သၾကားပါေသာ ပီေက

သၾကားပါတဲ့ ပီေကေတြဟာ သၾကားပါတဲ့ အျခား အစား အစာ ေတြလိုပဲ သြားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္နိုင္ပါတယ္။ သၾကား ဆိုတာ သြားပိုးစားေရာဂါ နွင့္ သြားဖံုးေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ သြားေခ်းလႊာရဲ႕ မူလ အစိတ္အပိုင္းပါ။ သင္ဟာ အခ်ိဳဓာတ္ပါတဲ့ ပီေကကို မၾကာခဏ ၀ါးတတ္ေနရင္ သင့္မွာ နဂိုရွိ ေနနိုင္တဲ့ သြားက်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္ သၾကားပါတဲ့ ပီေက ကိုေလွ်ာ့၀ါးၿပီး သြားမွန္မွန္တိုက္ ေပးပါ။

သၾကားမပါေသာ ပီေက

သၾကားမပါေသာ ပီေကကေတာ့ သြားက်န္းမာေရးကို အက်ိဳး ျပဳ ပါတယ္။ ပီေက၀ါးေနတဲ့ ခ်ိန္မွာ ပီေကရဲ႕မ်က္နွာျပင္  က သြား ၾကားမွာ ညွပ္ေနတဲ့ အစာအၾကြင္းအက်န္ေတြကို ဖယ္ရွားရာမွာ ကူညီၿပီး သြားေတြမွာ ကပ္ေနနိုင္တဲ့ သၾကားေတြကို လည္းဖယ္ရွား ေပး ပါတေယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားေခ်းလႊာေတြ မျဖစ္လာေအာင္ ကာကြယ္ရာမွာ ကူညီနိုင္ပါတယ္။ ပူရွိန္းရနံ႔ ရွိၿပီး သၾကားဓာတ္မပါတဲ့ ပီေက ေတြကို၀ါးျခင္းဟာ ခံတြင္း အနံ႔ေတြကိုလည္း ေကာင္းေစပါ တယ္။ ပူရွိန္းလံုး ေတြငံုတာ က ခံတြင္းနံ႔ကို ေကာင္းေစေပမဲ့ ပီေကလိုမ်ိဳး သြား ၾကားထဲ က အရာေတြကို ဖယ္ရွားမေပးနိုင္ပါဘူး။ ( Good Health)

About intro

Lionel Intro has written 161 post in this Website..