ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် လှပသော အရာတစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူသော အရာတစ်ခု မဟုတ်ပေ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား ပြင်းထန်စွာ နာကျင်စေသောအခါ သင့်အနေနှင့် အာဃာတတရားကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အလွန်ပင် ခဲယဉ်းပေလိမ့်မည်။ သို့သော် ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေမည် ဖြစ်၏။ ခွင့်လွှတ်တတ်သော သူများသည် စိတ်ဓါတ်ကျမှု၊ စိတ်ဆိုးဒေါသဖြစ်မှု၊ စိတ်တင်းကျပ်မှု နည်းပါးပြီး ပိုမို၍ အလားအလာကောင်းသော သူများ ဖြစ်ကြပြီး ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ကျန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု “Forgive for Good” စာအုပ်ကို ရေးသားသူ ပါရဂူ “Frederic Luskin” က […]