ျမတ္မဂၤလာ စာေစာင္ ၂၀၁၁-ခုႏွစ္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီလထုတ္ အတြဲ-၂၆၊ အမွတ္-၈ မွာ ထူးျမတ္ ေရးထားတဲ့ ဓါတ္စာေဆးနည္း ျဖစ္ပါတယ္။

မူရင္းေရးသားသူက တရုတ္ျပည္မွ Dr.Lai Chiu-Nan လို႔ဆိုပါတယ္။ စာေစာင္မွာပါတဲ့ ေဆးနည္းကို ေအာက္မွာေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။

၁။ ပထမ ၅-ရက္တြင္ ေန႔စဥ္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ (Apple Juice) ၄-ခြက္ ေသာက္ပါ။ သို႔မဟုတ္ ပန္းသီး (၄-၅) လံုးစားပါ။ (ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ သို႔မဟုတ္ ပန္းသီး မိမိ ႏွစ္သက္ရာ စားေသာက္ ႏုိင္သည္။) ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္သည္ သည္းေျခေက်ာက္ကို ေပ်ာ့ေစႏုိင္ ပါသည္။ ထို ၅-ရက္ အတြင္း အစားအစာကို ပံုမွန္ စားသံုးပါ။

၂။ ၆-ရက္ေျမာက္ ေန႔တြင္ ညစာ မစားဘဲ ေနပါ။

၃။ ထိုေန႔ ည ၆-နာရီတြင္ ဆားခါး (Epsom Salt) တစ္ဇြန္းကို ေရေႏြးေႏြး တစ္ဖန္ခြက္ႏွင့္ ေသာက္ပါ။

၄။ ည ၈-နာရီတြင္ အထက္ပါအတိုင္း ဆားခါးတစ္ဇြန္း ထပ္ေသာက္ပါ။ ဆားခါးသည္ သည္းေျခအိတ္ျပြန္မ်ားကို ပြင့္ေစပါသည္။

၅။ည ၁၀-နာရီတြင္ သံလြင္ဆီ သို႔မဟုတ္ ႏွမ္းဆီ ပန္းကန္လံုး တစ္၀က္ကို လတ္ဆတ္ေသာ သံပရာရည္ ပန္းကန္လုံးတစ္၀က္ႏွင့္ ေသာက္ပါ။ အဆိုပါ ႏွစ္မ်ဳိးကို ေသခ်ာစြာ ေရာေမႊျပီးမွ ေသာက္ပါ။ ဆီသည္ သည္းေျခေက်ာက္မ်ားကို ေခ်ာေမြ႔စြာ ထြက္ႏုိင္ေစ ပါသည္။

(မွတ္ခ်က္။   ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးစာ              = ၂၅၀ မီလီလီတာ၊
သံပရာရည္ ပန္းကန္လံုးတစ္၀က ္= သံပရာသီး ၃-လံုးခန္႔)

ေနာက္တစ္ေန႔ ၀မ္းသြားေသာအခါ ၀မ္းထဲမွထြက္ေသာ အစိမ္းေရာင္ ေက်ာက္တံုးမ်ားကို ေတြ႕ရပါမည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေက်ာက္ေတြက မစင္ရဲ႕ အေပၚပိုင္းမွာ ေတြ႔ရွိတတ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

စာေစာင္ထဲမွာေတာ့ အထက္ပါအတိုင္း ဆိုပါတယ္။ ေနာက္ျပီး အသုံးျပဳ စားခိုင္းတဲ့ ပန္းသီး၊ ဆားခါး၊ သံလြင္ဆီ၊ ႏွမ္းဆီ၊ သံပုရာရည္ တို႔ကလည္း အႏၱရာယ္ မရွိေလာက္တဲ့ အစားအစာမ်ား ျဖစ္လို႔ ေရာဂါရွင္မ်ား အေနနဲ႔ စမ္းသပ္သံုးစဲြ ႏိုင္ရန္ တင္ျပလိုက္ ပါတယ္။

 

About nagargyi

has written 12 post in this Website..

   Send article as PDF