ေနံစဥ္ နံနက္ခင္း အိပ္ယာထၿပီးေနာက္ ေရေအး (သို႔) ဆားရည္ ခပ္က်ဲက်ဲႏွင့္ ပလုပ္က်င္းသင့္သည္။ ပလုတ္က်င္းၿပီးလ်င္ ေရေအး (သို႔) ဆားရည္ ခပ္က်ဲ က်ဲ တစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ေပးပါက ေရာဂါကင္းၿပီး က်န္းမာလာေစမည္။ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား………. လူတို႔သည္ တစ္ညတာ အိပ္စက္ခဲၿပီးေနာက္ ကိုယ္အတြင္းရွိ အစာအိမ္နွင့္ အူသိမ္တို႔တြင္ အစာမ်ားေၾကသြားၿပီ ၿဖစ္္၏။ ထိုအခါမွာ ေရေသာက္ေပးလ်င္ အစာအိမ္ႏွင့္ အူသိမ္တို႔ကို သန္႔ရွင္းသြားေအာင္ ေဆးေၾကာနိုင္၏။ ထိုေန႔တြင္ စားရမည္အစာမ်ားကိုလည္း ေၾကေစၿပီး အဟာရဓါတ္မ်ား စုပ္ယူနိုင္ေစမည္။ ေရေအးကို အူသိမ္ခ်ြဲ ေၿမွးက စုပ္ယူ၍ ေသြးေၾကာထဲ စိမ့္ဝင္ေစၿပီ ပ်စ္ေန သည္ ေသြးရည္ကို က်ဲေစနိုင္သည္။ လူခႏၶာကိုယ္ ဇီဝတြင္ ၿဖစ္ပ်က္ ၿပဳ ၿပင္မူမ်ားကို ေကာင္းလာေစနိုင္သည္။ အသည္း၏ အဆိပ္ေၿဖစြမ္းအား ကို တိုးလာေစနိုင္သည္။ အစာအိမ္နွင့္ အူသိမ္အူမတို႔ကို ေဆးေၾကာရွင္းလင္းၿပီး အစာေဟာင္းမ်ား စုပံုၿခင္းနွင့္ ေၿခာက္ေသြ႔ၿခင္း မၿဖစ္ ေစနိုင္။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ဘဲ အူမကင္ဆာေရာဂါ မၿဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္၏။ လည္ေခ်ာင္းကို စိုအိနိုင္ေစသည္။ ပါးစပ္မနံေစာ္ေအာင္ ၊ ဝမ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္နိုင္သည္။ လည္ေခ်ာင္း ေရာင္နာနွင့္ အေရၿပားေရာဂါအခ်ဳိ႕ကို အေထာက္အကူ သေဘာနွင့္ ကုသနိုင္သည္။

သူငယ္ခ်င္းပို႕ေသာ Forward Mail မွ ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါသည္….

About kuroko

has written 37 post in this Website..