Dr.ဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်း၏ကျန်းမာရေးဟောပြောပွဲ အမေးအဖြေများမှ သတိပြုဖွယ်
padonmar(၁) Hypothyroid ဖြစ်သောကြောင့် ဆေးသောက်နေလျှင်
နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
ချွေးထွက်ခြင်း
အိပ်မပျော်ခြင်း
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
စသည့် Hyperthyroid လက္ခဏာများ မရှိ လျှင် သွေးထဲမှ TSH အဖြေကျသော်လည်း ဆေးဆက်သောက်သင့် ပါသည်။
(၂) အရေပြား ၊ ယားနာ ၊ အဖုအပိန့် ၊ ဝဲနှင်းခူသမားများ
အူကျန်းမာအောင်နေပါ။
နွားနို့ +Gluten (ဂျုံ ၊ ရွှေကြည်မှုန့် တို့နှင့် ပြုလုပ်သော အစားအစာများ) ရှောင်ပါ။
(၃) Hepatitis B,C ရောဂါပိုးရှိသူများ
ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအားတက်အောင်လုပ်ရမည်။
ရောဂါပိုးကို သဘာဝနည်းဖြင့် သတ်ရန် Probiotics 20 Billion ပါသော ဆေးတောင့် နေ့စဉ်သောက်ပါ။
(၄) နှလုံးရောဂါ ၊ သွေးကြောကျဉ်းသူများ
နှလုံးဆေးများသည် မောနေသောမြင်းကို ကြာပွတ်ဖြင့်ရိုက်ပြီး ဆက်ပြေးခိုင်းသလို ဖြစ်ပါသည်။ မောနေသောမြင်းကို အစာကြွေးသကဲ့သို့ D-Ribose Powder တိုက်ပေးပါ။
Co Q10 100-300 mg သောက်ပါ။
Magnesium 600 mg သောက်ပါ။
L Carnitine 500-1000 mg/day သောက်ပါ။
( L Carnitine သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ အဆီကို နှလုံးကလာပ်စည်းထဲ ထည့်ပေးခြင်းဖြင့် နှလုံးကြွက်သားကို စွမ်းအင် ရရန် ထောက်ကူပေးပါသည်။)
(၅) သားအိမ် တွင်း/ပြင် အကျိတ်ရှိသူများ
သွေးဆုံးခါနီးဆိုလျှင် Ultrasound တွင် တွေ့သော်လည်း မနာမကျင် ၊ ဒုက္ခမပေးပါက မခွဲပါနှင့်။ သွေးဆုံးလျှင် ပြန်ကျုံ့သွားပါမည်။
(၆) အမျိုးသားများ ဆီးကြိတ်ရောင်လျှင်
တောင်ထန်းမှထုတ်ယူသော Saw Palmetto (Fame Pharmaceutical )သောက်နိုင်သည်။
Iodine ၁ နေ့ ၁ လုံးသောက်ပေးရပါမည်။
(၇) သားဥအိမ်တွင် အရည်အိတ်ရှိသူ
အသက်ငယ်သူများတွင် လတိုင်းရာသီလာ၍ သားဥလေးထွက်ပြီးပါက သားဥအိမ်တွင် အရည်အိတ်ကလေး ကျန်ခဲ့တတ်ပါသည်။ ရောဂါမဟုတ်၍ ခွဲစိတ်ရန်မလိုပါ။
(၇) သက်သက်လွတ်စားသူများ
B12 5000 mg နေ့စဉ်သောက်ပါ။
(၉) အကောင်းဆုံးအစာစားနည်း
အရွက်များများစားပါ။
ထမင်းလျှော့စားပါ။
အသားကို ၁ပတ် ၂ခါ ခန့်နည်းနည်းစီစားလျှင် လုံလောက်ပါသည်။
7 comments
Yae Myae Tha Ninn
December 22, 2014 at 1:27 pm
နံပါတ်လေး အချက်က နှလုံးဆေးဆို တခြမ်းသောက်ရင် မထိရောက်ဖူးဆိုတာ ဟုတ်လား… ပြီးတော့… လမ်းလျှောက်လို့ မောရင် မနားနဲ့ ဆက်လျှောက်ရတယ် ဆိုတာရော ဟုတ်လား… တကယ်သိချင်ပါသည်… 🙂
Kaung Kin Pyar
December 22, 2014 at 1:59 pm
အသီးအရွက်များများစားပြီး တစ်ပတ် ၂ ရက် အသားစားမယ်ဆိုရင် … ဘယ်လိုအသားမျိုး ရွေးစားသင့်လဲ အာတီဒုံ….။ အမဲသားတော့ မစားဘူး…။
kai
December 22, 2014 at 3:27 pm
အမတော်ရေ..
ဒီလသတင်းစာအဖုံးမှာပါတဲ့.. ဒေါက်တာတင်တင်လှတို့ရဲ့ ဟောပြောပွဲကလည်း အချက်အလက်တွေနဲ့..တော်တော်သိကောင်းစရာတွေပါ..
အောင်ဇေမီဒီယာမှာတင်ရင်..အမတော်ကိုလင့်ခ်ပေးပါမယ်…။
padonmar
December 22, 2014 at 10:28 pm
သူကြီးဘာသာပြန်ပေးခိုင်းတဲ့ ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးလေး တဝက်ရောက်မှ မအားလို့ ရပ်သွားတယ်။အားတော့မှ ပြန်ဆက်ရေးဖို့ကြိုးစားပေးပါမယ်။
CharTooLan
December 22, 2014 at 4:03 pm
(၄) နှလုံးရောဂါ ၊ သွေးကြောကျဉ်းသူများ….
နှလုံးရောဂါမှာ သွေးကြောကျဉ်းတာမဟုတ်လဲ နှလုံးဆေးသောက်နေရသူတွေတိုင်း အဲ့တာတွေတွဲသောက်ပေးရမှာလား ခည
ကျနော့် အမေက နှလုံးသွေးကြောအပိုကို လျှပ်စစ်နဲ့ဖြတ်ထားပီး အခုလဲ နှလုံးဆေးတွေဆက်သောက်နေရတုံးမို့လို့ပါ…………..
ကျေးကျေးပါ အာတီဒုံ
အလင်းဆက်@မောင်သူရ
December 22, 2014 at 7:05 pm
ဗဟုသုတ …ရစရာ..
ခင်ဇော်
December 23, 2014 at 7:47 am
ခုထိတော့ နံပတ် ၉ ပဲ လိုက်နာရမယ်။
:k: