ဘဲဥ ဘဲမ အစ ဘယ္က စ ပတ္တနာ တစ္ခု ဆြဲထုတ္အူးမယ္။

ဆရာ နႏၵဝင္း ရဲ့ ေပ့(ခ်) မွာ ေတြ႕လို႕ေရာ

အဲဒီ မတိုင္ခင္ အင္ဒိုနီးရွား ဝန္ၾကီးက သူတို႕ ေက်ာင္းေတြမွာ ႏိုင္ငံျခားမုန္႕၊ အသင့္စားမုန္႕ေတြကို ပိတ္ပင္ျပီး

႐ိုးရာ အစားအေသာက္ကို ကေလးေတြကို ေရာင္းခ်ဖို႕ ေျပာတဲ့ သတင္းေလး ဖတ္ရာက စျပီး စဥ္းစားမိတာ။

 

ငယ္တုန္းကေတာ့ ၾကားဖူးတယ္ေလ။

ကေလးေတြဟာ တိုင္းျပည္ အနာဂတ္တို႕ ပုခုံးေျပာင္းတာဝန္ထမ္းေဆာင္ရမွာတို႕ ဘာတို႕။

စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ဟုတ္တယ္။

 

က်န္တာ မေျပာေတာ့ပါဘူးးး

ျမင့္ပါတယ္။ ပညာရွင္ေတာ့ ေျပာၾကပါေစေတာ့။

ပညာေရး…

ႏိုင္ငံေရး…

စီးပြါးေရး… အရ မတိုးတက္ေအာင္ ကေလးေတြ ကို ဘရိန္းဝပ္(ရွ) လုပ္ထားတာေတြ၊

ပစ္စလခတ္ထားတာေတြ၊

ဦးစားမေပးတာေတြ က သိတဲ့ တတ္တဲ့သူေတြ လႈပ္ရွားၾကလိမ့္မေပါ့ေနာ္။

 

လမ္းေဘးမွာ ေရာက္ေနတဲ့ ကေလးေတြကလည္း အမ်ားၾကီး…

ေတာင္းစားေနတယ္။

ေကာ္႐ႈေနတယ္။

အလစ္သုတ္ေနတယ္။

အဲဒီ မ်ိဳးဆက္ တစ္ဆက္ အရြယ္ေရာက္ရင္ ဘယ္လိုျဖစ္လာမလဲ ဆိုတာ မေတြးရဲလို႕ ဆက္မေတြးေတာ့ဘူးးး

 

အဲ။ တရုတ္က မုန္႕ အတုေတြ စားျပီး သူတို႕ ျပဌာန္းခ်င္သလို ျပဌာန္းထားတဲ့ သင္႐ိုးေတြကို သင္က်ားျပီး ေက်ာင္းတက္ေနၾကတဲ့ ကေလးေတြကေရာ ကာယ၊ ဉာဏ အပိုင္းေတြ ဘယ္ေလာက္ထိ ဖြံ႕ျဖိဳးေတာ့မလည္းလို႕လည္း စဥ္းစားၾကည့္ပါဦးးး

ပညာေရး ေကာင္းပါတယ္တို႕ အစိုးရနဲ႕ ဘာဆိုင္လို႕လည္းေတာ့လည္း မေျပာနဲ႕။

သူတို႕ သားသမီးေတြ ကို အစိုးရစတိတ္ေက်ာင္းထားလား အင္တာေနရွင္နယ္ ေက်ာင္း ထားလား ၾကည့္အူးးး

ပိုက္ဆံရွိသားသမီးေတြ ကေရာ ဘယ္ေက်ာင္းထားလဲ၊ ဘယ္ႏိုင္ငံထားလည္း ၾကည့္အူးးး

ဆိုေတာ့ ခံ ေနရတာ ကေလးငယ္ အမ်ားစု က ကိုယ့္တို႕ ကေလးေတြ။

 

ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းခ်င္းစီ က အၾကီးအကဲေတြက ကိုယ့္ ေက်ာင္း နဲ႕ ပတ္သက္ျပီး အရင္ဆုံးကို ေတြးေခၚ စဥ္းစားႏိုင္ၾကရင္ မဆိုးဘူးထင္ပါရဲ့။

ေက်ာင္းရဲ့ သန္႕ရွင္းက်န္းမာေရး၊ ကေလးေတြ ညာဏ္ရည္ဖြံ႕ျဖိဳးေရးဆိုတာ အစိုးရ က တီဗီမွာ ၾကားေကာင္းရုံေလာက္ ေအာ္တာကို ေမ်ာေနလို႕လည္း မျဖစ္ဘူးေလ။

ကိုယ္တိုင္ စ ရမွာပါ။

ဆရာ နႏၵဝင္း ရဲ့ ေဆာင္းပါးေလး ဖတ္ၾကည့္ပါအူးးး

တန္ဖိုး ေတာ္ေတာ္ရွိလို႕ပါ။

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

ကာကြယ္ေပးရမည့္အနာဂတ္(သို႕မဟုတ္) တန္ဖိုးသင့္ေန႕လည္စာ

(daily eleven ကိုပို႕မယ့္ေဆာင္းပါးေလးပါ)

ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုစာေရးသူတစ္ေယာက္ဆိုသည္ထက္ အေတြးတင္ျပသူလို႕သတ္မွတ္ရတာကို ပိုသေဘာက်မိပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ေယာက္ဟာ လေပါင္းမ်ားစြာ မပ်က္မစီးေအာင္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ထားတဲ့ ရင္ေသြးငယ္ကို အခ်ိန္ကာလတန္တဲ့အခ်ိန္က်ရင္ မေနထိုင္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ေမြးထုတ္လိုက္ရသလို တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ကူးေတြဟာ အခ်ိန္ေပါင္းမ်ားစြာ စိတ္ႏွလံုးထဲမွာ အျပန္ျပန္ အလွန္လွန္သံုးသပ္ဆက္စပ္ေနခဲ့ၿပီး အခ်ိန္ကာလတစ္ခုေရာက္တဲ့အခါ စိတ္တံခါး၀က ေရေတြသြန္လိုက္သလို ဥဒါန္းက်ဴးရင့္လိုက္သလို အေတြးစာလံုးေတြအျဖစ္ စာဖတ္သူေတြရွိရာကို တင္ျပႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

မၾကာေသးခင္က ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ကူးရင္ေသြး အေတြးတင္ျပခ်က္ကေလးျဖစ္တဲ့ တန္ဖိုးသင့္ညစာ ဆိုတဲ့ အေတြးကေလးကို စာဖတ္သူေတြကိုတင္ျပႏိုင္ခဲ့တဲ့အျပင္ လက္ေတြ႕နယ္ပယ္မွာလည္း ေအာင္ျမင္ေအာင္ စိတ္ကူးမွသည္လက္ေတြ႕ဆီသို႕ ေဖာ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ညေနတိုင္းညေနတိုင္း တစ္ေနကုန္ အလုပ္ႏွင့္လက္ ႏွင့္မျပတ္ေအာင္ ေနပူမေရွာင္ မိုးရြာမေရွာင္ ပင္ပန္းႀကီးစြာ ရုန္းကန္ခဲ့ရတဲ့ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးတဲ့မိသားစုေတြဆီကုိ သင့္တင့္တဲ့ေစ်းႏွဳန္းႏွင့္ထမင္းေတြဟင္းေတြလိုက္ေရာင္းေပးတဲ့လုပ္ငန္းပါဘဲ။

(ေနာက္ေနာင္ဆို ဆင္းရဲႏြမ္းပါး မိသားစုဆိုတာထက္ လိုအပ္ခ်က္ရွိေနေသးေသာမိသားစုမ်ားလို႕ စကားလံုးေျပာင္းလဲသံုးစြဲခြင့္ျပဳပါ)

ထမင္းေတြ ဟင္းေတြ အိမ္ေရွ႕ယာေရာက္လိုက္လံေရာင္းခ်ေပးတဲ့အခါမွာလည္း အျမတ္အစြန္းအတြက္ ထည့္သြင္း စဥ္းစားမႈမရွိျခင္းေစတနာရွင္လုပ္အားေပးမ်ားကိုသာအကူညီေတာင္းခဲ့ျခင္းျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လုပ္အားခကို ငဲ့ကြက္ရန္မလိုျခင္း စတဲ့ အခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေရာင္းခ်တဲ့အခါ ေစ်းႏွဳန္းေတြကို သင့္တင့္ရံုမက အသက္သာဆံုးျဖစ္ေအာင္စီမံထားတဲ့ ေစ်းႏွဳန္းေတြႏွင့္ ေရာင္းခ်ေပးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ထမင္းႏွင့္ သီးစံုပဲဟင္း စားမယ္ဆို ႏွစ္ရာ၊

၀က္သားႏွင့္ထမင္းႏွင့္ဆို သံုးရာ၊

ၾကက္သားႏွင့္ထမင္းႏွင့္ဆို ငါးရာ ေစ်းႏွဳန္းေတြႏွင့္ ထမင္းအိုး ဟင္းအိုးေတြကို ဆိုက္ကားတစ္စီးေပၚတင္ လိုအပ္ခ်က္ရွိေနေသးတဲ့အိမ္ေျခ တစ္ရာကိုအေျချပဳေရာင္းေပးခဲ့သလို အေတြးကိုလည္း စာစုကေလးအျဖစ္တင္ျပ ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

(ကၽြန္ေတာ့္ ေဖာက္သည္ေတြ ေျပာတဲ့စကားအရ ဆိုရရင္ ထင္းဖိုးသာသာရွိတဲ့ တန္ေၾကးႏွင့္ ၀ယ္စားခြင့္ ရတာေပါ့)

အားေပးသူအင္မတန္မ်ားျပားခဲ့တာေၾကာင့္ ရက္ပိုင္း အတြင္းမွာဘဲ ဆိုက္ကားအသစ္ ေနာက္ထပ္ သံုးစီးထပ္တိုးခ်ဲ႕ရသလို ကားငယ္ေလးတစ္စီးပါ၀ယ္ခဲ့ၿပီး နီးစပ္ရာ ရြာႀကီးသံုးရြာ အထိကို ဟင္းေတြပို႕ေဆာင္ အရင္းမပ်က္ေရာင္းခ်ေပးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကလည္းကၽြန္ေတာ္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ စိတ္ကူးေလး အျဖစ္ ႏွင့္ရွိခဲ့ၿပီး ခုေအာင္ျမင္လာခဲ့တဲ့စိတ္ကူးေလး (brainchild) တန္ဖိုးသင့္ညစာေလးကို မည္သူမဆို လိုက္လုပ္ လို႕ရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ေတြ႕ႀကံဳခဲ့တဲ့ အားနည္းခ်က္အားသာခ်က္မ်ားကိုပါ တပါတည္း တင္ျပေပးပါရေစ ကူညီပါရေစ ကၽြန္ေတာ့္အေတြး ေတာ့ေမြးစားၾကပါလို႕ လူအမ်ား လိုက္ပါ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရန္ တိုက္တြန္း ခဲ့ပါတယ္။

လိုက္ပါလုပ္ေဆာင္ လိုသူေတြလည္း ႏိုင္ငံတ၀ွမ္းလံုးလို႕ ဆိုရေလာက္ေအာင္ ကၽြန္ေတာ့္ဆီကို ဆက္သြယ္ကာ ေမးျမန္းလာခဲ့ၿပီး ေနရာအႏွံ႕မွာ တန္ဖိုးသင့္ညစာ လုပ္ငန္းေလးေတြ အလ်ွိဳလွ်ိဳေပၚေပါက္လာပါေတာ့တယ္။ ပရဟိတဆိုတာ ႏိုင္ငံတိုးတက္ေရးအတြက္ ဆံုမွတ္ပါဘဲလို႕ဆိုရေလာက္ေအာင္ လိုက္ပါလုပ္ေဆာင္သူ အသီးသီးဟာ ႏိုင္ငံေရး ရည္ရြယ္ခ်က္မတူသူေတြ ကြဲျပားသူေတြျဖစ္ေနတတ္ၾကေပမယ့္ သူတို႕အားလံုး တန္ဖိုးသင့္ညစာကို လုပ္ေဆာင္ခဲ့ျခင္းကေတာ့ ျပည္သူအားလံုး အာဟာရျပည့္၀ေသာ အစားအစာမ်ား ကို ေစ်းႏွဳန္းသက္သာစြာႏွင့္ သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္း စားေသာက္ႏိုင္ေရးဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ ေၾကာင့္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ့္အေတြးေမြးစားၾကသူေတြထဲမွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ အထက္တန္းေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းက ေက်ာင္းအုပ္ ဆရာမႀကီးတစ္ေယာက္လည္းပါ၀င္လာပါတယ္။

သူတာ၀န္က်ရာ ေက်ာင္းကေလးဟာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေပၚက ေက်ာင္းဆိုေပမယ့္ လာေရာက္ေက်ာင္းတက္ေနၾကတဲ့ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူမ်ားကေတာ့ လိုအပ္ခ်က္ရွိေန ေသးတဲ့မိသားစု၀င္ထဲကကေလးေတြမ်ားပါတယ္။

မုန္႕ဖိုးကေလး သံုးေလးရာသာရတတ္တဲ့ ကေလးေတြဟာ ေက်ာင္းပတ္၀န္းက်င္ကဆိုင္ေတြမွာ အရန္သင့္၀ယ္ယူလို႕ရတဲ့ ပံုပန္းသ႑ာန္အားျဖင့္ စြဲေဆာင္မႈရွိေသာ္လည္း အာဟာရစံညႊန္းမကိုက္ညီတဲ့ မုန္႕ထုပ္ေတြကိုသာ အာသာေျပစားေနရပါတယ္တဲ့။

ဒါေၾကာင့္လည္း ဆရာမႀကီးက သူ႕ရဲ႕ဆရာဆရာမမိသားစုေတြႏွင့္တိုင္ပင္ၿပီး

သီးစံုပဲဟင္းႏွင့္ထမင္းႏွင့္ဆိုႏွစ္ရာ

ၾကက္ဥ တစ္လံုးပါ ထပ္ထည့္ခ်င္ရင္ေနာက္တစ္ရာ ထပ္ေပါင္းသံုးရာ သတ္မွတ္ကာ

တန္ဖိုးသင့္ေန႕လယ္စာ ဇြန္လ ေက်ာင္းဖြင့္ရက္ႏွင့္တေျပးညီ ဖြင့္လွစ္ေပးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ့္ဆီက အႀကံဥာဏ္ေတာင္သိပ္ေတာင္းစရာ မလိုဘဲ ဆရာမႀကီးဟာ တန္ဖိုးသင့္ေန႕လယ္စာ လုပ္ငန္းကိုေအာင္ျမင္ေအာင္စြမ္းေဆာင္သြားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ေလာဘႀကီးတတ္တဲ့ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဆရာမႀကီးကို တန္ဖိုးသင့္ေန႕လယ္စာေရာင္းခ်ေသာေက်ာင္း ျဖစ္ရံုသာမက Junk food free school အျဖစ္ပါ ေၾကျငာႏိုင္ေအာင္ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ဖို႕ တိုက္တြန္းခဲ့ပါတယ္။

ကယ္လိုရီေတြအမ်ားအျပားပါ၀င္ေပမယ့္ အျခားေသာအာဟာရတန္ဖိုးေတြ မပါသေလာက္နည္းတဲ့ အမွိဳက္စာ Junk food ေတြဟာ လွပျခင္း ျမန္ဆန္ျခင္း ၾကာရွည္ခံျခင္း အျမတ္အစြန္းႀကီးျခင္း ဆိုတဲ့ အေပၚယံ စြဲေဆာင္မႈေတြႏွင့္ ကမၻာတစ္လႊားမွာ ေနရာအႏွံ႕ျဖစ္ေနခဲ့ပါၿပီ။ အဲသည္ အမွိဳက္စာေတြကို စြဲစြဲမက္မက္ စားသံုးတဲ့ ကေလးေတြမွာ အ၀လြန္ျခင္း စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ေစျခင္းေတြျဖစ္ဖို႕ အခြင့္အေရးေတြမ်ားတယ္လို႕ဆိုၾကပါတယ္။

တာရွည္ခံေအာင္ စီမံထားတဲ့အစားအေသာက္ေတြထက္ သန္႕ရွင္းလတ္ဆတ္သဘာ၀ျဖစ္တဲ့အစားအစာေတြဟာ ပိုမိုအစာေၾကလြယ္ရံုမက ခႏၶာကိုယ္ကိုထိခိုက္ေစတဲ့ ဓါတ္ၾကြင္းက်န္ရွိမႈမွာလည္း တာရွည္ခံတဲ့အစားအေသာက္ေတြလိုမျဖစ္ေစပါဘူး။

တာရွည္ခံ လွပေအာင္ စီမံထားတဲ့ အမွိဳက္စာေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့ ၾကာရွည္ခံထိန္းေဆးဓါတုေဗဒပစည္းေတြဟာ တစ္ခါတစ္ေလ စားသံုးရင္ မသိသာေပမယ့္ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာစားသံုးသူေတြအတြက္ အႏၱရာယ္ (အဆိပ္)ေတြပါဘဲ။

တစ္ခ်ိဳ႕ အစားအစာေတြမွာဆို ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ဓါတ္ေတြပါ၀င္တာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ ခဲပါတ္ စကဴဘူးထဲက နာမည္ႀကီး ႏိုင္ငံျခားကလာတဲ့ ႏြားႏို႕ကိုေသာက္တာထက္ ကိုယ့္ရပ္ကိုယ့္ရြာက ညွစ္ေရာင္းတဲ့ လတ္ဆတ္တဲ့ႏြားႏို႕ကို ေသခ်ာစြာႀကိဳခ်က္ေသာက္လိုက္တာက ပိုလို႕က်န္းမာေစမွာပါ။

ႏိုင္ငံျခားက ျဖစ္ျဖစ္ ျပည္တြင္းကျဖစ္ျဖစ္ အလွပတရားႏွင့္ အျမတ္အစြန္းရဖို႕ အဓိကစီမံထားတဲ့ မုန္႕ထုတ္ေတြထက္ အျမတ္အစြန္းကိုအေလးမထားတဲ့ အာဟာရစံညႊန္းျပည့္၀တဲ့ သန္႕ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့သီးစံုပဲဟင္းတစ္ခြက္ဟာ အမ်ားႀကီးသာပါတယ္။

ဆိုခဲ့တဲ့ဆရာမႀကီးလိုဘဲက်န္ေသာ ျမန္မာျပည္အႏွံ႕ကေက်ာင္းေတြမွာ မိဘဆရာအသင္းေတြ ေက်ာင္းသားေဟာင္းအသင္းေတြ ေက်ာင္းအက်ိဳးေတာ္ေဆာင္ေတြက ဦးေဆာင္ၿပီး junk food ေတြကို ေက်ာင္းမုန္႕ေစ်းတန္းမ်ားတြင္ ေရာင္းခ်ျခင္းကေနကန္႕ကြက္ၿပီး တန္ဖိုးသင့္ေန႕လည္စာေလးေတြ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ စီမံေပးမယ္ဆိုရင္ ၾကြက္သားဖုထစ္ ထုထုျဖစ္ခရာခ်င္စရာကြယ္ ထြားက်ိဳင္းတဲ့ ျမန္မာလူငယ္ ဆိုတဲ့သီခ်င္းကေလးကျပန္လည္ေခတ္စားလာေတာ့မွာပါ။

အဲသည္လိုလုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင့္ ေက်ာင္းက်န္းမာေရးက႑ က်န္းမာေရးအဆင့္ျမင့္ေက်ာင္းျဖစ္ေပၚလာေရးစီမံခ်က္မွာလည္း အာဟာရဖြံ႕ၿဖိဳးေရး လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္မႈ ျပည့္စံုသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ အတန္းႀကီးေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူမ်ားကိုပါ ခ်က္ျပဳတ္ျခင္း လုပ္ငန္းစဥ္မွာ ပါ၀င္ေစျခင္းအားျဖင့္ မွန္ကန္တဲ့က်န္းမာေရးအရျပည့္စံုတဲ့ခ်က္ျပဳတ္နည္းေတြကို ကေလးမွသည္ လူႀကီးဆီသို႕ သတင္းေပးပို႕ရာေရာက္မွာျဖစ္ပါတယ္ (ဥပမာ အခ်ိဳမႈန္႕အသံုးမျပဳျခင္း ဆီကို အလြန္႕အကၽြံ မသံုးစြဲေစျခင္း စသည္) အစားအေသာက္စားသံုးျခင္းဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေန႕စဥ္မလုပ္မျဖစ္ လုပ္ငန္းစဥ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းသြားတတ္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္သလို ဆိုးသြားေအာင္လည္း လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီး အသိဥာဏ္ရင့္က်က္တဲ့ လူႀကီးဘ၀မွာ မသိသားဆိုး၀ါးစြာ မွားမွားယြင္းယြင္း ေနတတ္တဲ့ သူေတြကိုပညာေပးရမွာျဖစ္သလို ငယ္ရြယ္ႏုနယ္လွတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕အနာဂတ္ကေလးေတြကို လည္း မွန္ကန္စြာ စားသံုးတတ္ေအာင္ လမ္းညႊန္ျပသကာကြယ္ေပးဖို႕လည္းလိုအပ္ပါတယ္။

ကေလးဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ အနာဂတ္ပါ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ပါ။ အဲသည့္ကေလးေတြ ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္ရင္ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့အစားအေသာက္ေတြ (junk food) ေတြကို ဥပေဒထုတ္တားျမစ္ဖို႕လုပ္သင့္လုပ္ရပါလိမ့္မယ္။

Junk food free school campaign လႈပ္ရွားမႈေတြျဖစ္ေပၚလာေအာင္လွံဳ႕ေဆာ္ရပါလိမ့္မယ္။

ဒါေတြ မျဖစ္ခင္အခ်ိန္မွာေတာ့ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့စာသင္ေက်ာင္းေတြမွာ တစ္ပိုင္တစ္ႏိုင္ တန္ဖိုးသင့္ေန႕လည္စာ အစီအစဥ္ေလး ေတြ လိုက္ပါလုပ္ေဆာင္ၾကပါလို႕ တိုက္တြန္းႏိုးေဆာ္ပါရေစခင္ဗ်ာ။

နႏၵ၀င္း(ေဆး-၁)

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

ေကာင္းလိုက္တဲ့ အစီအစဥ္ေလးေနာ္။

ဖတ္ျပီး မ်က္ရည္ေတာင္ လည္ တယ္။

က်ေနာ္က အေဝးၾကီး က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီတဲ့ မုန္႕ေတြ အေၾကာင္း စဥ္းစားေနမိတာ။

ဒီလို ေန႕လည္ စာေလး ဆိုေတာ့ လည္း လံုေလာက္တာပဲ ေလေနာ္။

 

 

ဇီဇီ

About ဇီဇီ

ဇီဇီ has written 343 post in this Website..

CJ # 129120