STRESS မွေးမြူရေး

ဒီအလုပ်ကြီးက STRESS အရမ်းများလို့ အလုပ်ပြောင်းတော့မယ် ဆိုတဲ့ စကားမျိုး မကြာခဏကြားခဲ့ဘူးပါတယ်။ဘယ်အလုပ်မှာမဆို မတူညီတဲ့ STRESS တွေရှိနေတယ်ဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။ အလုပ်ရှင်ကပေးတဲ့ STRESS ၊ မန်နေဂျာကပေးတဲ့ STRESS ၊ လုပ်ဖေါ်ကိုင်ဘက်ကပေးတဲ့ STRESS ၊ လက်အောက်ငယ်သားကပေးတဲ့ STRESS စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးသော STRESS တွေက အလုပ်တိုင်းမှာ ရှိနေပါတယ်။ လူတွေအတွက် STRESS ဆိုတာ အမှန်တကယ်လိုအပ်ပါတယ်။ STRESS ရှိမှ CHELLENGE ဆိုတာရှိလာမှာပါ။ CHELLENGE ရှိမှလည်း အောင်မြင်မှုကိုရနိုင်မှာပါ။ GOOD STRESS နဲ့ BAD STRESS ကိုခွဲခြားနိုင်ဘို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မိမိ မသိသေးတာ မတတ်သေးတာကို လုပ်ဖေါ်ကိုင်ဘက် တစ်ယောက်ကသိနေလို့ဖြစ်လာတဲ့ STRESS ဆိုရင် သူတောင် သိသေးတတ်သေးတာပဲ ငါကဘာလို့ မသိမတတ်ရမှာလဲဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ သိအောင်တတ်အောင် သင်ယူရင် ကိုယ့်အတွက် အကျိုးရှိမှာ ဖြစ်လို့ အဲဒီ STRESS မျိုးကို GOOD STRESS ၊ မဆိုင်တာတွေတွေးပြီး မလိုအပ်ပဲ ခံစားနေတာမျိုးဆိုရင် BAD STRESS (ဥပမာ – အဝတ်အစားပြိုင်ဆိုင်မှု၊ ဖုန်း၊ ကားရှိသလားပြိုင်ဆိုင်မှုစသည်ဖြင့်) ။ အချုပ်ကတော့ STRESS များတယ်ဆိုတိုင်း အလုပ်ပြောင်းမပြေးပဲ မိမိအတွက်အကျိုးရှိနိုင်တဲ့ GOOD STRESS တွေကို ရဲရဲလက်ခံပြီး အောင်မြင်မှုဆီတက်လှမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါကြောင်း။ သူငယ်ချင်းတို့လည်း နည်းနည်းဆွေးနွေးပေးပါဦး။