Antioxidant ဆိုတာဘာလဲ
Oxidation Process ေၾကာင့္ပုံမွန္ထြက္ရွိလာတဲ့ Free Radical နဲ ့သူ ့ရဲ ့ဆိုးက်ဳိးသတိၱ တ္ိေတြကို သုတ္သင္ေျခမႈန္းေပးႏိုင္ေသာ ဓါတ္တစ္မ်ဳိးကို ေခၚပါတယ္။ သဘာ၀အရ ေန ့စဥ္စား ေသာက္ေနတဲ့အသီးအရြက္ေတြ အသီးအႏွံေတြမွာပါ၀င္ပါတယ္။
Antioxidant ဟာ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ဘယ္ေလာက္အေထာက္အကူျပဳမလဲ။
လုံေလာက္တဲ့ Antioxidant ပမာဏ ပုံမွန္ရရွိမယ္ဆိုရင္ ေတ့ာလူေတြက အသက္ရွည္ ရွည္ က်န္းက်န္းမာမာ ေနႏိုင္သြားမွာပါ။ ဒါေပမ့ဲလက္ေတြ ့ဘ၀မွာတစ္ေန ့လုံး အသီးအရြက္ေတြခ်ည္းပဲ အၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ အ၀စားႏိုင္ဘို ့ဆိုတာမျဖစ္ပါဘူး။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြဟာ လတ္လတ္ဆတ္ ဆတ္စားႏိုင္မွ အာနိသင္ျပည့္၀ျပီး အေျခာက္လွန္းထားတာတို ့ ေရခဲေသတၱာထဲသိမ္းထားတာတို ့ ဆိုရင္ ပါ၀င္တ့ဲ Antioxidant ဓါတ္ကို ပ်က္စီးေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွ Free Radical မ်ားမ်ား ထြက္ေလေလ Antioxidant မ်ားမ်ားလိုအပ္ေလဘဲျဖစ္ပါတယ္။ Antioxidant မ်ားမ်ားျဖည့္စြက္ႏိုင္ ေလေလ အသက္ရွည္အနာမ့ဲေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳေလပါပဲ။
Antioxidant ႏွစ္မ်ဳိးသုံးမ်ဳိးသာေရြးခ်ယ္ေသာက္သုံးျခင္းထက္ Antioxidant အမ်ဳိးေပါင္းစုံစုံ လင္လင္ ပါ၀င္ေအာင္ေသာက္ဘို ့လိုပါတယ္။ ဒါမွ ခႏၶာကိုယ္မွ Free Radical ေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ Antioxidant တစ္မ်ဳိးႏွင့္တစ္မ်ဳိးၾကား ဓါတ္ကူေပးျခင္းျဖင့္လည္း ပိုမိုထိေရာက္တ့ဲ Synergistic Effect ကိုရရွိႏိုင္တယ္။
Antioxidant အမ်ဳိးမ်ဳိးထဲမွာ သဘာ၀သီးႏွံက အႏွစ္ထုတ္လို ့ရတ့ဲ Antioxidant အမ်ဳိးအစား ဟာ Vitamin ဓါတ္ေတြအျပင္ Polyphenols ႏွင့္ Bioflavonoid လို့ ့အစြမ္းထက္တဲ့ Antioxidant ေတြ စုံလင္စြာ ပါ၀င္တ့ဲအတြက္ ထူးျခားဆန္ျပားတ့ဲအာနိသင္ကို ရရွိေစပါတယ္။
Antioxidant မ်ား ပုံမွန္သုံးစြဲျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား
အေရျပားမြဲေျခာက္ျခင္း၊ အနာရြတ္ထင္ျခင္း၊ ခ်ဳပ္ရိုုုုးဒဏ္ရာမ်ား မက်က္ျခင္း အေရးအေၾကာင္း မ်ားေပၚျခင္း တို႕အျပင္
ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း ၊ပိတ္ဆို ့ျခင္း၊ မေကာင္းေသာအဆီမ်ားစု ျခငး္၊Allergy ဓါတ္မတည္ မတည့္ျခင္း ၊ပန္းနာရင္ၾကပ္ျခင္းတို႕ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္ ။

About AKKO

A K K O has written 50 post in this Website..