ကိုသစ္မင္းရဲ့ ဆီမီနာ(၂)ကို စဖတ္ေတာ့ ကိုယ္နဲ့ ကြက္တိျဖစ္ေနတဲ့ အခ်က္ကိုသြားေတြ့ပါတယ္။

၁၃။ေကာင္းေသာစကားမ်ား၊စာမ်ားဖတ္ျပီး ဟာဟုတ္တယ္ေဟ့ လုပ္ရမယ္ေဟ့ဟု ႂကြတက္

(ေတာက္ေလွ်ာက္တက္ႂကြေသာစိတ္မဟုတ္)စိတ္မ်ားျဖစ္သြားၾကျပီး၊ ေနာက္ပိုင္းဆက္မလုပ္ျဖစ္

မလိုက္နာျဖစ္ေသာစိတ္မ်ားကိုျပဳျပင္ရန္။

ဒီအက်င့္ျပင္ဘို႔ ဒီေန့ဘဲ ဓမၼဗ်ဴဟာက ရလာတဲ့ ကုသိုလ္မွတ္တမ္း ျပကၡဒိန္ေလးနဲ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ျပဳျပင္မယ္လို႔ စိတ္ကူးမိပါတယ္။

ဒီ ကုသိုလ္မွတ္တမ္း ျပကၡဒိန္ေလး သေဘာက ေန့စဥ္ ျပဳသင့္တဲ့ ဒါနသီလ ဘာ၀နာကို ျပဳျဖစ္ရင္ အဲဒီရက္စြဲမွာ မင္ျပာေလးနဲ့ ျခစ္၊မျပဳျဖစ္ရင္ မင္နီနဲ့ ျခစ္။

ကိုယ့္မွတ္တမ္းျပန္ၾကည့္ရင္းနဲ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သတိေပးတဲ့ သေဘာပါ။

ကုသိုလ္ေရးသာမက အျခားေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစမယ့္ ကိစၥေတြလည္း မွတ္ႏိုင္ပါတယ္၊

စာဖတ္စာေရးတာေတြကအစ လိုရာသံုးသက္ေ၀ပါ။

ဥပမာ
(Nature ဆုိရင္ exercise လုပ္ျဖစ္ရင္ အျပာေပါ့၊ ေ၀ေ၀ ဆိုရင္ တစ္ပတ္ႏွစ္ပုဒ္ ပို့စ ေရးျဖစ္ တင္ျဖစ္ရင္ အျပာေပါ့)

က်ြန္မေတာ့ၾကိဳးစားၾကည့္ပါမယ္၊တစ္လကုန္ တစ္ႏွစ္ကုန္ရင္ မင္ျပာေလးေတြ မ်ားမ်ားေတြ႔ ေအာင္ၾကိဳးစားရင္း

ကိုသစ္ရဲ႔ အမွတ္ ၁၃ ကို ဒီေန့ဘဲ စပါမယ္လို႔ အေၾကာင္းၾကားပါတယ္။

ကိုယ့္လိုဘဲ ေကာင္းတာေတြ လုပ္သင့္မွန္းသိေနေပမယ့္ အပ်င္းဓာတ္ခံ မတြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့ရြာသူရြာသားေတြမ်ားရွိခဲ့ရင္ ႏွစ္ဦးလက္ေဆာင္ေလးေပးခ်င္ပါတယ္။

(New Year Resolution ေလးေပါ့ေနာ္)

ေမတၱာျဖင့္

ပဒုမၼာ(၂၀၁၂)

ကုသိုလ္မွတ္တမ္းပံုစံပါ


မွတ္တမ္း အသံုးျပဳနည္းေလးပါ


Calendar 2012003

အတိတ္ကိုေတြး၊မေဆြးေလနဲ့၊
အတိတ္ဆိုတာ၊ျပန္မလာဘူး။
အနာဂတ္မွန္းဆ၊မတမ္းတနဲ့၊
အနာဂတ္ဆိုတာ၊မေသခ်ာဘူး။
ပစၥဳပၸန္မွာ၊လုပ္သင့္ရာ၀ယ္၊
ပညာ လံု႔လ၊အသံုးခ်လ်က္၊
ဘ၀တန္ဖိုး၊အားမာန္ကိုး၍၊
ျမတ္ႏိုးၾကည္ျဖဴ၊အရယူေလာ့၊
ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္
အဂၢမဟာပ႑ိတ အရွင္နႏၵမာလာဘိ၀ံသ(Ph.D)

Calendar 2012004

၂၀၁၂ ျပကၡဒိန္ ၊ရက္ရာဇာ ျပႆဒါးမပါ ျမန္မာရက္ သိခ်င္သူေတြအတြက္ပါ

ပါခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ရဲ့ တိုက္တြန္းစကား ကဗ်ာေလးပါတဲ့ ျပကၡဒိန္ပါ

ေန႔စဥ္စိစစ္ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္

ကိုယ့္၌ တရားရွိမရွိ၊

ကိုယ္သိတာ မွန္မမွန္၊

ကိုယ္ၾကံတာ ဟုတ္မဟုတ္၊

ကိုယ္လုပ္တာ ေလ်ာ္မေလ်ာ္၊

ကိုယ္သူေတာ္ ေကာင္းမေကာင္း၊

အေၾကာင္းႏွင့္တကြ ေန႔စဥ္စိစစ္ပါ၊

padonmar

About padonmar

has written 227 post in this Website..

THAKHIN CJ #12112010 (5/2/16)

   Send article as PDF