” သတိျပဳဖြယ္ (၈) သြယ္ “

 

သုေတသီဆရာ၀န္ေတြရဲ႕ အသက္ရွည္ေစရာ အေႀကာင္းတရား (၈) ခ်က္ကိုေရးျပမလို႕ပါ။

ပထမဆံုးအခ်က္

ငါး ႏွင့္ ဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ ေရေနငါးတြင္ပါ၀င္ေသာ အဆီသည္ လူခႏၶာကိုယ္ကို အက်ိဳးျပဳေစျပီး ကုန္းေနတိရစၦာန္မွာပါတဲ့ အဆီကေတာ့ ဒုကၡေပးတာမို႕ ငါး မ်ားမ်ား စားသင့္ပါတယ္။ စစ္တမ္းအရလည္း ေျမထဲပင္လယ္ ၀န္းက်င္မွာေနတဲ့သူေတြက ငါး ကိုပိုအဓိက စားသံုးႀက တာမို႕ သူတို႕ေတြဟာ အသက္ပို ရွည္ႀကေႀကာင္း သုေတသီေတြကဆိုပါတယ္၊ ျပီးေတာ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ စားေပးပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ စားျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္ မလိုအပ္ေသာ အဆီမ်ားျဖစ္ေပၚ ၀ိတ္တက္မႈကို ထိန္းသိမ္းသလို သူတို႕မွာပါတဲ့ သဘာ၀ဓာတ္ေတြကလည္း က်န္းမာေရးကို အေထာက္အပံျဖစ္ေစပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ဟင္းရြက္ကို အလြန္ ႏြမ္းသြားေအာင္ ေႀကာ္ေလွာ္ခ်က္ျပဳတ္စားျခင္းဟာ အရြက္၏မူလဓာတ္ ပ်က္ျပယ္ေစ ႏိုင္တယ္လို႕ဆိုပါတယ္။

 

ဒုတိယအခ်က္

မိမိကိုယ္တြင္းမွာ လိုအပ္ေသာ ေရအင္အားျပည့္ေနေစဖို႕ျဖစ္ပါတယ္၊ ေရေသာက္မပ်င္းႀကပါနဲ႔လို႕ဆိုခ်င္ပါတယ္ အဲဒီမွာ တစ္ခ်ိဳ႕ဓေလ့က ၀ိုင္ယမကာကို က်န္းမာေရးအတြက္ ေန႔စဥ္ေသာက္တတ္ႀကပါတယ္၊ ဒီလို ၀ိုင္ယမကာကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးဆိုင္တဲ့ ေရာဂါကို ဟန္႕တားေစႏိုင္တယ္လို႕လည္း ဆိုပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ သင့္တင့္ရံုေသာက္ေပးဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္၊ ေရေႏြးႀကမ္းကိုေတာ့ တစ္ေန႔ ၄ ပုဂံလံုးစာထက္မနည္း ေသာက္သင့္ျပီး ေကာ္ဖီလဘက္ရည္ေသာက္သူမ်ား သႀကား၊ ႏို႕မကဲဘဲ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ေရကိုေတာ့ မႀကာခဏေသာက္သင့္တယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။

 

တတိယအခ်က္

ခါးတုတ္မလာဖို႕ သတိထားပါလို႕ ဆိုပါတယ္၊ ခါးမွာ အဆီတက္လာျခင္းဟာ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး နဲ႔ ကိုယ္တြင္းအဂၤ ါေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါ ေတြကို ဖိတ္ေခၚသလိုျဖစ္ပါလိမ့္မယ္လို႕ ဆိုပါတယ္၊ ဒီလို ခါးတုတ္အဆီမတက္ေအာင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မွန္မွန္လုပ္သင့္ျပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ႕ ေလ့က်င္ခန္း လုပ္ဖို႕ အဆင္မေျပရင္ေတာင္ လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

 

စတုတၳအခ်က္

လူပ်ိဳႀကီး အပ်ိဳႀကီး အျဖစ္ အရိုးထုတ္ကာေနသူထက္ အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြက ပံုမွန္အားျဖင့္ ပိုျပီးအသက္ရွည္ႀက တာကိုေလ့လာေတြ႔ရတဲ့ ေယဘုယ်အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္၊ အသက္ႀကီးမွ အိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့ အမ်ိဳးသားထက္ အသက္အရြယ္ငယ္ခ်ိန္ အိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့ အမ်ိဳးသားက ပိုအသက္ရွည္တယ္လို႕ သုေတသီဆရာ၀န္ေတြက ဆိုပါတယ္၊

 

ပဥၥမအခ်က္

သားသမီးနည္းတဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္မ်ားထက္ သားသမီးပြားစီးသူ အိမ္ေထာင္ရွင္မ်ားက သက္တမ္းပိုရွည္တတ္ႀက တယ္လို႕ဆိုျပီး ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အျမြာေမြးပါလို႕ ပညာေပးစကားဆိုပါတယ္။

 

ဆဌမအခ်က္

သတင္းစာ၊ သတင္းဂ်ာနယ္မ်ားကို ပံုမွန္ဖတ္ေပးဖို႕ တိုက္တြန္းထားပါတယ္၊ ေလာေလာဆယ္ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ သတင္းေတြဖတ္ျခင္းျဖင့္ မိမိစိတ္ခံစားမႈကို အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ေစျခင္းဟာလည္း သတင္းငတ္သူတို႕ထက္ အသက္ ပိုရွည္ေစပါတယ္၊ သတင္းေတြဟာ ဦးေႏွာက္ကိုအလုပ္ေပးေစတယ္ ဥာဏ္ရႊင္ေစတဲ့ အခ်က္ေႀကာင့္ျဖစ္ ပါတယ္။

 

သတၱမအခ်က္

ဘာသာေရးကိုင္းရိႈင္းသူေတြဟာ အသက္ပိုရွည္တတ္ပါတယ္၊ ပုတီးစိတ္ ေက်ာင္းကန္သြားျခင္း ဘုရားေက်ာင္း တက္ျခင္းေတြက စိတ္ကိုႀကည္ႏူးမႈျဖစ္ေစျခင္း စိတ္သက္သာရာရရိွျခင္း စိတ္တည္ျငိမ္ျခင္းတို႕ေႀကာင့္ ႏွလံုး စိတ္၀မ္း ေအးခ်မ္းေစပါတယ္။

 

အ႒မအခ်က္

အိုမင္းလာတဲ့အခါ အသက္အရြယ္ႀကီးအလုပ္ပင္စင္ယူတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္၀င္း ကိုယ့္ေျမျခံေလးနဲ႔ ေနႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ထားသင့္ပါတယ္လို႕ဆိုပါတယ္၊ မိမိ၀င္းတြင္းလြတ္လပ္စြာေနထိုင္ရမႈသည္ အခန္းတြင္းေလွာင္ပိတ္ေန ျခင္းထက္ ခႏၶာကိုယ္၏ဇီ၀ေျပာင္းလဲအရြယ္က်ဆင္းမႈ သက္တမ္းပိုေစပါတယ္၊ သစ္ပင္ပန္းမန္စိုက္ပ်ိဳးျခင္း ကလည္းစိတ္ကို ႀကည္ႏူးေစသလို စိတ္ပ်ိဳကိုယ္ႏုေစတဲ့သေဘာေဆာင္ပါတယ္၊ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ျမိဳ႕လယ္ေခါင္ထက္ ဆင္ေျခဖံုးေဒသေတြမွာ ၀င္းေျမနဲ႔ ေနျခင္းက ပိုျပီးသင့္ေလ်ာ္ပါတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။

 

ဖတ္ဖူးေသာတိုလီမိုလီစာေပမ်ားထဲမွစုစည္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါတယ္၊

 

ခင္ခ။

 

 

ခင္ခ

About ခင္ခ

ခင္ ခ has written 458 post in this Website..