ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များနှင့် ခြေဖဝါးကျန်းမာရေး

ဆီးချိုရောဂါသည် ယနေ့ခေတ် လူထုကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် လူတို့အကြားအဖြစ်အများဆုံး ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သာမန်အဆင့်မှ အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောအဆင့်အထိ အမျိုးမျိုး ကွဲပြားနေသည်ကိုတွေ့ရမည် ဖြစ်သည်။အဓိကအားဖြင့် နှစ်မျိုး သာ ရှိသော ဆီးချိုရောဂါခံစားရ သူတိုင်းအနေဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာ အတွင်း ရေဓာတ် ခမ်းခြောက်မှု ကို ကြုံတွေ့ရမြဲဖြစ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် ခြောက်သွေ့မှုဖြစ်ပေါ် ရာမှ ယားယံသည့်ခံစားမှုကိုလည်း တစ်ဆက်တည်း ခံစားရတတ် သည်။ယင်းကဲ့သို့ ယားယံမှုမှတစ်ဆင့် အရေပြားရောဂါကူးစက်မှု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ပြသနာရှိသဖြင့် မိမိတို့၏ အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထူးအလေးထားအပ်ကြောင်း ဆရာဝန်များက အကြံပြုကြသည်။

ခြေဖဖဝါးကျန်းမာရေး

နှလုံးမှတစ်ဆင့် ကိုယ်ခန္ဓာ တစ်ခုလုံးသို့ ပြန့်နှံ့လျက်ရှိသော သွေးသည် ခြေဖဝါးသို့ရောက်ရှိ လည်ပတ်သော ပမာဏနည်းပါးတတ်သည်။ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များသည် သာမန်လူတို့ထက် သွေးစီးဆင်းမှု နှေးကွေးလေးလံသဖြင့် ခြေဖဝါးရှိ သွေးပမာဏအလွန်နည်းသည့်အပြင်အာရုံခံစနစ်လည်း ပုံမှန်မရှိရာမှ ခြေဖဝါးတွင် ထိရှဒဏ်ရာရခြင်းကို အလွယ်တကူ သတိမပြုမိကြကြောင်း ဆီးချိုရောဂါ ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောကြားသည်။

ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအနေ ဖြင့် ခြေဖဝါးကို ထိခိုက်ခံရခြင်းဘေးမှ ကင်းဝေးစေရန်အတွက် မျက်နှာပြင်ကြမ်းတမ်းသောနေရာများ၌ သွားလာရာတွင် ရှူးဖိနပ် သို့မဟုတ် ခြေညှပ်ဖိနပ်ကို မဖြစ်မနေ စီးနင်းသင့်သည်။အကြောင်း ကြောင်းကြောင့် ခြေဖဝါးတွင် ထိခိုက်မှု တစ်စုံတစ်ရာရရှိခဲ့လျှင် ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းအောင် အရေးပေါ် အိမ်တွင်းဆေးဝါး အကူအညီဖြင့် ပျောက်ကင်းအောင် ဂရုပြု၍ ကုသမှုခံယူရ မည် ဖြစ်သည်။ဒဏ်ရာကိုအကင်းသေအောင် မကုသဘဲ သွားလာလှုပ်ရှားနေပါက သေးငယ်သော ထိရှ ဒဏ်ရာသည် ကြီးလာနိုင်ပြီး ပြင်ပမှ ရောဂါပိုးများလည်း ကူးစက်ရောက်ရှိလာနိုင်သည်။သို့ဖြစ် ရာ လိုအပ်ပါက မိမိတို့၏ မိသားစု ဆရာဝန်ထံ ပြသသင့်သည်ဟု ဆီး ချိုရောဂါ ကျွမ်းကျင်သော ဆရာ ဝန်များက အကြံပြုကြသည်။

ပုံမှန်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များသည် မိမိတို့၏ခြေဖဝါးကို ပုံမှန်ဂရုစိုက် ရန် လိုအပ်သည်ဟု အတွေ့အကြုံ ရှိသူများကအကြံပြုထားကြသည်။ ပထမဦးစွာ တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်း မာရေးအတွက် ပြုမူနေထိုင်ရာ၌ ခြေဖဝါးသန့်ရှင်းရေးအတွက် နေ့ စဉ် နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင် တစ်ကြိမ်စီ ရေဖြင့်ခြေဆေးသင့် သည်။ဆပ်ပြာအမျိုးမျိုးရှိရာ နူးညံ့ သော ဆပ်ပြာအမျိုးအစားကိုသာ ဝယ်ယူအသုံးပြုရမည်။ကြမ်းတမ်း သော ဆပ်ပြာများသည် ခြေဖဝါး အရေပြားကို ပွန်းပဲ့စေနိုင်သဖြင့် ဂရုပြုရှောင်ရှားအပ်သည်ဟု အ ကြံပြုကြသည်။

ခြေဖဝါးပေါ်ကအစိုဓာတ်

ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ ချွေးပေါက် များသည် သာမန်လူများအတွက် ပုံမှန်ပွင့်ကာ ခြေဆီဟုခေါ်သော ချွေးဓာတ်ရရှိပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အပူဓာတ်ပြန့်နှံ့စီးဆင်းမှုကို ထိန်း ညှိပေးသည်။ ဆီးချိုဝေဒနာရှင် များတွင်မူ ယင်းချွေးပေါက်အများ စု ပိတ်နေတတ်သဖြင့် ခြေဖဝါး ခြောက်သွေ့သော ပြသနာရှိသည် ဟု ဆိုကြသည်။ ထိုအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်း ပေးနိုင်ရန် လိမ်းဆေးများကို ည မအိပ်မီ ခြေဖဝါးတွင် လိမ်းကျံပေး ရသည်။ဆေးဝါးဈေးကွက်တွင် လိမ်းဆေးအမျိုးမျိုးရှိရာ ဆီးချို သမားများသည်အနံ့အသက်ကင်းသော လိမ်းဆေးခရင်မ်များကို ရွေးချယ်သင့်သည်ဟု ကျွမ်းကျင် သူများက အကြံပြုကြသည်။အနံ့အသက်ကောင်းစေရန် ထည့်သွင်း ဖော်စပ်သော ဓာတုပစည်းများက ဥပါဒ်ဖြစ်စေသည်ဟု သိရသည်။