ေဆးဖက္၀င္တဲ့ မဲဇလီဖူး။

တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ညမွာ မဲဇလီဖူးသုတ္စားတတ္ႀကတာကို သတိရမိလို႔ မဲဇလီဖူးရဲ႕ ေဆးဖက္၀င္အက်ိဳးျပဳ ခ်က္ေလးေတြကို ရွာေဖြျပီးေတြ႔တာနဲ႔ မွ်ေ၀ေရးေပးလိုက္တာပါ။

မဲဇလီဖူးအေနနဲ႔  က်န္းမာေရးအရ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားေကာင္းေစတဲ့အက်ိဳးရိွေႀကာင္းသိရပါတယ္။

၁။ ေသြးအားေကာင္းေစတဲ့အျပင္ ေသြးကိုလည္း သန္႕ေစပါတယ္။

၂။ မဲဇလီဖူးမွာပါတဲ့ သဘာ၀အခါးဓာတ္က အသည္းအားေကာင္းေစပါတယ္။

၃။ အစာေခ်စနစ္ေကာင္းမြန္ေစျပီး ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ အက္စစ္ဆန္တက္၍ ေလခ်ဥ္တက္ျခင္း၊ ရင္ပူျခင္းတို႕ကို သက္သာ ေစပါတယ္။

၄။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္ေသာ ပရိုတင္းဓာတ္ကို ျဖည့္တင္းေပးသလို ကိုယ္ခႏၶာႀကီးထြားမႈ႕ကိုေထာက္ပံေပး ပါတယ္။

၅။ အူမႀကီးကိုေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ေစလို႕ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြားေစပါတယ္၊ အူမႀကီး၊ အူသိပ္အူမမ်ားရိွ တုတ္ေကာင္၊ သန္ေကာင္နဲ႔ ကပ္ပါးေကာင္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး အူသန္႕ေစပါတယ္။

၆။ ကစီဓာတ္ႀကြယ္၀စြာပါလို႕ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။

၇။ သရက္ရြက္ထဲရိွ ေကာင္းေသာဆဲလ္မ်ားကို တိုးပြားေစလို႕ သရက္ရြက္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။

၈။ မဲဇလီဖူးထဲတြင္ ပါ၀င္ေသာ သဘာ၀အဆီဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲရိွ မေကာင္းေသာဓာတ္မ်ားကို ေလာင္ကၽြမ္း ေစပါတယ္။

၉။ အူမကင္ဆာ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာေရာဂါမ်ား မျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ ဓာတ္မ်ားပါရိွျပီး၊ သတၱဳဓာတ္မ်ားပါ၀င္မႈ႔ ေႀကာင့္ သူငယ္နာအရိုးေပ်ာ့ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါသလို ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားအတြက္ ေမြးဖြားလာေသာ ကေလးမ်ားတြင္ ပိုလီရိုေရာဂါ မျဖစ္ေစရန္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးသျဖင့္ စားသံုးသင့္ပါတယ္။

၁၀။ မဲဇလီဖူး ရြက္ ပြင့္ တို႕ကိုဓာတ္ခဲြစမ္းသပ္ခ်က္အရ ပါ၀င္ေသာအဟာရဓာတ္မ်ားသည္ ဟင္းႏုနယ္တြင္ပါရိွ ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ားႏွင့္ အလားတူေႀကားင္းေတြ႔ရပါတယ္။

မဲဇလီဖူးဟာ ကိုယ္တြင္းအဂၤါအစိတ္အပိုင္းနဲ႔ အူလမ္းေႀကာင္းအစာအိမ္ေတြေပၚမွာ အခုလိုအက်ိဳးျပဳတာကို ေတြ႔ရိွရျပီး ေဆးေပါင္းခေသာ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ညေလးမွာ မဲဇလီဖူးသုတ္ေလးစားရင္း ေရာဂါဘယ ကင္းေ၀းႀကပါေစ လို႕ဆႏၵျပဳလိုက္ပါတယ္။

ဖတ္ရႈ႕အားေပးသူအေပါင္းေက်းဇူးပါ။

ခင္ခ။

ခင္ခ

About ခင္ခ

ခင္ ခ has written 458 post in this Website..