က်န္းမာျခငး္သည္ လာဘ္ၾကီးတစ္ပါးတဲ့။ တကယ္ကုိမွန္တဲ့စကားပါ။ ခုဆို ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဆင္တုပ္ေကြးျဖစ္ေနၾကတဲ့သူေတြ၊ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္ေနၾကသူေတြမွ အားၾကီးပဲ။ ျပန္လညး္ျဖစ္ၾကတယ္ဆုိပဲ။ ကို္ယ္လညး္ မဖ်ားေအာင္ အျမဲဂရုစိုက္ေနရတယ္။ အလုပ္လုပ္ေနရေတာ့ ဖ်ားလုိ႔မျဖစ္ဘူးေလေနာ္။ ဖ်ားတယ္ဆုိတာက ခုခံအားက်ဆငး္လုိ႔ျဖစ္တာတဲ့။ ကိုယ္ခံအားနညး္လုိ႔ေပါ့ေနာ္။ ျပင္ပက ေရာဂါေတြ၊ virus ေတြမ၀င္လာေအာင္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေနမွျဖစ္ပါမယ္။ ဒိီေတာ့ မြန္ေလးမဖ်ားေအာင္..အျမဲေခါငး္ၾကည္ျပီးလန္းဆန္းေနေအာင္ ေန႔တုိင္းေသာက္တဲ့ အားေဆးတစ္ခုကို ျပန္ရွယ္ေပးခ်င္ပါတယ္။ ခုမွေသာက္တဲ့အားေဆးမဟုတ္ပါဘူး။ ဆယ္တန္းေလာက္ကတည္းက အဖြားက စာက်က္ရ ေကာင္းေအာင္၊ မွတ္မိေအာင္၊ ဥာဏ္ေကာငး္ေအာင္ေသာက္ခုိင္းခဲ့တာဆုိေတာ့ ခုထိဆက္ေသာက္ေနခဲ့တာဆုိေတာ့ ေတာ္ေတ္ာၾကာပါျပီ။ အဲ့ေဆးကုိ ေမ့လို႔ ၃-၄ရက္ေလာက္မေသာက္မိရင္ လူဆုိတာနႈံးခ်ိျပီး အဖ်ား၀င္လာေရာ။ ဖ်ားျပီဆုိရင္ ငါအဲ့ေဆးေသာက္မိလား..မေသာက္မိလားျပန္ေတြးရင္ အာ..ငါမေသာက္မိပါလားဆုိျပီးျဖစ္ေရာ။ အရမ္းကုိသိသာတယ္။

လူတစ္ေယာက္က ဗီတာမင္ကုိတစ္ေန႔ထဲျပည့္၀စြာ စားဖုိ႔လုိပါတယ္။ အဲလုိျပည့္၀ေအာင္ တစ္ေန႔ထဲစားဖုိ႔က လြယ္ကူတဲ့ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ခု #Centrum အားေဆးတစ္ေထာင့္ထဲက multivitamin ေတြအျပည့္အ၀ပါတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

Made in USA ေဆးလညး္ျဖစ္ ျပီးေတာ့ ကေလးကေန လူၾကီးပုိင္းေတြအထိပါေသာက္သုံးလုိ႔ရပါတယ္။

လူၾကီးေတြဆုိတာအသက္‌အရြယ္‌ျကီးလာတာနဲ့အမွ် စားသံုးတဲ့ အစာအဟာရ‌ေတြကို ကိုယ္‌တြင္‌းက စုပ္‌ယူႏိုင္‌အားနည္‌းသြားတာမို႔ အဟာရဓာတ္‌ခ်ိဳ႕တဲ့ၾကပါတယ္‌။ လိုအပ္တဲ့‌ဗီတာမင္‌‌ေတြ တစ္‌မ်ိဳးစီ မ‌ေသာက္ျဖစ္‌ရင္‌‌ေတာင္‌ Multivitamin ‌အစံုေတြ ပါဝင္‌တဲ့ အား‌ေဆး‌ တစ္‌လံုးေလာက္‌‌ေတာ့ ‌ေန႔တိုင္‌းပံုမွန္‌‌ေသာက္‌မယ္‌ဆို အားအင္‌ျပည္‌့ၿပီး စိတ္‌လဲၾကည္‌ စားဝင္အိပ္‌‌ေပ်ာ္‌ျဖစ္‌မွာပါ။ ႏွစ္နွစ္ျခိုက္ျခိုက္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူေတ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အာဟာရ ေပးတဲ့ အားေဆးဆိုလည္း မမွားပါဘူး

အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြေသာက္သံုးမယ္ဆုိ woman ပုံေလးနဲ႔ ၊ အမ်ိဳးသားအတြက္ဆုိလညး္ man ပုံေလးန႔ဲ ၊ အမ်ိဳးသမီးၾကီးေတြ နဲ႔ အမ်ိဳးသားၾကီးေတြအတြက္ဆုိ (adult + )၊ ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ဆုိ kids ဆိုျပီးရွိပါတယ္။

ေသာက္သုံးနည္း
တ‌စ္ေနကုန္‌ အဟာရအျပည္‌့ဝဆံုးစားတဲ့ တစ္နပ္‌အၿပီးမွာ ‌ေသာက္‌သင္‌့ပါတယ္‌။

အထူးသတိျပဳခ်က္။ ။ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတာ့ တုိင္ပင္ျပီးမွ ေသာက္ပါ။ လူခႏၶာကုိယ္က တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဖြဲ့စည္းပုံခ်င္းမတူေတာ့ေလေန္ာ။ ျပီးေတာ့ အတုအပကင္းေအာင္ American store ေတြ၀ယ္ပါ။ တခ်ိဳ႕နာမည္ၾကီးေဆးဆုိင္ေတြမွာလညး္ ေဆးအစစ္ေတြရပါတယ္။ တစ္ဘူးကို (၃၀၀၀၀)ေက်ာ္ေတာ့ရွိပါတယ္။

က်န္းမာလွပႏုပ်ိဳျပီး စိတ္သြားတုိင္းကုိယ္ပါႏုိင္ၾကပါေစ။

#beauty#medicine#centrum#multivitamin#becompleteyou

Shar Thet Man

About Shar Thet Man

Shar Thet Man has written 344 post in this Website..