က ်န္းမာေရး မေကာငး္ျဖစ္ေနတဲ႔ ရြာထဲ က ်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္မယ္ ယံုၾကည္တဲ႔ Group ေလး တစ္ခု ကို New Year Present အေနနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ ။
သိျပီးသူ ဆုိရင္ေတာ့ လဲ ဟုတ္ …Happy New Year ပါ ခင္ဗ် ။

စာဖတ္အားေကာင္းသူမ်ားဆိုေတာ့ အေသးစိတ္ေတာ့မေရးေတာ့ဘူးေနာ္ .. ဟီး … အမွန္ေတာ႔ ေရး ရမွာ ပ ်င္းတာလဲ ပါပါတယ္ ။
မိတ္ဆက္ေလးဘဲ ေျပာရရင္ေတာ့ ခုေနာက္ပိုင္း antibiotic အစား Probiotic ေခတ္စား လာ တာ မွာ Probiotic ၾကြယ္၀ တဲ႔ Water Kefir , milk kefir အေၾကာင္း အရာေလးပါ။

ဂရုထဲ၀င္ Pinned Post ေလးဖတ္ၾကည့္ပါ …Post ေလးေတြ ဖတ္ၾကည့္ရင္ ေရာဂါေပ ်ာက္သူေတြရဲ႔ အေပ ်ာ္ေလးေတြ ေတြ႔ထိခံစား ရ ေစမွာပါ ။

Group link ကေတာ့ ဒီမွုာ

https://www.facebook.com/groups/706284632893432/?fref=nf

ဖတ္ၾကည့္ ရင္း အဲ႔ grain ေလးေတြ ရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့

ျခေသၤ႔ ကၽြန္းအတြက္ဆို

https://www.facebook.com/groups/WaterMilkKefirBlessingSG/

ဒီဂရု၀င္ ေတာင္း နုိင္သလို water kefir milk kefir (probiotic drink ) Myanmar ရဲ႔ စတင္တည္ေထာင္သူ ျမန္မာျပည္ကို မိတ္ဆက္ေပးသူ ဂရုအက္ဒမင္ ကိုေအာင္ေဇာ္ထြန္းကလည္း စကာၤပူေနတာမို႔ သူ႔ဆီ လဲ ေတာင္းယူနုိင္မွာပါ ။

သူၾကီးတုိ႔ USA အတြက္ေတာ့

https://www.facebook.com/groups/181445115312844/

မွာ ေတာင္းယူနုိင္သလို amazon ကေန လည္း ၀ယ္ယူနုိင္ပါတယ္ …

သူ႔ရဲ႔ ေကာင္းက ်ိဳးေဖာ္ျပထားတဲ႔ link တစ္ခု က

https://draxe.com/kefir-benefits/

ဒါကေတာ့ ျမန္မာဂရုက ထိပ္ဆံုး pinned post မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ႔ ထဲ က အ က်ိဳ းေက်းဇူးး

Water Kefir တြင္Vitamin B12,B1 ႏွင့္ Vitamin K တို႔ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး ေအာက္ပါေရာဂါမ်ားကိုလည္းႀကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္းႏွင့္ကုသျခင္းတို႔အတြက္အသုံးျပဳေၾကာင္းေတြ႕ရွီရပါသည္။

1) Boosts immunity system and enhance of body energy.
( ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုျမႇင့္တင္ေပးျခင္းႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္အင္းအားျပည့္ၿဖီဴးရန္)

2) Regulates and relieve of fatigue.
( ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မူကိုထိန္းညွိေပးရန္ႏွင့္ျပန္လည္သက္သာေစရန္)

3) Cures Liver disease.
( အသည္းေရာဂါကုသေပးရန္)

4) Helps to dissolve gall bladder and kidney stones.
( သည္းေျခအိတ္ႏွင့္ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္မ်ားေပ်ာ္ဝင္ေစရန္)

5) Controlling of skin disease like psoriasis and eczema. It has anti-bacterial and anti-fungal properties
(အေရအျပားေရာဂါမ်ားျဖစ္ေသာ psoriasis ႏွင့္ ႏွင္းခူေရာဂါမ်ားကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးျခင္း)

6) Treats inflammatory disease, it has anti-inflammatory properties.
( ကိုယ္ခႏၶာေရာင္ရမ္းေစေသာေရာဂါမ်ားကိုကုသေပးႏိုင္ျခင္း)

7) Speeds up the process of healing bruises.
( ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာမ်ားကိုလွ်င္ျမန္စြာေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း)

8. Treats Heart disease and blood cancer, cleans blood vessels.
( ႏွလုံးေရာဂါ၊ေသြးကင္ဆာေရာဂါတို႔ကိုကုသေပးျခင္း ( ေသြးေၾကာမ်ားကိုသန္႔ရွင္းေစပါတယ္) )

9) Treats pancreatitis, gastrointestinal tract disease, gastric and stomach ulcer.
( ပန္ကရိယာ၊အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ၊အစာအိမ္ျပည္တည္နာတို႔ကိုကုသေပးျခင္း)

10) Help and lessens the side effect of taken pharmaceutical antibiotics, cleans the body from antibiotics taken.
( ပဋိဇိဝေဆးဝါးမ်ား၏ေဘးထြက္ဆီုးက်ဳီးမ်ားကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးရန္ကူညီျခင္း)

11) To maintaining youthful skin, for internal and external usage.
( ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းအျပင္ဘက္အတြက္ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိလွပေသာအသားအေရျဖစ္ေအာင္ထိန္းသိမ္းျပဳျပင္ေပးပါတယ္)

12) Strengthen hairs and prevent of gray hairs.
( ဆံပင္မ်ားအားေကာင္းခိုင္ခံေစရန္ႏွင့္ဆံပင္မျဖဴေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္)

13) Lower High cholesterol, lower LDL cholesterol and blood sugar level
( ကိုလက္စထေရာျမင့္တက္ျခင္းကိုက်ေစၿပီး၊ ေသြးအတြင္သၾကားဓာက္ႏွင့္ LDL ကိုလက္စထေရာကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္)

14) To improve and restore micro flora digestion system relieves intestinal disorder, improve bowel movement and alleviate constipation.
( အစာေျခစနစ္ရွီ Micro flora မ်ားကိုတိုးတက္ေစျခင္းႏွင့္ျပန္လည္ထိန္းသီမ္းေပးျခင္း၊အူလမ္းေၾကာင္းရွီေရာဂါမ်ားကိုျပန္လည္သက္သာေစျခင္း ႏွင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းတို႔ကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း)

15) Treats malignant ovarian cancer, stops the growth of cancer cells
( အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္ေသာသားဥအီမ္ကင္ဆာကိုကုသေပးႏိုင္ျခင္းႏွင့္ ကင္ဆာဆဲလ္ႀကီးထြားမူမ်ားကိုရပ္တန္႔ေပးႏိုင္ျခင္း)

Raw Food Community ရဲ႕အဓိကပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္သူ Dr Gabriel Cousens ကသူ၏ “ Rainbow Green Live Food Cuisine “ စာအုပ္တြင္ ေအာက္ပါအတိုင္းေရးသားထားသည္။
Kefir Grains ေတြဟာ လူခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးအစိတ္အပိုင္းျဖစ္ေသာ “right-rotating L (+) lactic acid “ကိုထုတ္ေပးသည္။ ထိုအရာမ်ားသည္ ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္တားဆီးေရးအတြက္အထူးအေရးပါၿပီး၊ကင္ဆာေရာဂါစမ္းသပ္ကုသမူကာလအတြင္းေအာင္ျမင္စြာအသုံးျပဳခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါသည္။ထို႔အျပင္ right-rotating L (+) Lactic acid သည္ ႏွလုံးက်န္းမာေရးလုပ္ငန္း ျပဳျပင္မူအတြက္အကူအညီေပးႏိုင္ပါသည္။ အခ်ဳီ႕သုေသတီမ်ားအဆိုအရ ႏွလုံးႂကြက္သားဆဲလ္ေတြရဲ႕အဓိကအားအင္မ်ားကို right rotating lactic acid မွရယူပါသည္။

Water Kefir ၏အားသားခ်က္တခုမွာ ဗီတာမင္ B12,B1 ႏွင့္ B6 မ်ားႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ဓာက္မတည့္သူမ်ား၊ သက္သက္လြတ္စားသုံးသူမ်ားအတြက္အေကာင္းဆုံးေရြးခ်ယ္စရာျဖစ္ပါသည္။

ဆီးခ်ဳီေရာဂါသည္မ်ားအေနျဖင့္လည္း Water Kefir ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္က်န္းမာေရးအက်ဳီးေက်းဇူးမ်ားရရွီႏိုင္ပါသည္၊ သၾကားပါဝင္မူဟာ အခ်ဥ္ေဖာက္လုပ္ငန္းစဥ္အတြင္း ေလ်ာ့ခ်ၿပီးသားျဖစ္ပါသည္။

Happy Newyear Happy Health 2018 ပါ ခင္ဗ ်ာ ။

About ကထူးဆန္း

has written 107 post in this Website..