🍶 မနက္အိပ္ယာထတာတဲ့ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္ ေရတစ္ခြက္ေသာက္ပါတယ္။

ျပီးေတာ့ မနက္စာစားပါတယ္..မနက္စာမစားဘဲမေနပါနဲ႔။ 🍕🍮🍜

လမး္မ်ားမ်ားေလွ်ာက္ပါ။ ေျခလွမ္းေပါင္း တစ္ေန႔ကို ၉၀၀၀ ေလွ်ာက္ပါ။ မြန္ေလးကေတာ ့ရုံးဆငး္ရင္ ရုံးန႔ဲအိမ္ကို လမး္ေလွ်ာက္ျပန္ပါတယ္ တစ္ေန႔(၁၅)မိနစ္ေပ့ါ။ 🚶‍♀️🚶

တရားထိုင္ၾကည့္ပါ။ အခ်ိန္ရမယ္ဆုိ ေယာဂ ပါက်င့္ပါ။ မြန္ေလးကေတာ့ အခ်ိန္မရလုိ႔ မုလပ္ျဖစ္ဘူး။ အဲ့အစား ေရကူးျဖစ္တယ္။ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တို႔ကိုလည္း ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ 🧘🧘‍♂️🏊

ငယ္ငယ္က ေက်ာင္းမွာ ဆရာေတြသင္ေပးဖူးတဲ့ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းလညး္ လုပ္ျဖစ္တယ္။ ေရခ်ိဳးခါနီးတုိင္းေပါ့။ ခါးလွည့္ကြင္း၀ယ္ထားပါတယ္။ ေန႔တုိင္းနီးပါးလွည့္ျဖစ္တယ္။🤸🤸‍♀️

တစ္ရက္မွာ 7 နာရီေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး အိပ္ပါတယ္။ အဲဒါမွလညး္အိပ္ေရး၀ျပီး တစ္ေန႔တာအလုပ္ကုိ လန္းလန္းဆန္းဆန္းလုပ္ႏုိင္မွာပါ။ 😴🛌

ရပ္ကြက္တုိ႔၊ အဖြဲ႔အစည္းေတြမွာ လုပ္အားေပး အေနနဲ႔လညး္ပါ၀င္လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ အဲ့ကရတဲ့အက်ိဳးအျမတ္က ဘာမွမရွိပေမဲ့ ရလာတဲ့ပီတိက ဘာနဲ႔မွ မလဲႏုိင္ပါ။ 👍

ကိုယ္၀ါသနာပါတဲ့ ခုလုိစာေရးျခင္းကုိလညး္ အလ်ဥ္းသင့္သလုိလုပ္ပါတယ္။ လူေတြကုိ တစ္ဖက္တစ္လမ္းက အက်ိဳးရွိေစမယ့္အရာေတြမွ်ေ၀ေပးတယ္။

ညဘက္ကုိ အစားအမ်ားၾကီးမစားပါဘူး။ ျပီးေတာ့ သက္သက္လြတ္လညး္ အရြက္ေၾကာ္ေလးေတြနဲ႔ စားတာမ်ိဳးလညး္ရွိတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ခါလညး္ ၀ိတ္တက္လာလား၊ ျပန္ျပန္စစ္တယ္။ ဒီတစ္ပတ္တက္လာျပီဆုိ ေနာက္တစ္ပတ္အစားနဲနဲေလွ်ာ့စားလုိက္တယ္။

အၾကာၾကီးစိတ္ညစ္မခံပါ။ ေျဖရွင္းႏုိင္မယ့္နညး္လမး္ကုိအျမန္ဆုံးရွာပါတယ္။ တရုတ္ စကားပုံေတာင္ရွိေသးတယ္။ ‘မိုးျပိဳရင္ေတာင္ ေျပးမယ့္အေပါက္တစ္ေပါက္ရွိပါတယ္”တဲ့။

စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေအာင္ေနတာက လညး္ ၀ိတ္ထိန္းဖို႔နညး္လမ္းတစ္ခုပါပဲတဲ့။

#beauty

#slim

#blog



Shar Thet Man

About Shar Thet Man

Shar Thet Man has written 275 post in this Website..