၀က္ ၿခံ ဆိုတာ… အဆီရယ္ ေခ်ြးရယ္.. ေခ်းေညွ္ာ ေတြရယ္ ေပါင္းၿပီး ထြက္လာရတာပါ။

အဲ႔ဒိေတာ႔ မေပါက္ခင္ ကာကြယ္ ခ်င္တယ္ဆိုရင္…..

၁။ မ်က္ႏွာကို အၿမဲ သန္႔စင္ေအာင္ထားပါ။

ညအိပ္ခါနီးတိုင္း မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးၿပီးမွ အိပ္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ မိတ္ကပ္၊ သနပ္ခါး၊ တေန႔လံုး ကပ္ညိေနတ႔ဲ ဖုန္ ေတြ ကေန… ည အိပ္ေနတဲ႔ အခ်ိန္မွာ
ပိုးမႊားေတြ ေပါက္ဖြား ႏိုင္ၿပီး ၀က္ၿခံ ေတြ ေပါက္ဖို႔ လမ္း ၿဖစ္လာတတ္လို႔။

၂။ အဆီ ၿပန္ တတ္တဲ႔ အသားအရည္ ပိုင္ရွင္ မ်ားက အစားအေသာက္ စားတဲ႔အခါ အဆီအစိမ္႔ နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းကို ေရွာ႔ စားေပးပါ။

တေနကုန္ အလုပ္ လုပ္၊ ေက်ာင္းသြား.. လွုပ္ရွားသြားလာေနရတဲ႔ သူမ်ား အေနနဲ႔
တစ္ရွုးသန္႔သန္႔ကို ေဆာင္ထား တတ္တဲ႔ အေလ႔အက်င္႔လုပ္ေပးသင္႔တယ္။
အဆီၿပန္လာတဲ႔အခါ တစ္ရွုးကို ၂ လႊာ ရွွိရာကေန တလႊာ ခြာၿပီး ညင္ညင္သာသာ
သုတ္ပစ္ၿပီး သန္႔စင္ေပးပါ။ တစထက္ တစ အဆီၿပန္မွု နည္းသြားပါလိမ္႔မယ္။

ေနာက္တခုက။ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး နဲ႔ ေပါင္းတင္ ေပးၿခင္းက အဆီ ၿပန္ၿခင္းကို သက္သာ ေစပါတယ္။

လြယ္လြယ္ေလးေနာ္…..၂နည္းရွိတယ္။

နည္း ၁။

၁) ခရမ္းခ်ဥ္သီးၾကီးၾကီး နဲ႔ မာမာ တလံုးကိုယူၿပီး ထိပ္ ဖူးကို စိတ္ပါ။

၂) သၾကားအၿဖဳ တစ္ဇြန္းစာကို ပန္းကန္ၿပားထဲထည္႔ ၿပီး ခရမ္းခ်ဥ္သီး ထိပ္ဖူး နဲ႔ သုတ္လိမ္းပါ။

၃) မ်က္ႏွာၿပင္ေပၚကို ေနရာအႏွံ႔ စသုတ္လိမ္းေပးပါ။

၄။ ၁၀ မိနစ္ ထားၿပီး.. ေရေဆးလိုက္ပါ။

ၿပီးပါၿပီ။

နည္း ၂၊ ။

၁။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို စိတ္ပါ။ အလယ္သားကို ဖယ္ၿပီး အဲ႔ဒိ အလယ္သား (အရည္) နဲ႔ မ်က္ႏွာၿပင္ကို သုတ္လိမ္းလိုက္ၿပီး ၁၀မိနစ္ထားၿပီးမွ

ေရးေဆးပါ။

ၿပီးပါၿပီ။

( သတိၿပဳရမွာက တခ်ိဳ႔ အသားအရည္ေတြက အဲ႔လို ေပါင္းတင္ၿပီးရင္ ၿပီးၿပီးခ်င္း ခနအဆီၿပန္တာ သက္သာေပမဲ႔ အနည္းငယ္ မဲသြားတတ္တယ္.. လန္႔ မသြားပါနဲ႔ မတည္႔
လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ရက္ ဆို နဂို အသားတိုင္း ၿပန္ၿဖစ္သြားမွာပါ။
ႏွစ္ပတ္ကို တစ္ခါ လုပ္ေပးလို႔ ရပါတယ္။ )

ၿပီးေတာ႔… ခရမ္းခ်ဥ္သီးက ေနေရာင္ၿခည္မွာ ပါတဲ႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္ ဒဏ္ကို ကာကြယ္
ေပးႏိုင္လို႔.. အေရၿပားကင္ဆာနဲ႔ အိုးမင္းရင္႔ေရာ္ ၿခင္းကို ေလ်ာ႔က်ေစတယ္။

၃။ အဲ႔လို စနစ္တက် ေန သားက် သြားတဲ႔အခါ… ေခ်ြးထြက္ မ်ားတယ္ ဆိုရင္ေတာင္..
တၿခား အဆီေတြ ေခ်းေညွာ္ေတြ နည္းက်ဥ္းလြန္းတဲ႔ အတြက္ ၀က္ၿခံ
မေပါက္ႏိုင္ေတာ႔ပါဘူး။

တခုေတာ႔ ရွိတယ္ေနာ္…. ၀က္ၿခံ ေပါက္တာ… အသားအရည္ က်န္းမာ မွုနဲ႔ဆိုင္သလို… ေသြးသား နဲ႔လဲ ဆိုင္လို႔… အမ်ိဳး
သမီး မ်ား ရာသီ လာခ်ိန္မ်ားနဲ႔ ေယာက်္ားေလးမ်ား လူပ်ိဳ ေဖာ္ ၀င္စ
ခ်ိန္ေတြဆို.. ေပါက္လာတတ္တာလဲ သဘာ၀ပါ။

။။။။။။။။။။။။။။။။။

ကဲ.. ၀က္ၿခံ ေပါက္လာၿပီ ဆိုပါစို႔….

၁။ ပထမ နဲ႔ အေရးၾကီးက “ မညွစ္ပစ္ဖို႔ပါ။” ။ လက္သည္းမွာ ကပ္ေနႏိုင္တဲ႔ ေရာဂါ
ပိုးမႊားေတြက ၀က္ၿခံ ထိပ္၀( ေသြးထြက္ရာ ေနရာ) နဲ႔ ထိ မိ ၊ ဖိ မိ တဲ႔အခါ
အသားထဲကို ၀င္ေရာက္ၿပီး အနာကိုလည္း ရင္းေစသလို.. ပြားႏွုန္းလည္း
ၿမန္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တခုက အမာ ရြတ္ ၿဖစ္ က်န္ ခဲ႔တာပါ။

၂။ မွဲ႔ တဲ႔ အထိ ေစာင္႔ပါ။ ( ၀က္ၿခံ ရွိလို႔ မရွက္ပါနဲ႔ ပို မဆိုးေအာင္ ကရုစိုက္ပါ။)
မွဲ႔ လာ တဲ႔ အခါ သူ႔သဘာ၀ အတိုင္း အဆံေလးက အၿပင္ကို ညြတ္က်ၿပီး ထြက္သြား
ပါလိမ္႔မယ္…။ အဲ႔ဒိိအခါမွ တစ္ရွုးဆ သန္႔သန္႔ နဲ႔ ၿဖစ္ၿဖစ္ လက္သန္႔သန္႔
နဲ႔ ၿဖစ္ ၿဖစ္ အလြယ္ တကူ ဖယ္ ရွား ႏိုင္ပါတယ္။

။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။-=-။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။

ဆား ၀က္ၿခံ .. နဲ႔ ပက္သက္လာရင္ သတင္းေကာင္းနဲ႔ သတင္းဆိုး ၂ခု ရွိတယ္.. း(

ဒီလိုပါ…
သတင္းဆိုးက….ဆား၀က္ၿခံကို လံုး၀ ေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ မရေသးပါဖူး။ ( နည္းလမ္းကို မေတြ႔ေသးပါ။ )

သတင္းေကာင္းကေတာ႔..

အလြယ္တကူ နည္းသံုးၿပီး မၾကာခန သန္႔စင္ ဖယ္ရွား ႏိုင္ပါတယ္ရွင္႔။ း)

ၾကက္ဥ ကိုပဲ သံုးပါ။ ၾကက္ဥ အကာ ကိုပဲ သံုးရမွာပါ။

၁။ ၾကက္ဥအကာ အနည္းငယ္ကို ယူၿပီး အၿမွုပ္ ထြက္ေအာင္ ေခါက္ပါ။ ( အၿမွဳပ္ထြက္မွ ေစးကပ္မယ္ေလ..)

၂။ တစ္ရွုး အပိုင္းစ အေသး ေလးကို ယူပါ။

ေဆာနက ေခါက္ထားတဲ႔ ၾကက္ဥအကာ ကို ဆား၀က္ၿခံေတြ ရွိတဲ႔ ေနရာမွာ သုတ္လိမ္းပါ။

( အကုန္ မဟုတ္ဘူးေနာ္… ေနာက္ တခါ လိမ္းဖို႔လည္း ခ်န္အံဳး။ )

၃။ သုတ္လိမ္းထားတဲ႔ အေပၚမွာ တစ္ရွုးစကို ကပ္ပါ။ ( မစုတ္ၿပဲသြားေအာင္ သတိထားပါ)

၄။ တစ္ရွူး ေကာင္းေကာင္း ကပ္ေအာင္.. အေပၚမွာ ေနာက္ဆုံုးတေခါက္အေနနဲ႔ ၾကက္ဥအကာကို အနည္းငယ္ သုတ္လိမ္း လိုက္ပါ။

ေကာင္း ေကာင္း ေၿခာက္သြားတဲ႔ အထိ ေဆာင္႔ပါ။

ၿပီးမွ.. တစ္ရွုးစကို ခြာလိုက္ရင္….. ကပ္ပါလာတဲ႔ ဆား၀က္ၿခံ အဆံ ေလးေတြကို ေတြ႔ရပါလိမ္႔မယ္။

၅။ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏ်ုန္းေတာ႔ မဖယ္ရွား ႏိုင္ေပမဲ႔ ေတာ္ေတာ္ ေလး အသံုး၀င္ၿပီး
ဓာတုေဗဒ ပစၥည္း မဟုတ္လို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အတြက္လည္း စိတ္ပူစရာ မလိုတဲ႔
ဒီနည္းေလးကိုပဲ သံုးၾကည္႔ပါေနာ္…။

source : ေခ်ာ့ကလက္ၿမိဳ႕ေတာ္

About ေမာင္ဖိုးတီ

has written 34 post in this Website..