အအိပ္အေနကေမာက္ကမျဖစ္ျခင္းဆိုသည့္ ေခါင္းစဥ္ကုိၾကည့္ျပီး ေဇာက္ထိုးၾကီး အိပ္ေနသလား၊ ကင္းျမီးေကာက္ေထာင္အိပ္ေနသလား ဟု မထင္လိုက္ၾကပါႏွင့္။ စိတ္ဖိစီးမွဳ၊ စိ္တ္ပူပန္မွဳမ်ားျပီး ျဖစ္သည့္
အိပ္မရသည့္ အေျခအေန တစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။ ေန ့ဖက္တြင္ အလြန္အမင္း ၾကည့္မေကာင္း ရွဴမေကာင္းေအာင္ အိပ္ငိုက္ေနေသာ္လည္း ညဘက္တြင္ မ်က္လံုးေၾကာင္ျခင္း၊ ခဏခဏ ႏိုးလာျခင္း၊
မနက္ ႏိုးလာသည့္အခါတြင္လည္း လန္းဆန္းမွုမရိွျခင္း တုိ ့ျဖစ္သည္။

တစ္ခါတစ္ရံ တြင္ အိပ္ေပ်ာ္ေသာ္လည္း သြားၾကိတ္ျခင္း ၊ ေဟာက္ျခင္း တို ့ျဖစ္ေနပါက သင့္တြင္
စိုးရိမ္ပူပန္မွုတို ့ရိွေနသည္မွာ ေသခ်ာသေလာက္ဟု ဆိုႏိုင္ပါသည္။ ထို ့ေၾကာင့္ အိပ္ခါနီးတြင္
လက္ဖက္ရည္ ေကာ္ဖီမေသာက္ပါႏွင့္။ ျပသနာမ်ားေပၚေပါက္လာပါက ေခါင္းေအးေအးထားျပီး ေျဖရွင္းပါ။
ရယ္ေမာဖို ့မေမ့ပါႏွင့္။ မိ္တ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ရင္ဖြင့္ပါ။

သြားၾကိတ္တတ္သူျဖစ္ပါက သြားမၾကိတ္မိေစရန္သတိထားပါ။ သတိမထားႏိုင္ေအာင္ အိပ္ေပ်ာ္ေနပါက
အံကပ္တပ္ဆင္ပါ။
(Health Digest Journal ကိုကိုးကားျပီး ကိုယ့္Ideaနဲ့ကိုယ္ ျပန္လည္ ေရးသားပါသည္)

moonpoem

About moonpoem

has written 159 post in this Website..

ရယ္ေသာသူ အသက္ရွည္၏ THAKHIN CJ #2212011 ( 5/5/16)