ကြန္ျပဴတာေၾကာင့္ မ်က္စိ ထိခိုက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္
ယေန႔ကမၻာတြင္ ကြန္ျပဴတာသည္ လူသံုးမ်ားေသာ ပစၥည္းတစ္ခု ျဖစ္လာသကဲ့သို႔ ကြန္ျပူတာေၾကာင့္ မ်က္စိထိခိုက္မႈ မ်ားကိုလည္း သံုးစဲြသူမ်ား ရင္ဆိုင္ေနရပါသည္။ ကြန္ျပဴတာအသံုးမ်ားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆံုး ၆ နာရီနွင့္အထက္ ကြန္ျပဴတာသံုးစဲြေသာသူမ်ားတြင္ ျဖစ္ေပၚနိုင္သည္။
ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ –
၁။ မ်က္စိေအာင့္ျခင္း
၂။ ကြန္ျပဴတာဖန္သားျပင္ကို အာရံုစိုက္ရန္ ခက္ခဲျခင္း
၃။ မ်က္စိ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း
၄။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း
၅။ ကြန္ျပဴတာ ဖန္သားျပင္မွ အနီးအနားရွိ အျခားေနရာမ်ားသို႔ အျမင္ေျပာင္းေရႊ႕ရာတြင္ အခက္အခဲရွိျခင္း
၆။ အျမင္အာရံု ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း
ရ။ အလင္းေရာင္ကို အထိမခံနိုင္ျခင္း
တို႔ျဖစ္သည္။
၄င္းေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ ကြန္ျပူတာဖန္သားျပင္ကို ၾကည့္ရာ၌ မ်က္စိအား အနားမေပးပဲ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ၾကည့္ရႈျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚနိုင္ပါသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ မ်က္စိသည္ တစ္မိနစ္လွ်င္ ၁၅ ႀကိမ္မွ အႀကိမ္ ၂၀ အထိ မ်က္ေတာင္ခတ္ေလ့ရွိေသာ္လည္း ကြန္ျပဴတာသံုးစဲြေနစဥ္တြင္ ၆ ႀကိမ္မွ ၈ ႀကိမ္အထိသာ မ်က္ေတာင္ခတ္ေလ့ရွိၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မ်က္စိေအာင့္ျခင္းနွင့္တကြ အထက္ပါေရာဂါလကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ကြန္ျပဴတာသံုးစဲြေနစဥ္တြင္ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားကို ျပုလုပ္ရန္လိုအပ္သည္။
၁။ မၾကာခဏ မ်က္ေတာင္ခတ္ျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။
၂။ ကြန္ျပူတာ အသံုးျပဳ၍ ၁၀ မိနစ္ၾကာတိုင္း မိမိနွင့္ ၁၀ မီတာအကြာအေဝးမွ အရာဝတၳဳမ်ားကို ၁၀ စကၠန္႔ခန့္ စိုက္ၾကည့္ေပးပါ။
၃။ အခန္းတြင္း၌ သင့္ေတာ္ေသာ အလင္းေရာင္ကို ထားရွိပါ။
၄။ အလင္းျပန္နႈန္း ျမင့္မားေသာ CRT ေမာ္နီတာမ်ားအစား LCD ေမာ္နီတာမ်ားကို သံုးစဲြပါ။
၅။ ကြန္ျပဴတာသံုး မ်က္မွန္ကို သံုးစဲြပါ။ မ်က္လံုးအနီးတစ္ဝိုက္ရွိ ၾကြက္သားမ်ားအား ပံုမွန္ ႏွိပ္နယ္ျခင္းျပဳလုပ္ပါ။
၆။ ကြန္ျပူတာသံုးရာတြင္ စံနစ္တက်ထိုင္၍ သံုးပါ။ လိုအပ္ပါက ေမာ္နီတာနွင့္ ကီးဘုတ္တို႔ကို သံုးစဲြရာ၌ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစရန္ ေနရာေရႊ႕၍ ခ်ိန္ညိွပါ။
၇။ မ်က္စိကိုအားေကာင္းေစေသာ ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ၊ အီး နွင့္ ဇင့္ တို႔ပါဝင္ေသာ အားေဆးမ်ားကို သံုးစဲြပါ။
အဆိုပါအခ်က္မ်ားကို လိုက္နာျခင္းျဖင့္ ကြန္ျပဴတာသံုးစဲြမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္နိုင္မည္ျဖစ္ပါသည္။
Ezine (Computer Vision Syndrome – 7 Tips to Avoid Computer Vision Syndrome ) ကိုျပန္ဆိုသည္။
တင္ထားတဲ့ေဆာင္းပါးေလးအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
အဲဒီထဲကကြန္ျပဴတာသံုး မ်က္မွန္က ဘာလဲေတာ့မသိ၊ က်ဳပ္သံုးေနက် မ်က္မွန္ေလးအေၾကာင္း ေျပာခ်င္လို႔..
pinhole glasses တဲ့..။ မ်က္စိမေကာင္းသူ(မ်က္မွန္သမား)ေတြအတြက္လည္း အင္မတန္အသံုးတည့္ပါတယ္လို႔..။
လိုခ်င္ရင္ေျပာၾကေနာ..။
http://www.allproducts.com/manufacture100/kanfo/product2_print.html
==
Pin Hole glasses are most suitable for activities such as sitting indoors and outside, reading, computer work, and watching TV.
Was this answer helpful?
LikeDislikeအဲဒီ pinhole glasses ဘယ္မွာမ်ား ဝယ္လို ့ရႏိုင္ပါသလဲ…..?
Was this answer helpful?
LikeDislikeေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
ဒီမွာလဲ မ်က္စိေအာင့္ေနပါတယ္။
pinhole glasses ဆိုတာေလးလဲ ရွင္းျပပါဦး။
Was this answer helpful?
LikeDislikehttp://www.google.com/products?hl=en&q=pinhole%20glasses&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wf
အဲဒီလင့္ခ္မွာ ေစ်းေရာ။ ေရာင္းတဲ့၀က္ဘ္ဆိုက္ေရာ ရွိပါတယ္။
Ebay မွာလည္း ရႏိုင္ပါတယ္။
အဲဒါတပ္ျပီး ကြန္ျပဴတာလုပ္ရင္ မ်က္စိကို ေအးေနတာပါပဲ။ မ်က္စိအေညာင္းေျပပါတယ္။ တီဗီၾကည့္လည္း ၾကည့္ေနရင္း မ်က္စိအနားရပါတယ္။
မ်က္မွန္သမား အဲဒါပဲတပ္ျပီး မ်က္မွန္မလိုပဲ ေသေသခ်ာခ်ာ ျမင္ႏိုင္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္မွန္ပါ၀ါနည္းရင္ မ်က္မွန္ေတာင္ မလိုေတာ့ပဲ မ်က္စိေကာင္းသြားႏိုင္ပါေၾကာင္း….
==
Pinhole glasses
Pinhole glasses, also known as stenopeic glasses, are eyeglasses with a series of pinhole-sized perforations filling an opaque sheet of plastic in place of each lens. Similar to the workings of a pinhole camera, each perforation allows only a very narrow beam of light to enter the eye which reduces the size of the circle of confusion on the retina and increases depth of field. In eyes with refractive error, the result is often a clearer image. Unlike conventional prescription glasses, pinhole glasses produce a clear image without the pincushion effect around the edges (which makes straight lines appear curved). While pinhole glasses are useful for people who are both near- and far-sighted, they are not recommended for people with over 6 diopters of myopia. It should also be noted that pinhole glasses reduce brightness and peripheral vision,[1][2] and thus should not be used for driving or when operating machinery.[3]
Pinhole glasses have been marketed by various companies on the claim that—combined with certain eye exercises—they could permanently improve eyesight. These claims have been analyzed, but no scientific evidence has been found to support them, and the claims are no longer allowed to be made in the United States under the terms of a legal settlement with the Federal Trade Commission.[4]
The pinhole occluder, a device used by ophthalmologists for diagnosis of refractive errors, works on the same principles, but is not intended for use outside of diagnosis.
As viewing through a pinhole can much improve clarity of vision of people with refractive error, in an emergency a clear view can sometimes be obtained by looking through a single improvised pinhole.
Was this answer helpful?
LikeDislikeဒီလိုစာေလးေတြကအမ်ားအတြက္အက်ိဳးရွိတဲ႔အတြက္
ေက်းဇူးပါ
ေနာက္လည္းက်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တာေတြမွ်ေ၀ပါအံုး
Was this answer helpful?
LikeDislikeေက်းဇူးပါ မ်က္မွန္ေတာ႕တပ္တယ္ ဒါေပမဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာသံုးမ်က္မွန္လားေတာ႕ မသိဘူး ကြန္ပ်ဴတာသုံုးတာနဲ႕ တီဗီၾကည္႕တာမ်ားျပီး မ်က္မွန္ဆိုင္သြားျပေတာ႕ မ်က္စိက သူငယ္အိမ္နည္းနည္းေစာင္းေနတယ္ဆုိျပီးလုပ္ေပးလိုက္တာ အခုလိုမွ်ေ၀ေပးတဲ႕အတြက္ အရမ္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္
Was this answer helpful?
LikeDislikeဇာတ္ဆရာ kai ေျပာတဲ့ ရပ္ကြက္က ကၽြန္ေတာ္တို ့ရြာနဲ ့က အေဝးသားဗ်
ကၽြန္ေတာ္ လည္း အခု နည္းနည္းဝါးလာျပီဆိုေတာ့
အားလံုးကိုျဖတ္ရင္ေကာင္းမလား
နမ နွစ္ေကာင္ ေရာင္းျပီး ဟို အရုပ္ေပၚတဲ့ အျပားအသစ္ၾကီးဝယ္မလားလို ့ စဉ္းစားေနလို ့ဗ်
ကၽြန္ေတာ္သာ ဒီရပ္ကြက္ကို မလာေတာ့ဘူးဆိုရင္
ဒီ စာမ်က္နွာေပၚက ပညာရိွေတြ ေတာ္ေတာ္ေပ်ာ္ၾကမယ္လို ့လည္း ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္
အားလံုးေပ်ာ္ရပါေစမယ္ဗ်ာ
ကၽြန္ေတာ္က ငေပါဆိုေပမယ့္ ကိုယ္က်င့္တရားကိုေတာ့ ေလးစားသဗ်ဳိ ့
ဘိုင္းဘိုင္
Was this answer helpful?
LikeDislike