ဇီဇီအရင်တစ်ပတ်က အလုပ်ရှုပ်တာရော၊ စားဖိုမှူးတွေ မအားတာရော၊ ကိုယ်တိုင် မစပ်နိုင်တာရော နဲ့ ဒီ တစ်ပတ် ထမင်းဆိုင်မဖွင့်ဖြစ်ပါဘူးးးးးးး အဲဒီတော့ ဟင်းတစ်ခွက် ချက်ပါ့မယ်။ ဝက်သားမကြိုက်သူတွေ နဲ့ ဒညင်းသီးမကြိုက်သူများ သည်းခံကြပါ။ ထုံးစံအတိုင်း အတိုင်းအတာ မမေးကြပါနဲ့။ မပြောတတ်ပါဘူးးး လိုတိုးပိုလျှော့ ကွကိုယ်ချက်ပါတယ်။ ၁) ဝက်သားကို တုံးပြီး ဆားရယ်၊ ပဲ ငံပြာရည် အကြည်ရယ် အသားထဲကိုစိမ့်ဝင်အောင် နယ်ထားပါမယ်။ ၂) ဒညင်းသီး ကို ပြုတ်ရင် ပြုတ်၊ ပြုတ်ပြီးသားကို ဝယ်ချင်ဝယ် (အနော်က မပြုတ်တတ်လို့ အမြဲ ပြုတ်ပြီးသားကို ဝယ်ပါတယ်) ၃) ဒညင်းသီးကို ခြမ်း၊ တစ်ခြမ်းစီကို မှောက်ခုံထားပြီး ငရုတ်စုံထဲမှာ ထုထားပါ။ ၄) ကြက်သွန်နီ/ဖြူ/ဂျင်း ကို ထောင်းပြီး […]
ဒီ နှစ် ကျွတ်ကျဲ ပုံများတော့ လုံးဝ မပြန်နိုင်ဘူးးးး ၂၀၁၂ ဒီဇင်ဘာကပြန်တယ်ဗျာ။ ၂၀၁၃ ဒီဇင်ဘာ ထိ ပြန်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဆိုတော့ ၂၀၁၃ တစ်နှစ်လုံး အတွက် မပြန်ရဘူးမှတ်ပေါ့။ အဲတော့လည်း ဘာ အရေးလဲ ကွန်ပြူတာလေးရှေ့ထားပြီး ဒီဇင်ဘာ အလွမ်းလွမ်းတာပေါ့ နော်။ ကိုယ်ရေးသမျှ ကြိုက်ကြိုက် မကြိုက်ကြိုက် ဖတ်တဲ့ ပိတ်သတ်ကြီး ရထားတာပဲ။ဘာမှု စရာ ရှိတုန်းးး ဘရန်းကလည်း စိတ်မကြည်တော့ မရန်းနိုင်လို့ ဒီ လို အရေမရ အဖတ်မရတွေပဲ သည်းခံဖတ်ကြနော့။ ပြောဖူးပါတယ်။ အဖွားဘက်က တစ်မျိုးလုံးက ခရစ်ယာန်တွေ။ ဆိုတော့ သူတို့ နေရာမှာလည်း ကိုယ်တွေ ခြေရာချင်းထပ်အောင် ကျင်လည်ဖူးတာပေါ့၊ ဒီဘက် အဖိုးမသိအောင်။ ဒီ ဇင်ဘာဆို […]
ဘယ် စားဖိုမှူးမှ မအားတော့ ကွကိုယ် စဉ်းစားရပြီ။ အဲလာနဲ့ ဟိုတလောက ကတိပေးထားတဲ့တိုင်းးး သားငါး များလွတ်ကြသော ရွှေမိုးတိမ်၊ နေခြည်နဲ့ ခေါင် (အဲ့ ခေါင်ရည်လည်း ဘယ်ရောက်နေတုန်း မသိ) တို့ အတွက် အသားလွတ်ငါးလွတ်ဟင်းများ အားပေးကြပါ။ 😀 ~~~~~~~~~~~~~ MONDAY – သီးစုံ ချဉ်ရည်ဟင်း နဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး ငပိချက်။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ရေနွေးဖျောအခွံနွှာပါ ပါးပါးလှီးထားပါ။ ကြက်သွန်အဖြူအနီကိုအရောင်တင်နဲ ့ဆီသပ်ပါ။ ညိုရောင်သန်းလာရင် ပုဇွန်ခြောက်ထည့်မွှေပါ။ လှီးထားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးများထည့် ရေနဲနဲထည့်ကြော်ပါ။ အရသာမှုန် ့ ငံပြာရည်ထည့်ကြော်ပြီး ရေခြောက်ဆီပြန်လာရင်တော့ ငြုပ်သီးစိမ်းအုပ်လိုက်တော့ အရသာရှိထမင်းမြိန်တဲ့ဟင်းတစ်ခွက်ရပါတယ်။ […]
padonmar– ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အစိမ်းမစားပါနဲ့။ – အသီးအနှံများကို အခွံထူထူခွာပစ်ပြီးမှစားပါ။ – အချဉ်ဖောက်ထားသောအစာ ၊ လက်လုပ်ချဉ်များ မစားပါနဲ့။ – ပူပူနွေးနွေးချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အစာတွေပဲစားပါ။ – ကီမိုဆေးအားလုံးသွင်းပြီးသွားချိန်အထိ သက်သက်လွတ်မစားပါနဲ့။ – လူထူထပ်ရာ မသွားပါနဲ့။………………… ကင်ဆာဆေး ကီမိုသွင်းပြီးတဲ့အမ မရွှေပုအတွက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကို သူ့ပတ်ဝန်းကျင်က သူတွေပါ သိရအောင် ရည်ရွယ်ပြီး ကျမသိသလောက် ကွန်ပျူတာနဲ့စာစီပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီစာလေးရေးပေးနေရင်း ဝမ်းချုပ် တတ်လို့ အသီးအရွက်တွေကို ကြိတ်ပြီး Smoothies လုပ်သောက်နေကျဖြစ်တဲ့ အမရဲ့ညည်းသံကြားယောင်မိပါတယ်။ လူမမာစာလို့ခေါ်တဲ့ ကြက်သားစွပ်ပြုတ် ၊ ဆန်ပြုတ်နဲ့ အသားတွေချည်းစားရတဲ့အခါ ရှောက်သီးသုပ် ၊ မြင်းခွာရွက်သုပ် လိုမျိုးလေးတွေ သံပုရာရည်လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ညှပ်ပြီး စားချင်လိုက်တာလို့ တောင့်တနေရှာပါတယ်။ အစားအစာ ၁ခုဟာ စားနေရချိန်မှာ မသိသာလှပေမယ့် ဒီအစာကို […]
ေရႊအိမ္စည္ကျန်းမာရေးဘလော ့များဖတ်ရန်( မည်သူမဆိုမျှဝေယူနိူင်ပါသည်-ရွှေအိမ်စည်) ————————–– 338။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင်.ကျန်းမာရေး http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင်ကျန်းမာရေး/547545371923267 41-ကလေးများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစာစားနည်း အလေ့အထများ http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/ကလေးများအတွက်-ကျန်းမာရေးနှင့်-ညီညွတ်သော-အစာစားနည်း-အေလ့အထများ/315432408467899111-သွေး http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/သွေး/342710365740103 116- သွေးပေါင်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများ http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/သွေးပေါင်ကျခြင်း-လက္ခဏာများ/347084808635992 258-ရင်သားကင်ဆာ http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/ရင်သားကင်ဆာ/440269802650825 257-G6PD (အင်ဇိုင်း) ချို့ယွင်းနေတဲ့ ရောဂါ http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/g6pd-အင်ဇိုင်း-ချို့ယွင်းနေတဲ့-ရောဂါ/440247239319748 276-မိမိအိပ်တဲ့ပုံစံနဲ့ စိတ်နေစိတ်ထား http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/မိမိအိပ်တဲ့ပုံစံနဲ့-စိတ်နေစိတ်ထား/448060818538390 282-ကင်ဆာရောဂါ သတိပေးလက္ခဏာများ http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/ကင်ဆာရောဂါ-သတိပေးလက္ခဏာများ/454253921252413 288-အိုင်ကျူမြင့်ခြင်းနှင့် အသက်ရှည်ခြင်း http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/အိုင်ကျူမြင့်ခြင်းနှင့်-အသက်ရှည်ခြင်း/480870751924063 306-((( သဘာဝဘေးအန္တရယ်ဖြစ်တဲ့ ငလျင်ဘေးကြုံရရင် ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမယ ်)))) http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/-သဘာဝဘေးအန္တရယ်ဖြစ်တဲ့-ငလျင်ဘေးကြုံရရင်-ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမယ-်/527390003938804 350။နှာရည်ဘာ့ကြောင့် ယိုတာလဲ http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/350-ရည်ဘာ့ကြောင့်-ယိုတာလဲ/374592102551929 259-ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ကျောက်တည်ခြင်း http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/ဆီးလမ်းကြောင်းတွင်-ကျောက်တည်ခြင်း/440339009310571 260-ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/ဆီးလမ်းကြောင်း-ပိုးဝင်ခြင်း/440340875977051 261-သည်းခြေအိတ် ကျောက်တည် ရောဂါ (Gallstone) http://www.facebook.com/notes/shwe-eaim-si/သည်းခြေအိတ်-ကျောက်တည်-ရောဂါ-gallstone/440345762643229 262-မသန့်ရှင်းသောရေကြောင့် […]
မွအိ အလှည့်ရောက်ပြီ။ ဟိ။ အိမ်ချက် အစစ် ကို လိုချင်ပါတယ် ပြောထားဖူးတာ မမေ့သေးဝူးးးး အဲလာတွေ ချစ်ရှာကောင်းတာ၊ နာ့ အမွတွေ။ :chit: သူတို့ကို ချစ်ရလွန်းလို့ ဆိတ်သား အမွ ကြော်တောင် စားချင်လာပြီ။ (ဘာမှ မဆိုင်) ထားပါတော့။ အိမ်ချက် အစစ်လေး စားချင်သူတွေ အတွက်၊ ဝက်သားမစားတဲ့ သူတွေ အတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ အားပေးပါဦးးးး အဲ !!! ချက်နည်းတွေ မေးရင် မွအိ ဖြေပေးဦးနော်။ ဟိဟိ 😀 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ KZ’s ထမင်းဆိုင်မှာ စားဖိုမှုးလုပ်ဖို့ရာ ဘာချက်ရရင်ကောင်းမလဲ ခုတော့ စဉ်းစားနေရပြီ… ကိုယ်က လက်တွေ့ဘဝမှာ ရုံးအလုပ်တစ်ဘက်နဲ့ အိမ်ရှင်မလေ…… ရုံးအားရက် စနေ၊တနင်္ဂနွေမှာ ဈေးသွား […]
အားကိုးရတဲ့ စားဖိုမှူးတွေပါပဲ။ ဆိုင်ဖွင့်စရာ ဟင်းစပ်မရှိတော့ဘူးလို့ ငိုပြလိုက်တာ အသီးသီး လာကူညီကြတယ်။ :mrgreenn: ဒီတစ်ခေါက် အီးဇီးကွတ်ဝေ ရဲ့ ဆန်ပြုတ် အစီအစဉ်ကို အင်မတန် သဘောကျပါတယ်။ ပထမ တစ်ခါ အသဲလေးရဲ့ ထမင်းသုတ် အစီအစဉ်ရယ်၊ ဒီ ဝေဝေ့ ရဲ့ ဆန်ပြုတ် အစီအစဉ်ရယ်ကို အကြိုက်ဆုံးပါ။ ဆိုင်ကို အဲလို ကတ်တဂိုရီလေးတွေနဲ့ စီစဉ်သွားရင် အစဉ်ပြေမလားလို့။ ဖတ်တဲ့သူတွေ တစ်စုတစ်စည်းတည်းဖတ်လို့ရအောင်ပါ။ ဆန်ပြုတ်ဆိုလို့ နေရာကနေ ဆုတ်ပြန်မသွားစေချင်ပါဘူးးးး။ ဖတ်ကြည့်ပါဦးးးးး ဆန်ပြုတ် ကို လုံးးးးးဝ လုံးးးးးးဝ မကြိုက်တဲ့ ကေဇီကိုယ်တိုင် စမ်း စားဖို့ စိတ်ပါလာလို့ပါ။ ကိုယ့်သိတဲ့ နည်းလေးတွေလည်း ပြန်မျှသွားကြပါ။ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ဒီတစ်ပါတ် ထမင်းဆိုင်ကိုတော့ ဆိုင်ရှင် အရင်းပြုတ်မယ့် အစားအသောက်တွေနဲ့ […]
ခွိ။ ဒီတပတ်တော့ ဖဲဝိတ်ဇာ လေးလေးကြည် (Le Le Kyi) ကို အနိုင်ကျင့်ထားတယ်။ ဟင်းစပ်မပေးရင် ဖဲကြွေးမဆပ်ဖူးဆိုပြီးးးးး အဲလာနဲ့ သူလာပြီး ဟင်းချက် ပေးရရော……. အဟေးဟေးးးးးး အဲ။ ဒီ နံမည်နဲ့ ဖဲကြွေးကိစ္စတွေက ရွာထဲ ပုံမှန်ဝင်တဲ့သူတွေတော့ သိမှာပါနော့။ မသိတဲ့သူက သိတဲ့သူတွေ မေးလိုက်ပါ။ အဟိဟိ။ :mrgreenn: အပျိုဂျီးဆိုတော့ကာ အပြောအဆို ပြတ်တောင်းတောင်းလေးကို သည်းခံပါ။ တရုတ်မင်းသမီးလေးစပ်တဲ့ တောစာကို အားပေးကြပါဦးးးးး ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ မနက်စာ ကို ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အပြင်မှာစားပါ။ နေ ့လည်စာ နဲ ့ ညစာပေါင်းစားမယ်။ တစ်ပတ်စာ ပုစွန်ငပိချက်နဲ ့ တို ့စရာ ပြင်ပေးမယ်။ >>> ပုစွန် ငပိချက် ချက်ဖို […]
KZ – ယောက်ခမွ ယောက်ခမွ TNA – ဟေ။ KZ – ကယ်ပါဦးးးး ဟင်းစပ်ပေးမဲ့သူရှိတော့ဘူးးး အဲဒါ ဒီ တစ်ပတ် ထမင်းသုတ်မျိုးစုံလုပ်ချင်တာ။ အဲဒါ ကူညီပါ မွသဲရယ်။ TNA – အေးပါအေ။ လာခဲ့ပါ့မယ် ကြည့်စီစဉ်ကြတာပေါ့။ KZ – ဒါမှ နာ့ မွသဲ။ အာ့ကြောင့် ချစ်နေရတာ။ :chit: ~~~~~~~~ ထမင်းနဲ့ဟင်းစားရတာရိုးနေဘီမို့ ဒီတပါတ်တော့အသုတ်ကလေးတွေလုပ်ထားလိုက်ပါတယ်။ တနင်္လာနေ့ ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်းရဲ့အဓိကမနက်စာဖြစ်တဲ့ ငါးထမင်းနယ်လေးစီစဉ်ထားပါတယ်။ ငါးထမင်းနယ်ကတော့ ရှမ်းဆန်ကိုချက်ထားပါမယ်။ ရှမ်းပြည်မှာတော့ ငါးဖိန်းသုံးပေမဲ့ ဒီမှာတော့ငါးကြင်းကိုပဲသုံးထားပါတယ်။ ငါးကြင်းဗိုက်သားကို ဆီနဲနဲလေးနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်နီဆီသတ်ပြီး အရည်နဲနဲလေးနဲ့ချက်ထားလိုက်ပါတယ်။ ပြီးရင်အသားနွှာထားပါမယ်။ ပဲပုတ်ကိုမီးကင်ပြီးထောင်းထားလိုက်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးကို မီးဖုတ် ( သို့ ) […]
ဘီယာ ဘီယာသည် ပထမဆုံးအရက်ပါသော အဖျော်ယမကာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ ပထမဆုံး ဘီယာ မည်သူစတင် သောက်ခဲ့သည်ကိုမူ မသိရှိပေ။ သမိုင်းပညာရှင်များက လူသားများသည် ဘီယာနှင့်တခြားယမကာများကို နှစ်ခြိုက်ခဲ့ကြကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ ဂျုံ၊ စပါးစသည့် နှံစားပင်နှင့် ရေကိုအသုံးပြု၍ ပေါင်မုန့်မထုတ်လုပ်နိုင်ခင် ပထမဆုံးဘီယာကို ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ထုတ်လုပ်မှုနည်းစနစ် အမျိုးမျိုးပေါ်ထွက် လာပြီးနောက် အသုံးပြုသည့် နှံစားပင်လည်း ကွာခြားခဲ့သည်။ ဘီယာ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အာဖရိကလူမျိုးများက လူး၊ ဆပ်၊ နှံစားပြောင်း၊ ပီလောပီနံ ကို အသုံးပြုကြသည်။ တရုတ် လူမျိုးများကမူ ဂျုံကိုအသုံးပြုကာ ဂျပန် လူမျိုးများက ဆန်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ အီဂျစ်လူမျိုးများက ဘာလီစေ့ကိုအသုံးပြုကြပြီး၊ ယနေ့ခေတ်ဘီယာထုတ်လုပ်ရာတွင် အဓိက အသုံးပြုသောဗျစ်ပန်း (Hop) များ ကိုမူ အေဒီ ၁,၀၀ဝ တိုင် အောင်အသုံးမပြုပေ။ […]
ဒီ တစ်ပတ်ကတော့ ညီမငယ် လေး မူယာ ကို အကူအညီတောင်းထားတာပါ။ ကေဇီ အလွန်သက်သာတဲ့ အဖြစ်ကို မနာလိုအောင်ပြောရရင် ဒီ စားဖိုမှူးအသစ်က …… – စာလည်း စီကာစဉ်ကာ ရေးတတ်ပါတယ်။ – ဟင်းလည်းစပ်တတ်ပါတယ်။ – ဟင်းတွေကို ဘယ်လိုချက်ရမယ်ဆိုတာလည်း ကောင်းကောင်းသိပါတယ်။ – ဆိုင်ရှင် ကဂျိကဂျောင်ကိုလည်း သည်းခံပါတယ်။ – ဒီမှာလည်း မန်ဘာဖြစ်ပါပြီ။ – သူ့မှာ သူ့ကိုယ်ပိုင် ဟင်းချက် ပေ့(ချ) လည်း ရှိပါတယ်။ ကဲ ကေဇီအတွက် ဘာလိုသေးတုန်းးးး ဟုတ်ကဲ့ တင်ပေးရုံပဲ ကျန်ပါတယ်။ :mrgreenn: နောက် ဆို သူ့လက်ရာတွေ သူ့ကိုယ်ပိုင် ပို့(စ) အနေနဲ့ မကြာခဏတွေ့မြင်ရတော့မှာပါ။ မန်းလေးကပါပဲ။ စပ် ရင် […]
အဟီးးးး ရွာထဲက ဘဲဥကို ငုတ်တုတ်ထိုင်ခိုင်းတာဟုတ်ဘူးနော်။ ဟင်း တစ်မျိုးချက်ပြမို့။ အဟိ။ မန်းလေးမှာနေတုန်းက တူတူနေနဲ့ အဒေါ်က ဟင်းချက်အရမ်းကောင်းတာ။ စလောင်းတွေ ကြည့်ကြည့်ပြီး ဟင်းအဆန်းတွေ သိပ်ချက်တာ။ :mrgreenn: ဒီကြားထဲမှာ ဒီဟင်းက သူငယ်ချင်းတွေ ကြားမှာရော အတော်ပေါ်ပြူလာဖြစ်သွားတဲ့ ဟင်းပေါ့။ အမှန်တော့ ဘဲဥ နဲ့ အနော်တို့ ရေချို ပုဇွန် ခေါင်းကြီးတွေနဲ့ချက်ရင် အရသာအရှိဆုံးပဲ။ ဒီမှာတော့ ဘဲဥလည်း ရှိဘူးးးး ခေါင်းကြီး ပုဇွန်လည်း မရှိဘူးးးး ရှိတာလေးနဲ့ ချက်ရတာ။ ကေဇီလေး သနားစရာ၊။ အချိုးတွေလာမမေးနဲ့နော်။ ကိုယ့် အုံး နဲ့ ကိုယ် စဉ်းစားပြီး လိုတိုးပိုလျှော့လုပ်တာ။ အဲလို စံနစ်တကျကို ချက်တတ်တာပေါ့။ အဟေးဟေးဟေးးးးး ငရုတ်သီးခြောက်ကို ရေစိမ်ထားးး၊ အစပ်ကြိုက်ရင် […]
Mr WorldWideလူအဖွဲ့အစည်းအပေါ်တွင် ကောင်းမွန်စွာထောက်ပံ့မှုပေးနိုင်ရန် သုတေသနလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက် လျက်ရှိရာ Ciclopirox လိမ်းဆေးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် HIV ပိုးများအား ချေမှုန်းသုတ်သင်နိုင်စွမ်းရှိပြီး ၎င်းပိုးအား နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်လည်ထွက်ပေါ်လာမှုမရှိအောင် တားဆီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ယခုနည်းပညာကို လေ့လာနေသော Rutgers New Jersey Medical School မှ ပြောကြားချက်အရ ” Ciclopirox သည် ခေတ်စားနေသော နောက်ဆုံးပေါ် ခုခံကာကွယ်ဆေးများနှင့် မတူညီသော်လည်း HIV ပိုးအား တိုက်ခိုက်ချေမှုန်းနိုင်စွမ်းရှိပြီး ရောဂါပိုးနောင်ထပ်ပြန်ပေါ်မလာအောင် ပိုးကို ချုပ်နှောင်ထားနိုင်သည် ” ဟု ဆိုသည်။ ထို့အပြင် အဆိုပါအဖွဲ့မှ အခြားသောသုတေသနသမားများအနေဖြင့် Ciclopirox အား လူသားများ အတွက် ခြေထောက်လိမ်းဆေးခရင်မ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်ကို သက်သေပြခဲ့ပြီး FDA (Food and Drug Administration) နှင့်Europa ၏ EMA (Europen […]