မမေလးလေတိုးရင် ကျိုးမှာစိုးတဲ့ ခါးပိုင်ရှင် ဖြစ်စေဖို့ ယောက်ျားလေးတွေ အတွက် ခါးဆိုဒ်က ၄ဝ ထက်ပိုပြီး မိန်းမတွေအတွက် ၃၅ ထက်ပိုရင် နှလုံးလေရိုက်တာ၊ လေဖြတ်တာ စတဲ့ ကိစ္စပြတ်နိုင်မယ့် အန္တရာယ်ရှိတယ်တဲ့။ ဒီလို ဆိုးကျိုးတွေ မခံစားရအောင် ခါး သေးရင်ချီ ပဒုမ္မနီ မျိုး ဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်လိုက်ရအောင်နော် …………. အစားအသောက်များ ခါးလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်နေစဉ် ကာလ အတောအတွင်းမှာ ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် အစားအသောက်တွေ ကတော့ အမျှင်ဓါတ် ပါတဲ့ အစားအသာက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေ မရှောင်သာလို့ စားမယ်ဆိုရင်တောင်မှ ရေများများသောက်ပြီးမှ စားသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ အရည်ရွမ်းတဲ့ အသီးများကို များများ စားသောက်ပေးပါနော် ….. အဆင့် တစ် အဆီတွေကို လောက်ကျွမ်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ […]