မမေလးယောဂကျင့်စဉ်က BC 300 လောက်က ယောဂရဲ့ဖခင်လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ခြင်းခံရတဲ့ အိနိယလူမျိုး ပက်တန်းဂျလိ ခေါ် ရသေ့တစ်ပါးက ယောဂဆူတျာ လို့ခေါ်တဲ့ ယောဂကျမ်းကို ပြုစုရေးသားခဲ့ပါတယ် … ခုပြောပြမယ့်ကျင့်စဉ်ကတော့ သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းပြီး အကြောတွေပြေလျော့စေတယ် ၊ အချိုးအစားလှပစေတယ် ၊ ရုပ်ရည်တင်မယ် ၊ နုပျိုစေမယ် ၊ အစာချေဖျက်အားကောင်းစေမယ် ၊ စိတ်တည်ငြိမ်မှု ၊ ခနာကိုယ်ပျော့ပျောင်းသန်စွမ်းမှု ၊ ယုံကြည်မှုတွေဖြစ်စေတဲ့ ဟတ်တယောဂကျင့်စဉ် ဖြစ်ပါတယ် ။ စိတ်လတ်ပေါ့ပါးစွာနဲ့ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပေးပါ ။ *မနက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ရင်တော့ တစ်ညလုံးညောင်းညာနေတာတွေကို တစ်နေ့လုံးပေါ့ပါးနေစေပါတယ် ။ *ညနေပိုင်းလေ့ကျင့်ရင်တော့ တစ်နေ့လုံး ပင်ပမ်းသမျှတွေကို ပြေပျောက်စေပြီး ကောင်းကောင်းမွန်မွန် အိပ်ပျော်စေပါတယ် ။ ( ရောဂါရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ကို အရင် မေးကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် ) […]