ေဆာင္းရာသီ ေလေအးေအးမွာ ဆိုင္ကယ္စီးရင္ျဖင့္

 

ဒီေန႔မနက္ေစာေစာ ကိစၥတစ္ခုရိွလို႕ မန္းျမိဳ႕ထဲဆိုင္ကယ္နဲ႔လာေတာ့ အလြန္ေအးတဲ့ေဆာင္းေလက ဆိုင္ကယ္ ေမာင္းရင္းတိုးေလေတာ့ ခ်မ္းေလေပါ့ဗ်ာ။ ဒါနဲ႔ဘဲ ဖတ္ဖူးတဲ့စာေပေတြထဲက အလြန္ခ်မ္းေအးတဲ့ ေဆာင္းရာသီ မွာ ဆိုင္ကယ္ေမာင္းသူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးဗဟုသုတ အသိေလးေတြ မွ်ေ၀ခ်င္စိတ္ျဖစ္မိတာနဲ႔ ေရးျဖစ္ တာပါ။

ေဆာင္းတြင္းကာလွ ေအးလွတဲ့အခါမွာ ဆိုင္ကယ္ကိုေမာင္းႏွင္ႀကတဲ့သူေတြမွာ ဆိုင္ကယ္နဲ႔လိုက္ဖက္ေသာ ေလတိုးလို႕ အေအးဒါဏ္ကိုခံႏိုင္ဖို႔ ေဘာင္းဘီေတြ အေႏြးအက်ၤ ီေတြနဲ႔ တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ မ်က္ႏွာ လည္ပင္းကို ေတာင္မွ အ၀တ္မ်ား မာဖလာမ်ားနဲ႔ ပတ္ကာသြားႀကတာပါ၊ ေဆာင္းတြင္းမွာေတာ့ အေအးဒါဏ္ေႀကာင့္လား မသိ ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္ေဆာင္းလာသူမ်ားလာတာေတြ႕ေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႔ကေတာ့ ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္မေဆာင္း ဘဲ အေႏြးထည္အက်ၤ ီမွ ေနာက္လွန္ခ်လို႕ရတဲ့ ေခါင္းစြပ္ကို ေဆာင္းႀကတာေတြ႕ရပါတယ္၊ အဲဒါကို ဦးထုပ္ ေဆာင္းရတာထက္ စတိုင္လ္မိုက္သည္လို႕ လူငယ္တစ္ေယာက္ကဆိုပါတယ္။ ဆိုင္ကယ္စီးသူမ်ားအတြက္ ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္ေဆာင္းရန္ ဥပေဒျဖင့္လုပ္ေဆာင္ျခင္းမွာ အႏၱရာယ္က်မႈ႔အတြက္ ကာကြယ္ေပးျခင္းျဖစ္ သလို က်န္းမာေရးရႈ႕ေထာင့္အရလည္း သိထားေစခ်င္ပါတယ္။ ဒီလို ေအးလြန္းတဲ့ ေဆာင္းရာသီမွာ ဆိုင္ကယ္ စီးေသာအခါ ရုတ္တရက္ ေျခလက္မ်ားေအးက်ဥ္လာရာက ဆက္စီးရင္း လက္ေတြ ထံု လာျပီး လက္ကိုင္ကို မထိန္းႏိုင္ျဖစ္ျပီး လဲသြားခဲ့လို႕ တိုက္မိ ထိခိုက္မိပါက ဦးထုပ္ေဆာင္းသူအတြက္ ဦးေခါင္းထိခိုက္မႈ႔သက္သာ ႏိုင္ဖြယ္ပါ၊ ဒါကေတာ့ ႀကံဳတုန္းေလး ဆိုင္ကယ္စီးရင္ ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္ေဆာင္းေစခ်င္လို႕ပါ။

အခုေရးခ်င္တဲ့အေႀကာင္းက ဆိုင္ကယ္စီးရင္း ေဆာင္းေလေအးအတိုးေႀကာင့္ ရုတ္တရက္ ပါးတစ္ျခမ္း ေလျဖတ္သကဲ့သို႕ မလႈပ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ပါးရဲြ႕သြားတတ္တဲ့ အေႀကာင္းပါ။ အခုလို အလြန္ေအးတဲ့ရာသီမွာ ဆိုင္ကယ္စီးရင္း မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္းမွာ တင္းလာျပီးနာခ်င္သလိုျဖစ္လာမယ္ ေနာက္နာရီ၀က္ခန္႔မွာ လွ်ာတစ္ျခမ္း ထံုလာမယ္ ဒါမွမဟုတ္ ပါးစပ္ ႏႈတ္ခန္းေတြ ထံုလာရင္ မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္း အေအးပတ္ကာ ေလျဖန္းခ်င္တဲ့ လကၡဏာေတြပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕က အလုပ္သြားဖို႕ မနက္ေစာေစာေရခ်ိဳးျပီးစ ဆိုင္ကယ္စီးကာ အလုပ္သြားသူေတြ ဆိုင္ကယ္စီးရင္း လမ္းတြင္ မ်က္စိတစ္ဖက္ထဲ အမိႈက္၀င္သလို မ်က္ေတာင္ခတ္တိုင္းခံစားရမယ္ မ်က္လံုးကို ခဏႀကာမွန္ထဲႀကည့္ေတာ့ နီရဲေနျပီး ေအာက္မ်က္ခမ္းမွာ ပိုျပီးနီရဲကာ မ်က္စိပိတ္ရတာ အဆင္မေျပျဖစ္ရင္ မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္းေလျဖန္းတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္၊ ဒီအတိုင္း ဆက္ေနရင္ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဖက္ရဲြ႕သြားသည္ကို သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။

အဲဒီလိုပါးရဲြ႕တာကို တိုင္းရင္းေဆးအဆိုကေတာ့ မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္း ေလျဖတ္ျခင္းဟုယူဆေသာ္လည္း အေနာက္ တိုင္းေဆးပညာ၌ ဦးေႏွာက္အတြင္းမွ တိုက္ရိုက္ထြက္လာေသာ နာဗ္ေႀကာေရာင္ေသာေႀကာင့္ျဖစ္သည္ဟု ယူဆပါတယ္၊ ထိုအာရံုေႀကာသည္ နားစည္ေအာက္မွ ကပ္လွ်က္ထြက္လာသျဖင့္ နားအံုကိုအေအးမိလို႕ဘဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ နားျပည္ယိုေရာဂါေႀကာင့္ဘဲျဖစ္ျဖစ္၊ နားစည္ေရာင္သူမ်ားဘဲျဖစ္ျဖစ္ ျဖစ္တတ္ေသာေႀကာင့္ နားက ေလာ္ေလ့ရိွသူ နားဖာေခ်းထိုးေလ့ရိွသူေတြလည္း သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။

ေဆာင္းရာသီ အေအးေဒသေနသူ ဆိုင္ကယ္ျဖင့္သြားလာဖို႕ မကင္းႏိုင္ေသာသူမ်ားအေနႏွင့္ ဆိုင္ကယ္စီးရင္ ဦးထုပ္ေဆာင္းသင့္သလို အလြန္ေအးတဲ့မနက္ေစာေစာနဲ႔ ညညဥ့္နက္မွာ နားပါလံုေအာင္ျပဳသင့္ႀကပါတယ္။

ေဆာင္းတြင္းတြင္ေျမာက္ေလအတိုက္မ်ားသျဖင့္ ေတာင္ဘက္မွေျမာက္ဖက္ သို႕ဦးတည္ေမာင္းႀကမယ့္ ဆိုင္ကယ္ေတြ ဂ်စ္ကားအမိုးပြင့္ေတြဟာ ဦးထုပ္ေဆာင္းျခင္း၊ လည္ပတ္ေခၚတဲ့ မာဖလာပတ္ျခင္း လံုျခံဳ ေႏြးေထြးေအာင္၀တ္ဆင္ျခင္းမ်ားျပဳလုပ္သင့္သလို အေရွ႕ဘက္မွ အေနာက္ဘက္သို႕ ဦးတည္ေမာင္းမည္ဆိုရင္ ညာဘက္မ်က္ႏွာ၊ ပါး ႏွင့္ နားတို႕ကို ေလေအးပိုထိေတြ႔ႏိုင္သျဖင့္ ညာျခမ္းပါးရဲြ႕ျခင္းျဖစ္ေစႏိုင္မွာကို သတိျပဳ ကာ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ေတြဟာ ဆိုင္ကယ္နဲ႔ကေလးေတြတင္ျပီး သြားလာႀကတဲ့အခါ အဲဒီကေလး ေတြဟာဦးထုပ္မပါ ေခါင္းစြပ္မပါ တင္သြားႀကတာလည္း ေတြးရတတ္ပါတယ္။

ပါးရဲြ႕ေရာဂါျဖစ္ရင္ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ျပီး ေႏြးေသာအခန္းတြင္ေနရန္လိုပါတယ္၊ အရပ္ထဲမွာ ျပဳမူတတ္ႀကသလို မ်က္ႏွာကိုပရုပ္ဆီစေသာ ပူေသာေဆးမ်ား၊ သံပရာသီးျဖင့္လိွမ့္ျခင္း၊ ေရွာက္သီးျဖင့္လိွမ့္ျခင္း စသည္တို႕မလုပ္သင့္ပါဘူး၊ ျပီးေတာ့ အလင္းေရာင္စူးရွေသာ မွန္မႀကာခဏႀကည့္ျခင္း တီဗီြႀကည့္ျခင္း မ်က္စိကို ဓာတ္မီးႏွင့္ထိုးႀကည့္ျခင္းမ်ား မလုပ္သင့္ပါ။ ပါးရဲြ႕ျခင္းသည္ စနစ္တက်အနားယူလွ်င္ ၁၄ ရက္အတြင္း ျပန္ ေကာင္းႏိုင္ေသာ္လည္း အေနအထိုင္ကုသမႈမဆင္ခ်င္ရင္ေတာ့ နာတာရွည္ျဖစ္တတ္ပါတယ္၊ ဒါေႀကာင့္အရပ္ ေျပာနဲ႔ကုျပီး အခ်ိန္ကုန္မခံေစဘဲ အေနာက္တိုင္း အာရံုေႀကာဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ တိုင္းရင္းေဆးကၽြမ္းက်င္ ဆရာမ်ားထံတြင္ ေဆးကုသမႈ႔ခံယူသင့္ပါတယ္။ ပါးရဲြ႕ျခင္းသည္ အသက္အရြယ္မေရြးျဖစ္တတ္ျပီး ကေလး မ်ားျဖစ္လွ်င္ ပိုကုရခက္တာကို ေလ့လာမႈ႔အရ ေတြ႔ရိွ ရပါတယ္၊ျပီးေတာ့ပါးရဲြ႕ေရာဂါသည္ မငိုရ မရယ္ရ ေရာဂါမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္၊ ငိုရယ္လွ်င္ပို ရဲြ႔တတ္ပါတယ္။

သို႕ပါ၍ ေဆာင္းရာသီ အေအးဓာတ္ပိုေသာ မန္း နဲ႔ အထက္ျမန္မာျပည္မွာ ဆိုင္ကယ္စီးလို႕ သြားလာသူမ်ား ဦးေခါင္း မ်က္ႏွာ နား လည္ပင္း တို႕နဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာကို ေႏြးေထြးစြာ၀တ္ဆင္သြားလာႀကျခင္း၊ မနက္ေရခ်ိဳးျပီးလွ်င္ ျပီးျခင္း ေလေအးထဲကို ဆိုင္ကယ္ခ်က္ျခင္းေမာင္းႏွင္စီးျခင္းမ်ား ေရွာင္ႀကဥ္ကာ ေနထိုင္သြားလာေပးႀကေစလို ေႀကာင္း သတိေလးေပးလို႕ ေရးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။

က်န္းမာျခင္းဟူေသာ လာဒ္တစ္ပါးကို လူတိုင္းအျပည့္အ၀ ရရိွေနႀကပါေစလို႕။

 

ဖတ္ရႈ႕အားေပးသူမ်ားေက်းဇူးပါ။

ခင္ခ။

ခင္ခ

About ခင္ခ

ခင္ ခ has written 458 post in this Website..