ဒီအလုပ္ႀကီးက STRESS အရမ္းမ်ားလို႔ အလုပ္ေျပာင္းေတာ႔မယ္ ဆိုတဲ႔ စကားမ်ိဳး မၾကာခဏၾကားခဲ႔ဘူးပါတယ္။ဘယ္အလုပ္မွာမဆို မတူညီတဲ႔ STRESS ေတြရွိေနတယ္ဆိုတာ သိထားသင့္ပါတယ္။ အလုပ္ရွင္ကေပးတဲ႔ STRESS ၊ မန္ေနဂ်ာကေပးတဲ႔ STRESS ၊ လုပ္ေဖၚကိုင္ဘက္ကေပးတဲ႔ STRESS ၊ လက္ေအာက္ငယ္သားကေပးတဲ႔ STRESS စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမိ်ဳးေသာ STRESS ေတြက အလုပ္တိုင္းမွာ ရွိေနပါတယ္။ လူေတြအတြက္ STRESS ဆိုတာ အမွန္တကယ္လိုအပ္ပါတယ္။ STRESS ရွိမွ CHELLENGE ဆိုတာရွိလာမွာပါ။ CHELLENGE ရွိမွလည္း ေအာင္ျမင္မႈကိုရႏိုင္မွာပါ။ GOOD STRESS နဲ႔ BAD STRESS ကိုခြဲျခားႏိုင္ဘို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မိမိ မသိေသးတာ မတတ္ေသးတာကို လုပ္ေဖၚကိုင္ဘက္ တစ္ေယာက္ကသိေနလို႔ျဖစ္လာတဲ႔ STRESS ဆိုရင္ သူေတာင္ သိေသးတတ္ေသးတာပဲ ငါကဘာလို႔ မသိမတတ္ရမွာလဲဆိုတဲ႔စိတ္နဲ႔ သိေအာင္တတ္ေအာင္ သင္ယူရင္ ကိုယ္႔အတြက္ အက်ိဳးရွိမွာ ျဖစ္လို႔ အဲဒီ STRESS မ်ိဳးကို GOOD STRESS ၊ မဆိုင္တာေတြေတြးၿပီး မလိုအပ္ပဲ ခံစားေနတာမ်ိဳးဆိုရင္ BAD STRESS (ဥပမာ – အ၀တ္အစားျပိဳင္ဆိုင္မႈ၊ ဖုန္း၊ ကားရွိသလားျပိဳင္ဆိုင္မႈစသည္ျဖင့္) ။ အခ်ဳပ္ကေတာ႔ STRESS မ်ားတယ္ဆိုတိုင္း အလုပ္ေျပာင္းမေျပးပဲ မိမိအတြက္အက်ိဳးရွိႏိုင္တဲ႔ GOOD STRESS ေတြကို ရဲရဲလက္ခံၿပီး ေအာင္ျမင္မႈဆီတက္လွမ္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါေၾကာင္း။ သူငယ္ခ်င္းတို႔လည္း နည္းနည္းေဆြးေႏြးေပးပါဦး။

About koyegyi

Ye Gyi has written 5 post in this Website..