၁၉၈၁ ေအာက္တိုဘာလ ဆရာ၀န္တင္ေရႊ  ( ဆမ ၁၆၃၀ ) ရဲ႕ ၀ေသာသူမ်ား ကိုယ္ေရစစ္၍ ပိန္ေသာသူမ်ား ၀ၿဖိဳးလိုလွ်င္ ဆိုေသာ စာအုပ္မွ အဓိက အခ်က္ေလးေတြခ်ည္းပဲ ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္ ။

ရာသီဥတုေပၚလိုက္ၿပီး အေလးခ်ိန္က ေၿပာင္းလဲတတ္ေသးသည္ ။ မိုးရြာထားခ်ိန္ႏွင့္ စိုစြတ္ေသာ ရာသီဥတုမ်ားတြင္ ခႏၶာကိုယ္က ေရကိုစုပ္ယူ ထားသၿဖင့္ သာမန္အခ်ိန္ထက္ အေလးခ်ိန္ တစ္ေပါင္ ၊ တစ္ေပါင္ခြဲ ပိုေနတတ္၏ ။ ေနပူထဲထြက္ၿပီး ေဂါက္သီး ရိုက္ခဲ့ေသာ္ တစ္ေန႔တည္း သံုးေပါင္ က်သြားတတ္သည္ ။ အားကစား ေလ့က်င့္ေသာ္လည္းေကာင္း ။ အလုပ္ၾကမ္း လုပ္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ ၾကြက္သားမ်ား အားရွိလာၿပီး ၾကြက္သားမ်ား တိုးတက္လာေသာ အေလးခ်ိန္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တိုးၿခင္းၿဖစ္သည္ ။ တစ္ကယ္လို႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူ မဟုတ္ပါက ယခုကဲ့သို႔ တိုးလာေသာ အေလးခ်ိန္သည္ အဆီတတ္လာၿခင္းၿဖစ္သည္ ။ ရုတ္တရတ္ တိုးလာေသာ အေလးခ်ိန္ထက္ တရိပ္ရိပ္ တိုးလာေသာ အေလးခ်ိန္က ပိုအေရးၾကီးပါတယ္ ။ ေယာက်ာ္း တစ္ေယာက္ ၀ လွ်င္ ခါးတြင္ အဆီစု၏ ။

အဆီတိုင္းတာနည္း

တစ္လက္မ အထူရွိတဲ့ စာအုပ္တစ္အုပ္ကို လက္မႏွင့္ လက္ညိႈးကိုင္ၾကည့္ပါ ။ သင္၏ ၀မ္းဗိုက္  ၊ ေပါင္ ၊ ခါး  ၊ ေက်ာ တို႔ကို လက္မႏွင့္ လက္ညိႈးကိုင္ၾကည့္ပါ ။ တစ္လက္မ အထူရွိေသာ မိန္းမတစ္ေယာက္၏ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးတြင္ စုစုေပါင္း အဆီဓါတ္ ေပါင္ေလးဆယ္ ရွိသည္ ။ တစ္လက္္မ ရဲ႕ ေလးပံုတစ္ပံု တိုးလာလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆီဓါတ္ ဆယ္ေပါင္ တိုးလာသည္ကို ဆိုလိုသည္ ။

ပိန္လား ၊ ၀လား တိုင္းတာနည္း

ေယာက်ာ္းေလးဆိုရင္ ေနာက္ေက်ာ လက္ၿပင္ရိုးေအာက္မွ အေရၿပားရွိ အဆီအထူ အပါးကို တိုင္း၏ ။ မိန္းကေလးဆိူရင္ လက္ေမာင္းေနာက္ဘက္ အေရၿပားရွိ အဆီအထူ အပါးကို တိုင္း၏ ။

အရပ္အေမာင္း အလိုက္ ရွိသင့္ေသာ အေလးခ်ိန္ ( ေယာက်ာ္း ) သာမန္ အ၀တ္အစား ၀တ္ဆင္လွ်က္ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ အထက္

အရပ္အေမာင္း         ခႏၶာကိုယ္ေသးသူ   ခႏၶာကိုယ္အလတ္တန္း     ခႏၶာကိုယ္ၾကီးသူ

5′ 2 ”                       112 – 120 lb            118 – 129 lb                        126-141 lb

5′ 3′                         115 – 123 lb             121 – 133 lb                        129 – 144 lb

5′ 4 ”                       118 – 126 lb             124 – 136 lb                        131 – 148 lb

5′ 5″                         121 – 129 lb             127 – 139 lb                        135 – 152 lb

5′ 6″                         124 – 132 lb             130 – 143 lb                       138 – 156 lb

5′ 7″                         128 – 137 lb             134 – 147 lb                       142 – 161 lb

5′ 8″                         132 – 141 lb             138 – 152 lb                         147 – 166 lb

5′ 9 ”                        136 – 145 lb             142 – 156 lb                         151 – 169 lb

5′ 10″                       140 – 150 lb             146 – 160 lb                        155 – 174 lb

5′ 11″                        144 – 154 lb             150 – 165 lb                        159 – 179 lb

6′                               148 – 159 lb              154 – 170 lb                       164 – 184 lb

6 ‘ 1″                          152 – 162 lb              156 – 175 lb                         168 – 189 lb

6’ 2″                           156 – 167 lb               162 – 180 lb                        173 -194 lb

အမ်ိဳးသမီး ၂၅ ႏွစ္အထက္

4′ 10 ”  92-98 lb       96-107 lb     104-119lb

4′ 11″    94-101lb     98-110lb      116-122lb

5′            96-104lb    101-113lb     109-125lb

1″                +3 lb            +3 lb                 +3 lb

2″                +3 lb            +3 lb                 +3 lb

3″                 +3 lb            +3 lb                 +3 lb

4″                +3 lb            +3 lb             +3lb  – +4lb

5″                +3 lb            +3 lb                    +4 lb

6″                 +3 lb            +3 lb                    +4 lb

7″                 +3 lb            +3 lb                    +4 lb

8″                 +4 lb            +4lb                    +4 lb

9″                 +4 lb            +4lb                    +4lb

10″         130-140 lb      136-151 lb      45-163 lb

11″         134-144 lb        140-155 lb    149-168 lb

6′             139-128 lb         144-159 lb    135-173 lb

ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ႏွင့္ ခါး အရြယ္အစား ဆက္စပ္မႈ

100 lb – 30 လက္မ

110 lb – 31 လက္မ

120 lb – 32 လက္မ

130 lb – 32 လက္မ

140 lb – 33 လက္မ

150 lb – 34 လက္မ

160 lb – 34 လက္မ

170 lb –  35 လက္မ

180 lb – 36 လက္မ

190 lb – 36 လက္မ

200 lb – 37 လက္မ

210 lb – 38 လက္မ

220 lb – 38 လက္မ

230 lb – 39 လက္မ

240 lb – 40 လက္မ

250 lb – 40 လက္မ

အဆီဓါတ္ ပိုေနၿခင္း ရွိ ၊ မရွိ

အသင့္အတင့္ ၀ သူ က်ား 1.5 cm မွ 2 cm    2 cm – 2.5 cm

အေတာ္အတန္ ၀ သူ 2 cm – 2.5 cm             2.5 cm – 3 cm

အလြန္အမင္း ၀ သူ 2.5 cm ႏွင့္ အထက္      3 cm ႏွင့္ အထက္

အထက္ေဖာ္ၿပပါ ဇယားႏွင့္ ကြက္တိ မ၀င္သည့္ တိုင္ေအာင္ စိတ္ပ်က္စရာမလိုပါ ။ မတူသည့္ လူမ်ား လည္းရွိတတ္သလို နည္းေနေသာသူမ်ားလည္း ရွိတတ္ပါသည္ ။ အလြန္အမင္း အေလးခ်ိန္ မတိုးေအာင္ေတာ့ ၿပဳလုပ္သင့္ပါသည္ ။

စုစုေပါင္း စာမ်က္ႏွာ 205 မ်က္ႏွာရွိပါသည္ ။ ခု ေဖာ္ၿပလိုက္သည္မွာ 25 မ်က္ႏွာသာ ရွိပါေသးတယ္ ။ စိတ္၀င္စားၾကတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဆက္ၿပီး ေတာ့ တစ္ေန႔ နည္းနည္းစီ ေဖာ္ၿပ ေပးမွာ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ သိၿပီးသားၿဖစ္ေနမွာ စိုးလို႔ပါ . ေရးရသူလည္း လက္ေညာင္း ၿပီး အခ်ိန္ကုန္တယ္ ။ ဖတ္ရသူလည္း အက်ိဳးမရွိဘူးေလေနာ္  . . .

About မမေလး

has written 129 post in this Website..