ဝချင်သောသူများ နှင့် ပိန်ချင်သောသူများ 1

၁၉၈၁ အောက်တိုဘာလ ဆရာဝန်တင်ရွှေ  ( ဆမ ၁၆၃ဝ ) ရဲ့ ဝသောသူများ ကိုယ်ရေစစ်၍ ပိန်သောသူများ ဝဖြိုးလိုလျှင် ဆိုသော စာအုပ်မှ အဓိက အချက်လေးတွေချည်းပဲ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ။

ရာသီဥတုပေါ်လိုက်ပြီး အလေးချိန်က ပြောင်းလဲတတ်သေးသည် ။ မိုးရွာထားချိန်နှင့် စိုစွတ်သော ရာသီဥတုများတွင် ခန္ဓာကိုယ်က ရေကိုစုပ်ယူ ထားသဖြင့် သာမန်အချိန်ထက် အလေးချိန် တစ်ပေါင် ၊ တစ်ပေါင်ခွဲ ပိုနေတတ်၏ ။ နေပူထဲထွက်ပြီး ဂေါက်သီး ရိုက်ခဲ့သော် တစ်နေ့တည်း သုံးပေါင် ကျသွားတတ်သည် ။ အားကစား လေ့ကျင့်သော်လည်းကောင်း ။ အလုပ်ကြမ်း လုပ်သော်လည်းကောင်း ၊ ကြွက်သားများ အားရှိလာပြီး ကြွက်သားများ တိုးတက်လာသော အလေးချိန်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် တိုးခြင်းဖြစ်သည် ။ တစ်ကယ်လို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ မဟုတ်ပါက ယခုကဲ့သို့ တိုးလာသော အလေးချိန်သည် အဆီတတ်လာခြင်းဖြစ်သည် ။ ရုတ်တရတ် တိုးလာသော အလေးချိန်ထက် တရိပ်ရိပ် တိုးလာသော အလေးချိန်က ပိုအရေးကြီးပါတယ် ။ ယောကျာ်း တစ်ယောက် ဝ လျှင် ခါးတွင် အဆီစု၏ ။

အဆီတိုင်းတာနည်း

တစ်လက်မ အထူရှိတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို လက်မနှင့် လက်ညှိုးကိုင်ကြည့်ပါ ။ သင်၏ ဝမ်းဗိုက်  ၊ ပေါင် ၊ ခါး  ၊ ကျော တို့ကို လက်မနှင့် လက်ညှိုးကိုင်ကြည့်ပါ ။ တစ်လက်မ အထူရှိသော မိန်းမတစ်ယောက်၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် စုစုပေါင်း အဆီဓါတ် ပေါင်လေးဆယ် ရှိသည် ။ တစ်လက်မ ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံ တိုးလာလျှင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆီဓါတ် ဆယ်ပေါင် တိုးလာသည်ကို ဆိုလိုသည် ။

ပိန်လား ၊ ဝလား တိုင်းတာနည်း

ယောကျာ်းလေးဆိုရင် နောက်ကျော လက်ပြင်ရိုးအောက်မှ အရေပြားရှိ အဆီအထူ အပါးကို တိုင်း၏ ။ မိန်းကလေးဆိူရင် လက်မောင်းနောက်ဘက် အရေပြားရှိ အဆီအထူ အပါးကို တိုင်း၏ ။

အရပ်အမောင်း အလိုက် ရှိသင့်သော အလေးချိန် ( ယောကျာ်း ) သာမန် အဝတ်အစား ဝတ်ဆင်လျှက် အသက် ၂၅ နှစ် အထက်

အရပ်အမောင်း         ခန္ဓာကိုယ်သေးသူ   ခန္ဓာကိုယ်အလတ်တန်း     ခန္ဓာကိုယ်ကြီးသူ

5′ 2 ”                       112 – 120 lb            118 – 129 lb                        126-141 lb

5′ 3′                         115 – 123 lb             121 – 133 lb                        129 – 144 lb

5′ 4 ”                       118 – 126 lb             124 – 136 lb                        131 – 148 lb

5′ 5″                         121 – 129 lb             127 – 139 lb                        135 – 152 lb

5′ 6″                         124 – 132 lb             130 – 143 lb                       138 – 156 lb

5′ 7″                         128 – 137 lb             134 – 147 lb                       142 – 161 lb

5′ 8″                         132 – 141 lb             138 – 152 lb                         147 – 166 lb

5′ 9 ”                        136 – 145 lb             142 – 156 lb                         151 – 169 lb

5′ 10″                       140 – 150 lb             146 – 160 lb                        155 – 174 lb

5′ 11″                        144 – 154 lb             150 – 165 lb                        159 – 179 lb

6′                               148 – 159 lb              154 – 170 lb                       164 – 184 lb

6 ‘ 1″                          152 – 162 lb              156 – 175 lb                         168 – 189 lb

6’ 2″                           156 – 167 lb               162 – 180 lb                        173 -194 lb

အမျိုးသမီး ၂၅ နှစ်အထက်

4′ 10 ”  92-98 lb       96-107 lb     104-119lb

4′ 11″    94-101lb     98-110lb      116-122lb

5′            96-104lb    101-113lb     109-125lb

1″                +3 lb            +3 lb                 +3 lb

2″                +3 lb            +3 lb                 +3 lb

3″                 +3 lb            +3 lb                 +3 lb

4″                +3 lb            +3 lb             +3lb  – +4lb

5″                +3 lb            +3 lb                    +4 lb

6″                 +3 lb            +3 lb                    +4 lb

7″                 +3 lb            +3 lb                    +4 lb

8″                 +4 lb            +4lb                    +4 lb

9″                 +4 lb            +4lb                    +4lb

10″         130-140 lb      136-151 lb      45-163 lb

11″         134-144 lb        140-155 lb    149-168 lb

6′             139-128 lb         144-159 lb    135-173 lb

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် နှင့် ခါး အရွယ်အစား ဆက်စပ်မှု

100 lb – 30 လက်မ

110 lb – 31 လက်မ

120 lb – 32 လက်မ

130 lb – 32 လက်မ

140 lb – 33 လက်မ

150 lb – 34 လက်မ

160 lb – 34 လက်မ

170 lb –  35 လက်မ

180 lb – 36 လက်မ

190 lb – 36 လက်မ

200 lb – 37 လက်မ

210 lb – 38 လက်မ

220 lb – 38 လက်မ

230 lb – 39 လက်မ

240 lb – 40 လက်မ

250 lb – 40 လက်မ

အဆီဓါတ် ပိုနေခြင်း ရှိ ၊ မရှိ

အသင့်အတင့် ဝ သူ ကျား 1.5 cm မှ 2 cm    မ 2 cm – 2.5 cm

အတော်အတန် ဝ သူ 2 cm – 2.5 cm             2.5 cm – 3 cm

အလွန်အမင်း ဝ သူ 2.5 cm နှင့် အထက်      3 cm နှင့် အထက်

အထက်ဖော်ပြပါ ဇယားနှင့် ကွက်တိ မဝင်သည့် တိုင်အောင် စိတ်ပျက်စရာမလိုပါ ။ မတူသည့် လူများ လည်းရှိတတ်သလို နည်းနေသောသူများလည်း ရှိတတ်ပါသည် ။ အလွန်အမင်း အလေးချိန် မတိုးအောင်တော့ ပြုလုပ်သင့်ပါသည် ။

စုစုပေါင်း စာမျက်နှာ 205 မျက်နှာရှိပါသည် ။ ခု ဖော်ပြလိုက်သည်မှာ 25 မျက်နှာသာ ရှိပါသေးတယ် ။ စိတ်ဝင်စားကြတယ် ဆိုရင်တော့ ဆက်ပြီး တော့ တစ်နေ့ နည်းနည်းစီ ဖော်ပြ ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ သိပြီးသားဖြစ်နေမှာ စိုးလို့ပါ . ရေးရသူလည်း လက်ညောင်း ပြီး အချိန်ကုန်တယ် ။ ဖတ်ရသူလည်း အကျိုးမရှိဘူးလေနော်  . . .