သင့္ရဲ့ ခါးအ၀န္းကို တိုင္းတာၾကည့္ပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္လို႔ သတ္မွတ္ေပးထားတဲ့ ခါးအ၀န္းထက္ တစ္လက္မေလာက္ ပိုရံုနဲ႔တင္ အူမၾကီးကင္ဆာ ျဖစ္ရန္ အႏၱရာယ္ရွိေၾကာင္း ေနာက္ဆံုးေပၚ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္မ်ား အရ သိရပါတယ္။

ခါးေပၚက အဆီပို တစ္လက္မေလးဟာ သင့္ရဲ့ က်န္တဲ့ ေနရာေတြက ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား သိပ္မဆိုးေတာင္ အူမၾကီးကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္းရွိေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ားက သတိေပးေျပာၾကား လိုက္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ခါးအ၀န္းကို အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ၃၁ လက္မခြဲ (၈၀ စင္တီမီတာ)၊ ဥေရာပသားနဲ႔ လူမည္းအမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ၃၇ လက္မ (၉၄ စင္တီမီတာ)၊ အာရွသား အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ေတာ့ ၃၅ လက္မ (၈၉ စင္တီမီတာ) အျဖစ္ ကမၻာ့က်န္းမာေရး ပညာရွင္မ်ားက အတိအက် သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါမ်ား အပါအ၀င္ ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကင္းေ၀းခ်င္ရင္ ဒီအတိုင္းအတာေတြထက္ သင့္ခါးကို မတုတ္ေအာင္ ရာသက္ပန္ ထိန္းသိမ္းထား သင့္ပါတယ္။ ဒီအတိုင္းအတာေတြထက္ တစ္လက္မ ပိုမ်ားတိုင္း အူမၾကီးကင္ဆာအႏၱရာယ္ ၃% တက္လာေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိထားရလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလို ဗိုက္အိုးၾကီးျခင္းရဲ့ ကင္ဆာအႏၱရာယ္ကို ျဗိတိန္က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက သူတို႔ႏိုင္ငံမွာ လူေတြရဲ့ အသက္အႏၱရာယ္ကို ဒုတိယအျခိမ္းေျခာက္ဆံုး ျဖစ္ေနတဲ့ အူမၾကီးကင္ဆာ အတြက္ ၾကီးမားမ်ားျပားလွတဲ့ သုေတသနစစ္တမ္းေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ခဲ့လို႔ သိရခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကမၻာ့ကင္ဆာသုေတသနရန္ပံုေငြအဖြဲ႔ (World Cancer Research Fund) ရဲ့ ေဆးသိပၸံ အၾကံေပးပညာရွင္ ပါေမာကၡ မာတင္၀ိုက္စ္မန္းက ဒီေလ့လာမွဳေတြ အားလံုးအျပီး ရလဒ္ေတြ အတည္ျပဳအျပီးမွာ “အခုေတြ႔ရွိခ်က္ဟာ အရင္က သိခဲ့ၾကျပီးသား ျဖစ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဆီပိုေတြ ရွိရင္ ကင္ဆာျဖစ္လာဖို႔ အႏၱရာယ္ ရွိတယ္ ဆိုတဲ့ အခ်က္ကို အခိုင္မာဆံုး သက္ေသအျဖစ္ ေပါင္းစပ္တင္ျပခဲ့တာပါပဲ။ တကယ္တမ္းကလည္း ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းဟာ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ားစုရဲ့ အၾကီးဆံုး အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္လို႔ ေရွာင္ၾကဥ္ ျဖတ္ေတာက္သင့္သလို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္၊ ခါးအ၀န္းေတြ ရွိေအာင္ ထိန္းသိမ္းထားသင့္ပါတယ္။ ျဗိတိန္မွာ တစ္ႏွစ္ကို အူမၾကီးကင္ဆာ တစ္မ်ိဳးတည္း ျဖစ္တဲ့ လူ ၃၈,၀၀၀ ေလာက္အထိ ရွိေနတာကို ကာကြယ္ခ်င္ရင္ အ၀မလြန္ေအာင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းလိုက္ရံုပဲ ျဖစ္ပါတယ္” လို႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

(မိမိအ၀လြန္လား မလြန္လား ဆိုတာ သိခ်င္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ ျဒပ္ထုညႊန္းကိန္း (Body Mass Index, BMI) နဲ႔ ဆံုးျဖတ္ရပါတယ္။ ေအာက္ကပံုမွာ သင့္ရဲ႕ အရပ္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ဆံုရာေနရာမွာ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလင့္ကေနလည္း တိုင္းၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္)

ဗိုက္ေနရာမွာ အဆီျပင္ေတြ စုေ၀းေနျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ပံုမွန္ျဖစ္ေနရမယ့္ ေဟာ္မုန္းေတြရဲ့ ပမာဏကို ကေမာက္ကမျဖစ္ေစျပီး အူမၾကီးကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြရဲ့ ပမာဏကိုေတာ့ ျမင့္မားလာေစေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားက တြက္ဆထားပါတယ္။ ၀က္အူေခ်ာင္း၊ ၀က္ေပါင္ေျခာက္ စတဲ့ ျပဳျပင္ဖန္တီးထားတဲ့ အသားေတြ စားျခင္းျမင့္မားမွဳဟာလည္း ျဗိတိန္ႏိုင္ငံရဲ့ အူမၾကီးကင္ဆာ အျဖစ္မ်ားရျခင္းရဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲက တစ္ခု ျဖစ္ေနပါတယ္။

ဘယ္လိုပဲ ေျပာေနေန ျဗိတိန္လိုႏိုင္ငံမ်ိဳးဟာ တစ္ႏွစ္တစ္ႏွစ္ကို အူမၾကီးကင္ဆာ ျဖစ္သူ ၃၈,၀၀၀ ေလာက္ ရွိေနတာေတာင္ ၁၆,၀၀၀ ေလာက္ အသက္ရွင္ေအာင္ ကုသေပးႏိုင္လ်က္ရွိတဲ့ ေဆးပညာထိပ္တန္းႏိုင္ငံ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အစားအေသာက္မ်ိဳးေတြကို အေရွ႔ေတာင္အာရွနဲ႔ အာဖရိက က ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲႏိုင္ငံေတြမွာ အထူးကို ေလွ်ာ့စားသင့္လွပါတယ္။

ေဆးပညာေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ တိုးတက္တိုးတက္ လူေတြရဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ ေနထိုင္ပံုေတြေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါေတြကိုေတာ့ ဘယ္လိုမွ ေဆးပညာက မကာကြယ္ မကုသေပးႏိုင္ပါဘူး။ ျဗိတိန္မွာ ႏွစ္စဥ္ေသဆံုးမွဳ အမ်ားဆံုး ေရာဂါဟာ ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ အဆုတ္ဆိုင္ရာ ကင္ဆာမ်ား ျဖစ္ေနတာက အၾကီးမားဆံုး သက္ေသပါပဲ။

Ref: Daily Mail

Translated by : ေဒါက္တာသီဟသစ္

About thura.ng2

Thura Naung Naung has written 33 post in this Website..