ဒီေန ့ေခတ္လုိ အထုိင္မ်ားတဲ့ အလုပ္ေတြ မ်ားျပားလာသလုိ စားစရာေတြရဲ႔ ဟာရပါ၀င္မွဳကလည္း ပုိမုိ စနစ္က် မ်ားျပားလာလုိ႔ အ၀လြန္မွဳေတြ ႏိုင္ငံတုိင္းမွာ ရွိေနပါတယ္။
အ၀လြန္တယ္ဆုိတာ ကုိယ္ ခႏၶာမွာ အဆီ တစ္သ်ွဴး ထုထည္ ပမာဏ ပုိလွ်ံေနတဲ့ အေျခအေနလုိ႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ခႏၶာ ကုိယ္မွာ ရွိသင့္ထက္ အဆီထက္ ပုိလွ်ံေနသလားဆုိတာ သိႏိုင္တဲ့ နည္းေတြထဲက အက်ယ္ျပန္ ့ဆုံး သုံးၾကတဲ့ နည္းကေတာ့ Body Mass Inders( MBI) တုိင္းတာ ၾကည့္နည္းဆုိတဲ့ ကုိယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ အရပ္ အခ်ိဳးက်တဲ့ နည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အလြယ္တကူ တုိင္းၾကည့္ႏိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

– – – -ကုိယ္အေလးခ်ိန္(ကီလုိ)
(MBI)= ———————————————
– – – – အရပ္အျမင့္(မီတာ) Χ အရပ္အျမင့္(မီတာ)

အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ Body Mass Inders( MBI) ၂၅ ထက္ေက်ာ္ရင္ ၀တယ္လုိ႔ စေျပာ ႏိုင္ပါျပီ။

အဲ ၃၀ ထက္ေက်ာ္ လာျပီ ဆုိရင္ေတာ့ အ၀လြန္သူမ်ား ျဖစ္သြားျပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ိဳးေတြ တစ္ခုမက ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပ ထားတဲ့အတုိင္း ခံစားရႏိုင္တယ္လုိ႔ ကမၻာ့ က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ (WHO)က ထုတ္ေဖာ္ေၾကျငာပါတယ္။

(၁) အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္း မတုိးေတာ့ျခင္းႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ

အ၀လြန္သူေတြဟာ သၾကားဓါတ္ ထိန္းေပးတဲ့ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္း ပုိင္ဆုိင္ရာ ျပႆနာေတြ ရွိလာပါတယ္။
လြက္တဲ့ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းက ေမာ္လီက်ဴးတည္ေဆာက္ပုံ မမွန္ေတာ့လုိ႔ ၊ဒါမွ မဟုတ္ ထြက္လာတဲ့ ပမာဏ နည္းသြားလုိ႔ ၊ လုံး၀ကုိ မထြက္ေတာ့လုိ႔ ၊ထြက္ေတာ့လည္း ဆဲလ္ေတြရဲ႔ အင္ဆူလင္အာရုံခံ( Receptors) ေတြက အင္ဆူလင္ကုိ Sensitize မျဖစ္ေတာ့လုိ႔ (မသိေတာ့လုိ႔) ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္လာပါတယ္။

၀ေလ ပုိနွးစပ္ေလပါပဲ။ တျခားေနရာေတြက အဆီေတြထက္ ဗုိက္က အဆီေတြက ပုိမုိ ဆက္စပ္မွဳ ရွိတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

 (၂) မ််ိဳးဆက္ပြါး က်န္းမာေရး ျပႆနာ

အရမ္း၀လြန္းတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ နိမ့္က်လာျခင္း( Hypogonadsim) ခံစား လာရတတ္ပါတယ္။ ရင္သားေတြလည္း မိန္းမေတြလုိ ၾကီးလာတတ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ က်ေတာ့ ရာသီ စက္၀န္း ဆုိင္ရာမွာ ျပႆနာ မ်ိဳးစုံနဲ႔ ကေလး အရခက္ျခင္းေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၃) ႏွလုံးႏွင့္ ေသြးေၾကာဆုိင္ရာ ျပႆနာ

အ၀ လြန္သူေတြမွာ ေသြးတုိးေရာဂါဟာ ေသခ်ာေပါက္နီးပါး ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတုိးေၾကာင့္ ၾကာရင္ ေလလည္း ျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးတြင္း အဆီ ျမင့္မားလာျခင္းနဲ႔ အဲဒီအဆီေတြေၾကာင့္ ေသြးေၾကာ နံရံေတြ မာေခါက္ အဆီပိတ္ျခင္း ျဖစ္လာျပီး လူတုိင္းေၾကာက္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ပုိျဖစ္လ့ရွိတဲ့ ႏွလုံး ေသြးေၾကာပိတ္ ေရာဂါ ( Ischaemic Heart Disease) ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

(၄) ေသြးႏွင့္ ဆုိင္ေသာ ျပႆနာမ်ား

ေသြးခဲျခင္းကုိ အားေပးသည့္ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ( Factor VII and X ) ကုိ ေသြးထဲမွာ ပုံမွန္ထက္ မ်ားျပားလာေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အလုိလုိေနရင္း ကုိယ္တြင္းေသြးခဲ ပိတ္ျခင္းေတြ ျဖစ္လာ ႏိုင္ျပီး အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့သည့္ ႏွလံးေသြးေၾကာပိတ္ ေရာဂါႏွင့္ သာ တြဲ ျဖစ္လုိက္လွ်င္ ေတာ့ ႏွလုံး ၾကြက္သားမ်ား ေအာက္ဆီဂ်င္ မရသျဖင့္ ပုပ္ေဆြး သြားျခင္း( Myocardial Infarct ) ထိေအာင္ျဖစ္ျပီး အသက္ဆုံး ႏိုင္ပါတယ္။

(၅) အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ အသည္းဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား

သည္းေျခအိတ္ ေက်ာက္တည္ျခင္းဟာ အလြန္ ၀သူေတြမွာ အေတြ႔ရဆုံး ေရာဂါ တခု ျဖစ္ပါတယ္။
( MBI) မ်ားေလေလ ျဖစ္ဖုိ႔ အခြင့္အေရး မ်ားေလေလလုိ႔ သိရပါတယ္။ အသည္းမွာလည္း အဆီ ဖုံးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အဆီဖုံး အသည္းေရာင္ေရာဂါနဲ႔ အသည္းေျခာက္ ေရာဂါတုိ႔ ျဖစ္လာ ႏိုင္ပါတယ္။ (အ၀ လြန္ရင္ အရက္မေသာက္ဘဲနဲ႔လည္း အသည္းေျခာက္ႏိုင္ပါတယ္။)

ေနာက္ျပီး ၀မ္းဗုိက္တြင္း ဖိအား က ႏွစ္ရွည္လမ်ား မ်ားေနတဲ့ အတြက္ အူက်ျခင္း၊ အူကၽြံျခင္းေတြ မ်ိဳးစုံ လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၀မ္းဗုိက္အဆီ မ်ားျခင္းေၾကာင့္ အသက္ၾကီးရင္ ဆီး၊၀မ္း၊ ထိန္းရ ခက္လာတာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

အစာအိမ္ထဲက အက္ဆစ္ေတြက အေပၚဘက္ကုိ ျပန္ ကန္ တက္တတ္တဲ့ အတြက္ ရင္ေခါင္းပူတဲ့ အစာမေၾကေရာဂါ၊လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ပုံမွန္ေနေနခ်ိန္မွာ ၀မ္းတြင္းျခား အကန္ ့နံရံ ( Diaphragm ) ဟာ အလြန္၀ရင္ အေပၚ အဆုတ္ ရွိရာ ဘက္ကုိ တင္ေးနတတ္တဲ့ အတြက္ ေမာပန္း လြယ္ေစပါတယ္။

 (၆) အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္း ျပႆနာမ်ား

Obesity Hypoventilation Syndrome လုိ႔ ေခၚတဲ့ အ၀လြန္ ေလ၀င္နည္းေရာဂါ စုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အိပ္ရင္လည္း အရမ္း ေဟာက္တတ္ပါတယ္။ (ေဟာက္တတ္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းေစတယ္လုိ႔ လာေျပာရင္ လုံး၀ မယုံပါနဲ႔။ လုံး၀မဟုတ္ပါ။
ဟုိတေလာက ဂ်ာနယ္ တစ္ေဆာင္မွာ ဖတ္လုိက္ရလုိ႔ ေျပတာပါ။ )
ျပီးေတာ့ အထုတ္ေသြး ဖိအားမ်ားျခင္း (Pulmonary Hypertensiopn) နဲ႔ ႏွလုံး ညာဘက္ အျခမ္း အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ျခင္း၊ (Right Ventricular Failure) ၾကာရင္ ၀င္လာ ႏို္င္ပါတယ္။

(ရ) အရုိး အဆစ္ႏွင့္ အေရျပား ျပႆနာမ်ား

အ၀ လြန္ေတာ့ အေလးခ်ိန္မ်ားလွတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ကုိ သယ္ေဆာင္ထားရတဲ့ ဒူးေခါင္းလုိ အဆစ္မ်ိဳး ေတြမွာ အရုိးပြန္း အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

ေရာင္ရင္း ေရာင္ရင္း ၾကာလာ ေတာ့ အဆစ္က ပုံပ်က္ တတ္ပါတယ္။ အ၀လြန္ရင္ ယူရစ္အက္ဆစ္ ပမာဏ ပုိမုိမ်ားျပား ေနတတ္တာ ေယဘူယ်အားျဖင့္ ေတြ ႔ရတတ္ပါတယ္။ အေရျပား အေနနဲ႔လည္း ယားနာမ်ိဳးစုံ သူမ်ားေတြထက္ စာရင္ ပုိျဖစ္လြယ္တတ္တာ ေတြ ့ရမွာပါ။

(၈) ကင္ဆာေရာဂါမ်ား

အ၀လြန္ရင္ ေယာကၤ်ားေတြမွာ အစာေရမ်ိဳ ကင္ဆာ၊ အူမၾကီး ကင္ဆာ ၊ ပန္ကရိယ ကင္ဆာ၊ အသည္း ကင္တာနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ့ ့ ့ ။ မိန္းမေတြမွာ သည္းေျခမိတ္ ကင္ဆာ၊ သည္းေျချပြန္ ကင္ဆာ၊ ရင္သား ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာနဲ႔ သားဥအိမ္ ကင္ဆာတုိ႔ ျဖစ္လာ ႏိုင္ပါတယ္။

(၉) အာရုံေၾကာဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား

အဆီေတြက အာရုံေၾကာေတြထဲကုိ ထုိးေဖာက္ ၀င္ရာက္တဲ့ အတြက္ ေျခလက္ အေၾကာ မသန္ျခင္း ၊ အေၾကာေသျခင္းနဲ႔ ခဏခဏ ေခါင္းကုိက္ျခင္းတုိ႔ ခံစားရ ႏိုင္ပါတယ္။

(၁၀) ခြဲ စိတ္ျခင္းမွ ျပႆနာမ်ား

အ၀လြန္သူေတြဟာ ခြဲစိတ္ဖုိ႔ ၾကုံလာခဲ့ရင္ ရုိးရုိး လူေတြထက္ပုိျပီး ေမ့ေဆး သုံးရတဲ့ အတြက္ ေမ့ေဆးရဲ႔ ေဘးထြက္ ဆုိးက်ိဳးေတြ ပုိမုိ ခံစားရဖုိ႔ ေသခ်ာ သေလာက္ပါပဲ။

အ၀လြန္ သူေတြဟာ ခြဲစိတ္ျပီးေနာက္ ဒဏ္ရာပုိး၀င္ျခင္း( Post- Operative Infection) ျဖစ္ႏိုင္စြမ္းလည္း သိသိသာသာ ျမင့္မားေၾကာင္း ေတြ ႔ရွိ ရတတ္ပါတယ္။

 (၁၁) ကုိယ္၀န္ ေဆာင္ျခင္း ဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား

ျဖစ္ႏိုင္တာေတြကေတာ့— ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေသြးတုိးျခင္း၊ လမေစ့ဘဲေမြးျခင္း၊ ကေလးက ဆုံပုိင္း က်ေနျခင္း၊ ခြဲေမြးရန္၊ ညွပ္ဆြဲေမြးရန္ ပုိမုိနီးစပ္ျခင္း၊ ေမြးလမ္းေၾကာင္း ခ်ဲ့ထားေသာ ဒဏ္ရာမွ ပုိး၀င္လြယ္ျခင္း၊ အိပ္ယာေပၚတြင္ေနစဥ္ ေျခသလုံး ေသြးေၾကာၾကီးမ်ား ပိတ္ တတ္ျခင္း၊ ေမြးလာေသာ ရင္ေသြးငယ္တြင္ ခါးရုိးထဲမွ အာရုံေၾကာမၾကီး ထြက္၍ ေမြးလာတတ္ျခင္း၊ စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁၂) စိတ္ပုိင္း ဆုိင္ရာ ၊ လူမွဳေရး ဆုိင္ရာ ထိခုိက္မွဳမ်ား

၀ျခင္းေၾကာင့္ အလွပ်က္ ေသာက ေရာက္ရျခင္း၊ စိတ္ဖိစီး လြယ္ျခင္း လိင္ပုိင္း ဆုိင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းမွဳေၾကာင့္ လူမွဴေရး နစ္နာမွဳ မ်ား ရွိလာျခင္း၊ အလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းရည္ က်ဆင္းလာ၍ ၀င္ေငြ ထိခုိက္ျခင္းစတဲ့ မလုိလားအပ္တဲ့ ဆုိက်ိဳးေတြ ခံစားရႏိုင္တာ အားလုံး အသိပါပဲ။

(၁၃) အသက္တုိျခင္း

အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အ၀လြန္ျခင္းရဲ႔ မ်ားျပားလွတဲ့ ဆုိက်ိဳးေတြေၾကာင့္ အ၀လြန္သူေတြဟာ သာမန္သက္တမ္းထက္ အနည္းငယ္ ပုိတုိတတ္တယ္ဆုိတာ စာရင္း ဇယားမ်ားအရ သိရပါတယ္။

အထက္ပါ ေဖာ္ျပခ်က္မ်ားေၾကာင့္ စာဖတ္သူမ်ား က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ျမင္တဲ့ ဘ၀ကုိ ပုိင္ဆုိင္ၾကဖုိ႔ အ၀အလြန္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းၾကပါလုိ႔ ဆႏၵ ျပဳလုိက္ပါတယ္။

ဆက္ပုိင္လင္းခန္ ့( ေဆး- ၂) The Voice 6-39

 ——

About toyo

toyo 1960 has written 41 post in this Website..

good site...