ္စဥ္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈက ျမင့္တက္ေနဆဲလို ့ေျပာပါတယ္။ အဲဒီ အတြက္ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ ျပီး ပဋိဇိ၀ေဆးေတာင္ေသာက္စရာမလိုတဲ့ နည္းေကာင္းတခုကို လည္း ေဖာ္ျပေပးသြားပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေနစဥ္ ကေလး မ်ားသာမက လူၾကီးမ်ားအတြက္ပါ အက်ိဳးရိွျပီး လွ်င္ျမန္စြာသက္သာေစတဲ့ မုန္လာဥနီ စြတ္ျပဳတ္စားသံုးေပး ျခင္းပါပဲ။
လုပ္ပံုလုပ္နည္းကလည္း လြယ္ကူရိုးရွင္းလွပါတယ္။
၁။ မုန္လာဥနီကို ပါးပါးလီွးျပီး ပြက္ပြက္ဆူေနတဲ့ ေရထဲထည့္ျပဳတ္ပါ။
၂။ အဲဒီမုန္လာဥနီနူးျပီးေရခမ္း သြားရင္ မုန္လာဥနီကို ဇြန္း သို ့မဟုတ္ ေယာင္းမ
သို ့မဟုတ္ ေခ်တဲ့အရာနဲ ့ေခ်ေပးျပီးပါ။
၃။ ေျကသြားတဲ့ မုန္လာဥနီကို ဆားအနည္းငယ္နဲ ့ ေရအနည္းငယ္ထည့္က်ိဳျပီး တစ္ေန ့ကို အၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကိုယ္စားႏိုင္သေလာက္စားေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေစပါတယ္တဲ့။
၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာရင့္ လူမအီမသာ ျဖစ္ျပီး ေနရထိုင္ရ မေကာင္းလြန္းလွတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ခံစားဖူးလို ့ ျပဳလုပ္ပံုဟာ လြယ္ကူရိုးရွင္းျပီး အက်ိဳးမ်ားေစမယ္လို ့ ထင္လို ့ ျပန္လည္ေ၀ငွလိုက္တာပါ။
၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျခင္းျဖစ္ေနစဥ္မွာ ဒီလိုမ်ိဳးစားသံုးေပးရင္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျဖစ္ေစတဲ ့ ဘက္တီးရီးယားပိုး ေတြ အူနံရံမွာတြယ္ကပ္ျပီးဆက္လက္ပြားမ်ားျခင္းကိုပါမျဖစ္ေစႏိုင္ေတာ့ပါဘူးတဲ့။ လုပ္ရတာလဲလြယ္ကူျပီး လူတိုင္း ေရ သို ့မဟုတ္ မသန္ ့ရွင္းတဲ့့အစားအစာေတြစားမိတဲ့ အခါတိုင္း အခန္ ့မသင့္ရင္ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာျခင္း
ျဖစ္တတ္ ၾကလို ့ အသံုး၀င္တဲ့ နည္းေကာင္းေလးပါ။ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာျဖစ္ျခင္းကို ေပါ့ဆမိရင္ အသက္ အႏၱရာယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစတတ္လို ့ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။

About shwe pont

shwe pont has written 5 post in this Website..