စားသောက်ဆိုင်တွေမှာ ထမင်းစားပြီး အချိုတည်းဖို့တည်ခင်းတတ်တဲ့ သစ်သီးအချို့ဟာ ကျန်းမာရေးကို ဘာတွေအထောက်အကူပြုသလဲ သိစေချင်လို့ ဖတ်ခဲ့ဖူးတဲ့ တိုလီမိုလီစာပေတွေက ကောက်နုတ်ပြီးတင်ပြပါရစေ။ သရက်သီး – ဗီတာမင်အေ ကြွယ်ဝစွာပါတာမို့ အန်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ ပျောက်စေတယ်၊ ကင်ဆာခုခံ ကာကွယ်ခြင်း အစွမ်းများရှိတယ်၊ ကာရိုတင်းဓါတ်များစွာ ပါတာကြောင့် အမြင်ကြည်လင်အားကောင်းတယ်၊ အသားအရေစိုပြေ ပြောင်လက်စေတယ်၊ ဗီတာမင်စီနဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေလည်းပါလို့ ကိုလက်စထရော ချပေးတယ်၊ သွေးလွှတ်ကြောမာတာကို သာမက နှလုံးသွေးကြောရောဂါနဲ့ သွေးတိုးကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်၊ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်လို့လည်း ဝမ်းမှန် စေတယ်။ သွားဖုံးရောင်တာ ချောင်းဆိုးသလိပ်များတာဖြစ်ရင်လည်း သရက်သီးစားပါက သက်သာကောင်းမွန်နိုင်ပါတယ်။ သဘောင်္သီး – ဗီတာမင်ပါဝင်မှု့ဟာ သာမန်အသီးတွေနဲ့စာရင်အများကြီးပိုတယ် ဒါပေမဲ့ ကယ်လိုရီကျတော့ နိမ့်တာတွေ့ရတယ်၊ သင်္ဘောသီးမှာပါတဲ့ ပါပိန်းဓာတ်ဟာ အစာအိမ်ထဲရောက်တဲ့အခါ ပရိုတင်းဖြိုခွဲပေးနိုင်တဲ့ အင်ဇိုင်းကိုပေါ်ပေါက်စေလို့ အစာခြေမှုကို အားပေးပါတယ်၊ […]