အခုလို ခ်မ္းေအးတဲ့ ေဆာင္းရာသီမွာ ကိုယ္တြင္းဓာတ္ခံအားေကာင္းေစတဲ့ ဂ်င္းမ်ားမ်ားနဲ႔ ၾကက္သားေၾကာ္ဟင္းေလး တင္ဆက္ေပးလိုက္တယ္ေနာ္။
ၾကက္သား ဂ်င္းေၾကာ္ဟာ ခ်က္ရတာလြယ္ကူၿပီး စားလို႔လည္း ေကာင္းတဲ့အျပင္ ေအးတဲ့ရာသီဥတုနဲ႔လည္း ကိုက္ညီပါတယ္။
ပထမဦးဆံုး ၾကက္သားကို ေရေဆးခုတ္ထစ္ၿပီး ဆား၊ ဆႏြင္းနယ္ထားပါ။
ဂ်င္းကို အေခ်ာင္းေလးေတြ လွီးထားပါ။
ဒယ္အိုးထဲကို ဆီထည့္တည္ၿပီး ပူလာရင္ လွီးထားတဲ့ ဂ်င္းကိုထည့္ေၾကာ္ပါ။
ဂ်င္းၾကြပ္ရင္ ဆယ္ထားၿပီး အဲဒီဆီပူအိုးထဲကို ၾကက္သားထည့္ေၾကာ္ပါ။
ၾကက္သားက်က္လို႔ အိုးခ်ခါနီးရင္ ေၾကာ္ထားတဲ့ ဂ်င္းကိုထည့္ေမႊပါ။
ၾကြပ္တာႀကိဳက္ရင္ေတာ့ ဟင္းပန္ကန္ျပင္ေတာ့မွ ဂ်င္းကို အေပၚကျဖဴးထည့္ပါ။


ကိုယ္တြင္းအပူဓာတ္အားေကာင္းေစလို႔ ေဆာင္းတြင္းနဲ႔ လိုက္ဖက္ပါတယ္။
အဲဒီဟင္းကို မီးေနသည္ေတြကိုလည္း ခ်က္ေကၽြးေလ့ရွိပါတယ္။

Three in One ဟင္းခ်က္နည္းကို ျဖန္႔ျဖဴးရမယ္ဆိုရင္ျဖင့္-
တစ္ေယာက္တည္း သမားေတြအတြက္ တခါတည္း မ်ားမ်ားခ်က္ထားၿပီး ေနာက္တေန႔မွာ ပိုေနတဲ့ၾကက္ဂ်င္းေၾကာ္ကို ေရေႏြးဆူဆူထဲထည့္တည္ၿပီး ျမဴစြမ္မ်ားမ်ားေလး ခပ္လိုက္ရင္
ေခါက္ဆြဲျပဳတ္လို ထမင္းအစား စားႏိုင္ပါတယ္။
ႀကိဳက္တတ္ရင္ တရုတ္နံနံခပ္ၿပီးစားလို႔လည္း ရပါတယ္။
ထမင္းဟင္းနဲ႔ စားခ်င္ရင္ေတာ့ အဲဒီျပဳတ္ထားတဲ့အရည္ထဲကို ျမဴစြမ္နည္းနည္းပဲခပ္ၿပီး ဟင္းရည္လို အရည္ေသာက္လည္း လုပ္စားႏိုင္ပါတယ္။
ျမဴစြမ္အစား ေခါက္ဆြဲ၊ ၾကာဇံေတြနဲ႔လည္း ခ်က္စားႏိုင္ပါတယ္။

About Ma Ma

Ma Ma has written 143 post in this Website..

ေဗဒင္ဆရာ မေမးပဲ နာမည္ေပးလိုက္မယ္။ သိပၸံေမာင္ဝရဲ႕ ေခတ္ဆန္းစာေပကို အားက်ၿပီး ေရးမိေရးရာ ေရးထားတဲ့ လက္စမ္းစာေပလို႔။ THAKHIN CJ #8212010 ( 5/2/2016)