ေဂါက္(အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ) ရွင္မ်ားအတြက္ ေရွာင္ရန္ စားရန္
ေဂါက္ဆုိတာ ေသြးထဲမွာပါတ့ဲ Uric acid ဓါတ္ေတြက မ်ားလာတာပါ။ ယူးရစ္အက္ဆစ္ဆိုတာ အစားအစာမွာပါတ့ဲ Purine ပ်ဴရင္း ဓါတ္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ Uric acid ဓါတ္ အျဖစ္ ျပိဳကြဲသြား ျပီး ယူးရစ္အက္ဆစ္ဓါတ္ေတြက တက္လာတာပါ။
☺☺☺ စားရန္
တို ့ဟူး၊ အဆီထုတ္ ႏြားႏို ့၊ အဆီနည္းဒိန္ခ်ဥ္၊ သစ္သီး ၊ၾကက္ဥ၊ ပဲ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ရန္။
♦♦♦ ေရွာင္ရန္ကေတ့ာ
ကလီစာေတြေပါ့(အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္၊ မုန္ ့ခ်ဳိအိတ္၊ ဦးေႏွာက္)
အသာမ်ား( ၀က္ေပါင္ေျခာက္ အမဲသား ၀က္သား)
ငါးပါးနီ ၊ဆာဒင္း၊ ခုံးေကာင္
ဟင္းအႏွစ္မ်ား
ဘီယာ အရက္
ဗီတာမင္စီ အမ်ားအျပားေသာက္ျခင္းတို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။

About AKKO

A K K O has written 50 post in this Website..