Marrybrown Myanmar
သဂ်ီးနဲ႕ တကြ အြန္လိုင္းက စာဖတ္သူမ်ား ၊ ရြာသူ ရြာသားမ်ား အားလံုးပဲ မဂၤလာပါေနာ္ ။
မေန႕က တနဂၤေႏြေန႕လည္းျဖစ္ ၊ ရံုးပိတ္ရက္ ၊ ေက်ာင္းပိတ္ရက္လည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ ၊ အိမ္မွာေနရင္း အနားယူျဖစ္ခဲ့ၾကပါသလား ဒါမွ မဟုတ္ မိသားစုနဲ႕ပဲ ဟိုဟိုဒီဒီ သြားရင္း ေပ်ာ္စရာအခ်ိန္ေလးေတြ ဖန္တီးျဖစ္ခဲ့ၾကပါလား ။ ကၽြန္မကေတာ့ ရြာထဲက ေရးေဖာ္ေရးဖက္ ၊ ေျပာင္ေဖာ္ေျပာင္ဖက္မ်ားျဖစ္တဲ့ ဆူး ၊ အမတ္မင္း ၊ ေရႊတိုက္စုိး ၊ AKKO၊ ေရႊအိ ၊ ႏြယ္ပင္ ၊ သႏၱာ၊ေရႊတိုက္အုပ္တို ့နဲ႕ အတူ သန္႕ရွင္း သပ္ရပ္တဲ့ အျပင္ဆင္နဲ႕ အရသာရွိတဲ့ အစားစာေတြကို ျမည္းစမ္းၾကည့္ရင္း စူပါဆန္းေဒးရဲ႕ အရသာကို ေထြရာေလးပါးေျပာဆို စေနာက္လို႕ စိတ္လက္ေပါ့ပါးစြာနဲ႕ ကုန္ဆံုးေစခဲ့ပါတယ္ ။
အစားေကာင္းစားရလွ်င္ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြကို သတိရတတ္တယ္ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္းပါပဲ သန္႕ရွင္း လတ္ဆတ္တဲ့ အစားေသာက္ေတြကို တစ္ေနရာထဲမွာ ေစ်းႏွုန္းမွ်တသင့္တင္စြာနဲ႕ စားေသာက္ႏိုင္တဲ့ ဆိုင္ေလးတစ္ခုနဲ႕ မိတ္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္ ။ အခ်က္ခ်ာက်တဲ့ ေနရာမွာလည္း တည္ရွိေနတာေၾကာင့္ သြားလာရလည္း အဆင္ေျပတဲ့ ေနရာမ်ိဳးေလးပါပဲ ။
ဆိုင္နာမည္ကေတာ့ “ Marrybrown Myanmar” ပါတဲ့ရွင္ ။ ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၆ႏိုင္ငံမွာ Marrybrown ဆိုင္ခြဲေတြအမ်ားၾကီး ဖြင့္ထားခဲ့ျပီး ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ပထမဆံုး ဖြင့္လွစ္ျခင္းပါ ။ Burger & Snack ဆိုင္အမ်ိဳးစားေပမယ့္ တျခားေရြးခ်ယ္စရာ အစားစာ အေတာ္မ်ားတဲ့ menuေတြ လည္းရွိျပီး ၊ soft drink ေတြ ၊ coffeeအမ်ိဳးမ်ိဳး ၊ ice-cream ေတြအျပင္ ၊ မေလးရွားႏိုင္ငံက အရသာ နဲ႕ တထပ္တည္းအရသာတူတဲ့ marrybrown ၾကက္ေၾကာ္ကိုလည္း အလႊာတန္းစားမ်ိဳးစံု လက္လွမ္းမွီေလာက္တဲ့ မွ်တတဲ့ေစ်းႏွုန္းမ်ိဳးနဲ႕ ေရာင္းခ်ေပးေနပါတယ္ ။ ဆိုင္လိပ္စာကေတာ့ အမွတ္(၂၂၀) ေရႊဂံုတိုင္လမ္း ၊ ဗဟန္းပါ ။ (ေတာ္၀င္ႏွင္းဆီနဲ ့မ်က္ေစာင္းထိုးနားေလာက္မွာပါ)
အစားေသာက္ပိုင္းနဲ႕ ပတ္သတ္လို ့လတ္ဆတ္တဲ့ စားေသာက္ကုန္ေတြကို အသံုးျပဳထားျပီး ဆီကိုလည္း က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညႊတ္ေအာင္ cholesterol free သံုးေပးထားပါတယ္တဲ့ ။ အလကားေနရင္း ၀ိတ္တက္ေနလို႕ ဆီေၾကာ္စာေတြ စားခ်င္ပါလွ်က္ ေရွာင္ေနရသူေတြအတြက္ေတာ့ ေရြးခ်ယ္စရာေနရာတစ္ခုေပါ့ ။ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ စားဖိုမွေတြကလည္း မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္း ျမန္ဆန္ျပီး အရသာရွိတဲ့အစားစာေတြ ျပင္ဆင္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ၊ ကၽြန္မလို မွာျပီးခ်က္ခ်င္းစားခ်င္တဲ့ ၊ စိတ္မရွည္တဲ့ လူမ်ိဳးေတြအတြက္ေတာ့ ၊ စိတ္ေက်နပ္မွု ေပးႏိုင္တဲ့ေနရာမ်ိဳးေပါ့ ။ ပန္းကန္၊ခြက္ေယာက္ အသံုးျပဳေပးထားမွု အပိုင္းမွာလည္း ေသေသသပ္သပ္နဲ႕ သန္႕ရွင္းမွု ရွိတာကိုေတြ႕ရပါတယ္ ။
ဒီဆိုင္ရဲ ့ ထူးျခားမွု ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ဆားဗစ္ေပးတဲ့ အပိုင္းပါ ။ စားစရာမွာတဲ့ အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ တျခား၀န္ေဆာင္မွု အပိုင္းမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လိုအပ္တာရွိလွ်င္ တျခားဆိုင္ေတြမွာလို ျပင္ပက ၊ေဘးက အသံထက္ဖံုးေအာင္ေအာ္ေျပာရတာမ်ိဳး ၊ အသံျမင့္ေျပာရတာမ်ိဳး ၊ႏွစ္ခါထပ္ျပီး ေျပာရတာမ်ိဳး မရွိတာေၾကာင့္ …. စကားကို တစ္ခါထက္ ႏွစ္ခါ ျပန္မေျပာခ်င္တဲ့ ဂြတီးဂြက် ကၽြန္မအတြက္ေတာ့ဆက္ဆံရ အဆင္ေျပတဲ့ဆိုင္မ်ိဳးပါပဲ ။ ဒါတင္ပဲလားဆိုေတာ့ … မဟုတ္ေသးဘူးပဲ ။ ဆိုင္တစ္ခ်ိဳ႕မွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ၀န္ထမ္းရဲ႕ စိတ္အေျခေနအရ ၊ ဆားဗစ္ေပးတဲ့ ပန္းကန္ခြက္ေယာက္ကိုင္တြယ္မွုေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာက္ယွက္ျဖစ္ခဲ့ရတာမ်ိဳး မရွိခဲ့ဘူး ။ ဆိုင္က၀န္ထမ္းေတြကို လ်င္ပါးစြာ ေလ့က်င့္ေပးထားပံုရပါတယ္ ။ ပန္းကန္ေတြ လာခ်တာေရာ ၊ ျပန္သိမ္းတာပါ ညွင္သာလြန္းတာေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာက္ယွက္မျဖစ္ခဲ့ပါဘူး ။ ဒီလိုပါပဲ တခ်ိဳ႕ေသာ ဆိုင္ေတြမွာ စားသံုးသူအခ်င္းခ်င္း စကားေျပာေနတုန္း ေျပာလက္စ စကားမရပ္ေသးဘူး ၊ ဆိုင္၀န္ထမ္းက ၾကားျဖတ္စကားေျပာတာမ်ိဳး ဆိုင္၀န္ေဆာင္မွု အပိုင္းနဲ႕ ပတ္သတ္ျပီး အင္ကြာရီ လုပ္တာမ်ိဳးမရွိပဲ … ေမးခ်င္တာရွိလွ်င္ေတာင္ စားသံုးသူေတြ စကားရပ္တဲ့အထိ ေစာင့္ျပီးေမးတဲ့ အေလ့က်င့္မ်ိဳးကလည္း ၊ တျခားႏိုင္ငံေတြက Marrybrown ဆိုင္ေတြေတာ့မသိဘူး ၊ ဒီႏိုင္ငံမွာေတာ့ အေတာ့္ကို အလိုက္သိတဲ့ ယဥ္ေက်းတဲ့ အေလ့က်င့္ အျပဳမူလို႕ ေျပာလို႕ ရပါတယ္ ။ ဆိုင္၀န္ထမ္း အမ်ားၾကီးရွိျပီး သူ႕အပုိင္းနဲ႕သူ ခြဲတာ၀န္ယူထားတာေၾကာင့္ တျခားဆိုင္ေတြကလို လူမ်ားျပီး ပြဲမစည္တဲ့ အေနထားမ်ိဳးမဟုတ္တာကလည္း ၊ သေဘာက်စရာအခ်က္တစ္ခုပါပဲ ။
ဆိုင္ရဲ႕ ျပင္ဆင္ ဖြဲ႕စည္းပံုအရ အျဖဴေရာင္ကို အဓိက သံုးထားသလို ၊ သဘာ၀ အလင္းေရာင္က်ေရာက္မွုကို အေျခခံထားကာ ေဘးပတ္ပတ္လည္မွာ မွန္ခ်ပ္ေတြနဲ႕ ကာရံထားတာေၾကာင့္ တစံုတစ္ေယာက္နဲ႕မ်ား ခ်ိန္းထားမိလို႕ ေမွ်ာ္ေတာ္ေယာင္ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ ၊ ေမ်ာက္မီးခဲ ခုထိုင္မိသလို ၊ ရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ ေခါင္း360ဒီဂရီ လွည့္ပတ္ရွာေနစရာမလိုပဲ ၊ ထင္ထင္းရွားရွားေတြ႕ႏိုင္တဲ့ အေနထားမ်ိဳးပါပဲ ။ :oops:အသံုးျပဳထားတဲ့ စားပြဲနဲ႕ ထိုင္ခံုေတြကအစ မနိမ့္ မျမင့္လြန္းပဲ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ စီစဥ္ေပးထားပါတယ္ ။ အခ်ိဳ႕ေသာဆိုင္ေတြမွာ ေနရာက်ယ္လွ်င္ျပီးေရာဆိုတာမ်ိဳး ခံုေတြထည့္သံုးထားျပီး ၊ ထိုင္ေနရင္း 30 ဒီဂရီေလာက္ေစာ င္းတာနဲ႕ ေမွာက္လဲႏိုင္တဲ့ ခံုမ်ိဳး ဒီဆိုင္မွာ မသံုးထားတာေၾကာင့္လည္း ၊ အရမ္းအေဆာ့သန္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္ေရာ ၊သူ႕မိဘေတြအတြက္ပါ စိတ္ေျဖာင့္ေျဖာင့္ စားေသာက္ႏိုင္တဲ့ ေနရာတစ္ခုေပါ့ ။ ေျပာင္းလဲ လာတဲ့ေခတ္စနစ္ေၾကာင့္ အစားေသာက္ေရာင္းတဲ့ ဆိုင္တခ်ိဳ႕မွာ အစားစာ ၊ ၀န္ေဆာင္မွု ၊ ေစ်းႏွုန္းအျပင္ ၊ decoration အပိုင္းကိုပါ ဦးစားေပးလာတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္ ။ တခ်ိဳ႕ဆိုင္ေတြမွာ ထိုင္ခုံအစား မိသားစုလိုက္ စီးဖို႕ ဒန္းေလးေတြ ထားေပးတတ္တယ္ … ။ ကေလးေပါက္စနေတြအတြက္တင္မဟုတ္ပဲ ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ကေလးေတြကေန ၊ မၾကီးမငယ္အရြယ္ၾကီးေတြအထိ ဒန္းေပၚထိုင္လို႕ ရတဲ့ စားပြဲမ်ိဳးကို လုယွက္ေနရာ ဦးတာေတြ ျမင္ခဲ့ဖူးပါတယ္ ။:wink: ဒီဆိုင္မွာကေတာ့ ၊ ဆိုင္ရဲ႕ ဘယ္ဘက္ တျခမ္းလံုးက ဒန္းေတြနဲ႕ စားပြဲေတြခ်ည္း တန္းစီ ခ်ေပးထားတာေၾကာင့္ ေနရာဦးစရာမလိုပဲ အဲ့လိုေနရာမ်ိဳးထိုင္လိုက ေအးေအးေဆးေဆး သြားထိုင္စားႏိုင္ပါတယ္ ။
ေကာ္ဖီတခြက္တည္းေသာက္ျပီး တေန႕လံုး ၀ုိင္ဖိုင္ထိုင္သံုးခ်င္တဲ့ ခ်စ္တီးလူစားေတြအတြက္လည္း တြက္ေျခကိုက္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးပါပဲ … ။
ကၽြန္မအရင္က toilet ေတြအေၾကာင္း ပို႕စ္တပုဒ္ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္ ။ ေတာ္ေတာ္ေတာ့ၾကာခဲ့ပါျပီ အပိုင္းခြဲေရးခဲ့တာ (၁)ပဲ တင္ျပီး (၂) ႏွင့္ (၃)ကို တင္ခ်င္စိတ္မရွိတာေၾကာင့္ ေရးရံု ၊ မတင္ျဖစ္ပဲ ဒီတိုင္းထားခဲ့ဖူးပါတယ္ ။ ဆိုင္ေတြေရာက္တုိင္း ၊ မျဖစ္မေန အဲ့ အထဲေရာက္တဲ့အ ေလ့က်င့္ရွိခဲ့တာေၾကာင့္ပါ ။ အထူးတလည္ မွတ္သားေလ့လာတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ေရာက္သြားရံုနဲ႕ မွတ္မိေနတတ္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ကိုက toilet ေလ့လာေရးပါရမီပါလာတာမ်ိဳးလို႕ေတာင္ နာမည္တပ္ရမလိုပါပဲ ။ ဒီဆိုင္ကိုေရာကျ္ပီး ျပန္ခါနီး ထံုးစံအတိုင္း toiletထဲေရာက္ခဲ့ျပန္တယ္ ။ အတြင္းပိုင္းမွာ ladies & Gents ခြဲထားေပးျပီး ၊ ဒီထဲမွာလည္း အျဖဴေရာင္ကို ေျခခံထားသံုးလို႕လို႕ ဆိုင္နဲ႕ ကပ္လွ်က္တြဲေနေပမယ့္ ၊ အနံ ့သက္ေရာ ၾကမ္းျပင္သန္႕ရွင္းမွု အပိုင္းကိုပါ ဂရုစိုက္ျပီး သန္႕ရွင္းထားတာမ်ိဳးေတြ႕ရပါတယ္ …. ။ သံုးေပးထားတဲ့ ဆပ္ျပာအဆီကပဲ ၊ အနံ ့ျပင္းျပင္း ၊ ေရအဆေပါင္းမ်ားစြာ ေရာထားတဲ့ တခ်ိဳ႕ေသာ ဆိုင္ေတြလို ျပီးစလြယ္ ေပါေပါေလာေလာအမ်ိဳးစားမဟုတ္တာကလည္း ၊ စားသံုးသူေတြအေပၚ ေစတနာထားျခင္းမ်ိဳးလို႕ျမင္ပါပဲ ။ဒီလို ၀န္ေဆာင္မွု ေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ဆားဗစ္ေပးေနတဲ့ ဆိုင္မ်ိဳးမို႕ ….တျခားဆိုင္ေတြနဲ႕ ေစ်းႏွုန္းကြာျခားခ်က္မ်ားရွိမလား ၊ ေစ်းမ်ားၾကီးမလားလို႕ ေတြးေနၾကသူေတြလည္း ရွိေကာင္းရွိပါလိမ့္မယ္ … ။ ေျပာမယံု ၊ ၾကံဳဖူးမွ သိဆိုသလိုပဲ … အျပင္ဆင္ ၀န္ေဆာင္မွုအားေကာင္းေပမယ့္ …ေစ်းႏွုန္းအားျဖင့္ေတာ့ တကယ့္ကို သင့္တင့္မွ်တတဲ့ ေစ်းႏွုန္းမ်ိဳးပါပဲ ။ မိသားစုနဲ ့ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ သူငယ္ခ်င္း ၊ မိတ္ေဆြ အေပါင္းသင္းေတြနဲ႕ ျဖစ္ျဖစ္ စကားလက္ဆံုက်လို႕ေကာင္းတဲ့ ေနရာေလးျဖစ္တာေၾကာင့္ေရာ ၊ အစားေသာက္ ၊ ၀န္ေဆာင္မွု ၊ သန္႕ ရွင္းမွု အပိုင္းမွာ ေက်နပ္စရာေကာင္းတဲ့ ေနရာတစ္ခု ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ …… ကၽြန္မကေတာ့ ေနာက္ထပ္သြားျဖစ္ပါဦးမယ္ ။
ကၽြန္မ အရင္က ၊ အစားေသာက္ပိုင္း ဆားဗစ္ပိုင္းမွာ ျပသနာ ရွိခဲ့တဲ့ ဆိုင္ တခ်ိဳ႕နဲ႕ လူသံုးကုန္ ဘရန္း တခ်ိဳ႕အေၾကာင္း ကိုယ္ေတြ႕ အျဖစ္ပ်က္တခုအျဖစ္ ကိုယ္ပိုင္ယူဆခ်က္အတိုင္း အားမနာတမ္း ခ်ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္ ။ေထာက္ျပ ေ၀ဖန္တာေတြ ရွိခဲ့ဖူးသလို အခုလို လူအမ်ားတတ္ႏိုင္တဲ့ ေစ်းႏွုန္းနဲ႕ ထိုက္တန္တဲ့ ၀န္ေဆာင္မွုမ်ိဳး ေပးႏိုင္တဲ့ ဆိုင္မ်ိဳးကိုလည္း ေၾကာ္ျငာေပးခ်င္စိတ္ျဖစ္မိတာေၾကာင့္ ဒီပို႕စ္ကို ေရးပါတယ္ …. အခုလို မိုးရာသီမွာ ၀မ္းေရာဂါျဖစ္ပြားမွုႏွုံးပိုမ်ားတတ္တာေၾကာင့္ သန္႕ရွင္းတဲ့ အစားေသာက္စနစ္မ်ိဳး ေရြးခ်ယ္စားေသာက္ျပီး မိမိက်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မွုကို ကိုယ္တိုင္ အေလးထားခ်င္သူမ်ားအတြက္ေရာ ၊ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ ေစ်းႏွုန္ႏွင့္ သန္႕ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့အစားေသာက္ေတြကိုမွ ေရြးခ်ယ္စားခ်င္ပါတယ္ဆိုသူမ်ားအတြက္ ကိုယ္တိုင္သြားျပီး စိတ္ေက်နပ္မွုရဖို႕ ….ေရႊဂံုတိုင္က Marrybrown Myanmar ဆိုင္အေၾကာင္း သတင္းေပးလို႕ သံေခ်ာင္းေခါက္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ …… ။
ေအးဗ်ာ….စားခ်င္စရာေတြၾကီးပါပဲ
ကြ်န္ေတာ္လည္းစားခ်င္တယ္…..
ျမန္မာတႏိူင္ငံလံုးကိုလည္းစားႏိူင္ေစခ်င္တယ္……မအိတံုေရ။
Was this answer helpful?
LikeDislikeအေတာ္အဆင္ေျပတာဘဲ
ေနာက္တစ္ပတ္ေက်ာင္းပိတ္ရင္ ကေလးေတြကိုပို႔ေပးဦးမယ္
ကားလမ္းေတာ့ ေတာ္ေတာ္ၾကပ္မယ္ထင္တယ္ေနာ္
Was this answer helpful?
LikeDislikeကားလမ္းေတာ့ ၾကပ္တယ္.. သို႕ေသာ္ ပါကင္ ရွိေတာ့.. အတြင္းထဲမွာ စိတ္ခ် လက္ခ် ရပ္ၿပီး စိတ္ၾကိဳက္ ၾကာၾကာ ၀ါးတီး ေပးလို႕ ရပါေၾကာင္း
Was this answer helpful?
LikeDislikeဘယ္သူဖြင့္တာလဲ ဟင္င္င္ …..
@_@ ……။
ဟို ျပည္လမ္းက ဆိုင္လို … ( ထိုင္ေနက် ) စားလို႔ ေသာက္လို႔ ေကာင္းတာနဲ႔ ထိုင္
စားရင္းေသာက္ရင္း … ဟိုအေၾကာင္း ဒီအေၾကာင္း ေျပာရင္
အေဖ မေကာင္းေၾကာင္း ေျပာလိုက္
သားမေကာင္းေၾကာင္း ေျပာလိုက္နဲ႔ …. ၿပီးမွ ကိုယ္ထိုင္ေနတာက …. ငိငိ …
တလက္ဆတည္းဗ်ာ … ပုံတင္လို႔ မရလို႔ ေစာင့္ေနတာ

မမဂ်ီးတုံလိုဘဲ အစားအေသာက္ အေၾကာင္းတင္မလို႔ ခပ္မဆင္ မူကြဲ ….
Was this answer helpful?
LikeDislikeကယြဲစည္တင္မယ့္ပံုေတြ သမ်ား က်ိစ္ျပီးသားေနာ္ …. မမျပာ ဟိုေန႕က .. လမ္းမွာက်ိစ္ေနဒါေတြ မဟုတ္လား ..
Was this answer helpful?
LikeDislikeခ်ားခ်င္တယ္..ခ်ားခ်င္တယ္
သြားခ်ားဦးမယ္
ဂဇက္ ကြန္ဖရန္႕လုပ္ရင္ အဲမွာလုပ္ၾကပါလားကြယ္..
Was this answer helpful?
LikeDislikeပြင့္လင္းလာမယ့္စီးပြါးေရးေျပာင္းလဲမႈအစလို႔ေျပာရမယ္ထင္တယ္
အိတုန္ေရ
စားသံုးတာအစားအစာခ်ည္းမဟုတ္ေတာ့ပဲ
အျပင္အဆင္ ၀န္ေဆာင္မႈ အားလံုးကုိစားတဲ့အဆင့္
ေရာက္လာေတာ့မယ္ထင္ပါတယ္
Was this answer helpful?
LikeDislikefastfood chain industry ေတာ့စျပီ .. ကြိကြိ ..ပိတ္ကားေပၚမွာ ဆက္ၾကည့္ပါ့မယ္ဗ်ာ…
Was this answer helpful?
LikeDislike” ဆီကိုလည္း က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညႊတ္ေအာင္ cholesterol free သံုးေပးထားပါတယ္တဲ့ ”
” အလကားေနရင္း ၀ိတ္တက္ေနလို႕ ဆီေၾကာ္စာေတြ စားခ်င္ပါလွ်က္ ၊
ေရွာင္ေနရသူေတြအတြက္ေတာ့ ေရြးခ်ယ္စရာေနရာတစ္ခုေပါ့ ”
ႏိုင္ငံတကာ ရဲ႕ “မ်က္လွည္႕ ဆန္တဲ႕” စကားလံုး အသံုးအႏႈန္းေတြကို ၊
႐ြာသူားေတြရဲ႕ ဗဟုသုတ အတြက္ နဲနဲ ေျပာျပလိုပါတယ္ ။
ေစတနာ ႏွင္႕ပါ ။ စာေရးသူ E tone ကို ေဝဖန္တာ မဟုတ္ပါဘူး ။
စာေရးသူ E tone ကို ေဝဖန္ သလိုျဖစ္သြားရင္ ေတာင္းပန္ပါတယ္ ။
၁ ။ Cholesterol Free Cooking Oil ။
Cholesterol free လို႕ေျပာတယ္ဆိုရင္ ေတာ႕ ၊
အဲဒီဆီဟာ စားအုန္းဆီ ျဖစ္ဖို႕မ်ားတယ္ ။ ဟီ ဟိ ။
အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင္႕ ၊
တိရိစာၦန္ က ရတဲ႕ ဆီေတြမွာပဲ Cholesterol တိုက္႐ိုက္ ပါပါတယ္ ။ ( eg : ဝက္ဆီ )
အပင္ က ထုတ္တဲ႕ ဆီေတြမွာ Cholesterol တိုက္႐ိုက္ မပါပါဘူး ။ ( eg : အုန္းဆီ ၊ စားအုန္းဆီ )
သူတို႕ကို စားလိုက္ရင္ ၊ သူတို႕ထဲမွာပါတဲ႕ Saturated Fat ေၾကာင္႕သာ ၊
လူ႕ ခႏၶာကိုယ္ ထဲမွာ ၊ မေကာင္းတဲ႕ Cholesterol ေတြ ထြက္လာတာ ။
” Like all vegetable oils, palm oil does not contain cholesterol,
although saturated fat intake increases both LDL and HDL cholesterol.
( Ref ; Wiki )
၂ ။ No Suger Added ။
သၾကား ထပ္ၿပီးေတာ႕ ( ထပ္ၿပီးေတာ႕ ) မထည္႕ထားတာကိုေျပာတာ ။
ဥပမာ ။ ။ ႀကံရည္ ၊ ဖရဲသီး ေဖ်ာ္ရည္ ဘူးေတြမွာ ေရးထားရင္ ။
အဲဒီ ႀကံရည္ ၊ ဖရဲသီး ေဖ်ာ္ရည္ ထဲကို သၾကား ထပ္ မထည္႕ထားဘူး လို႕ ေျပာတာ ။
အဲဒီ ႀကံ or ဖရဲသီး ထဲမွာ နဂိုထဲကပါတဲ႕ သၾကား ကေတာ႕ ႐ွိၿပီးသားပဲ ။
ဆီးခ်ိဳသမားေတြ အဲဒီ ႀကံရည္ ၊ ဖရဲသီး ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္မိရင္ေတာ႕ ၊ ဟီ ဟိ ။
အဘ အေဖ ၊ ႏိုင္ငံျခားမွာ ၂ ႏွစ္ေလာက္ ေက်ာင္းေနခဲ႕တဲ႕သူေတာင္ ၊
ဆီးခ်ိဳ ႐ွိလို႕ ဆိုၿပီး အဲဒီ ” No Suger Added ” ေတြကိုပဲ ၊
ယံုယံု ၾကည္ၾကည္ ႏွင္႕ ေ႐ြးေသာက္ေနလို႕ ၊ ႐ွင္းျပရေသးတယ္ ။
တကယ္႕ အသံုးဝင္တဲ႕ Information အစစ္အမွန္ေတြက ၊ ( eg : Suger % or amount )
ဖတ္ရမလြယ္တဲ႕ Small Printing စာေသးေသးေလးေတြ ထဲမွာမွ ႐ွိတာရယ္ ။
႐ြာသူားေတြေရ ။ အခု ဒီမို ေခတ္သစ္ႀကီးမွာ ။
အရင္လို ၊ စစ္အစိုးရ / တ႐ုတ္ႀကီး လုပ္သလို ေပၚတင္ ႐ိုက္တဲ႕ လူမိုက္ စံနစ္ မဟုတ္ေတာ႕ဘူး ။
အခု ၊ အန္ကယ္ ဆမ္ စံနစ္ က ၊ မသိမသာ ႐ိုက္တဲ႕ စံနစ္ ျဖစ္သြားၿပီ ။ ပံုစံ ေျပာင္းသြားၿပီ ။
ဒါေပမယ္႕ ၊ မေမ႕ၾကပါႏွင္႕ ၊ ႐ိုက္တာကေတာ႕ ႐ိုက္အုန္းမွာပဲ ၊ ႐ိုက္တုန္းပါပဲ ။
Was this answer helpful?
LikeDislikeကိုကို၀ီ ဆူေတာ့မွာပဲ …
ဒခ်ိ.. ဒခ်ိ..
Was this answer helpful?
LikeDislikeအဲသည့္ဆိုင္ကို ေဆာ့စ္သြင္းတာ ေက်ာက္စ္ရဲ့ ေက်ာင္းေနဘက္ ေဘာ္ေဘာ္ခင္ဗ်…
ဘယ္သူလဲေတာ့မေျပာေတာ့ဘူး… အား ဟိ
Was this answer helpful?
LikeDislikeCholesterol က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမေပးလို႔ Cholesterol က်ေအာင္ေတာင္ လုပ္ေနၾကရတာပဲကို။
Saturated fat ေၾကာင့္ cholesterol ထြက္က်လာတယ္ဆိုရင္ စားအံုးဆီစားတာ အႏၱရာယ္မ်ားတယ္လို႔ ေျပာလို႔ ရပါ့မလား မသိေတာ့ဘူး။
အီတံုးေရးထားတာေတြ ဖတ္ၿပီး ပံုေတြၾကည့္ၿပီး စားခ်င္စိတ္နဲ႔ ဆင္ေျခ ဆင္လက္ ဆင့္နားရြက္ေပးျခင္း မဟုတ္ပါ။
Was this answer helpful?
LikeDislikeMa Ma says:
” Cholesterol က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမေပးလို႔ ”
နဲနဲ ျပင္ေပး ပါရေစ Ma Ma ေရ ။
Cholesterol အားလံုးက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမေပးတာ ၊ မ ဟုတ္ပါ ။
Cholesterol မွာ အဓိက ၂ မ်ိဳး ႐ွိပါတယ္ ။
High-density lipo protein (HDL) ႏွင္႕ Low-density lipo protein (LDL) ပါ ။
LDL က ၊ အေစးပံုစံ မို႕ ၊ ေသြးေၾကာထဲမွာ စီးရင္း ၊
ေသြးေၾကာေတြရဲ႕ နံရံ မွာေခ်းကပ္သလို ျဖစ္ေစၿပီး ၊
ေသြးေၾကာက်ဥ္း / ပိတ္ / ေလျဖတ္ေစပါတယ္ ။
လူ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳး မေပးပါဘူး ။
HDL က ၊ အခဲ ပံုစံ ႐ွိေတာ႕ ၊ ေသြးေၾကာထဲမွာ စီးရင္း ၊
ပိတ္ / က်ဥ္း ေနတဲ႕ ေသြးေၾကာေတြကိုေတာင္ တိုက္စား ခ်ဲ႕ေပးတဲ႕အတြက္ ၊
HDL က ၊ လူ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳး ေပးပါတယ္ ။
အဟီးးး ၊ က်ေနာ္႕က က်န္းမာေရးႏွင္႕ ပါတ္သက္ရင္ ၊ ဘာမွ သိပ္မသိသူ မို႕ ။
ဆရာဝန္ ႐ြာသူားေတြ ၾကားထဲ ဝင္႐ႊီး ရတာ ၊ ႐ွက္ေၾကာက္မိပါတယ္ ။
( ႏို႕ ၊ သူတို႕ကလဲ ဝင္မွ မေျပာၾကပဲကိုး )
မွားရင္ ျပင္ေပးၾကပါအုန္း ။
Was this answer helpful?
LikeDislikeျပီးခဲ့တဲ့တပါတ္ကတင္.. စစ္ထားတာ… မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စေရာတက္ေနလို႔တဲ့..
ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စေရာလဲတက္ေနတာပဲတဲ့..။
မေကာင္းတာက.. ၂၄၀တဲ့…
ဂိ…
Was this answer helpful?
LikeDislikeအဘေဖာေရ မဂၤလာပါ ။
လိုအပ္ခ်က္ေတြကို ေ၀ဖန္ေထာက္ျပေပးတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ …. တကယ္ပဲ ဗဟုသုတအျဖစ္ လည္း မွတ္သား ရပါတယ္ ။
ကိုယ္ေရာက္သြားစားခဲ့တဲ့ ေနရာေလး ၊ စားစရာလည္း စံု၊ ပတ္၀န္က်င္လည္း သန္႕ ၊ သက္သက္သာသာႏွုန္းထားနဲ႕ဆိုေတာ့ … ညႊန္းရံုပါ … ။ကိုယ္တုိင္ကလည္း လိုအပ္ခ်က္ေတြ ၊ မေကာင္းတာေတြပဲ ေရးခဲ့တာမ်ားေတာ့ .. ဒီတခါ အဆင္ေျပတဲ့ ဆိုင္ေလးေတြ ့လို႕ information ေပးတာ …. အမွန္တိုင္းေျပာရလွ်င္ စာေရးဖို႕ အင္တာဗ်ဴးခဲ့တာမ်ိဳးမဟုတ္ေတာ့ … ဂဃနဏမသိပါဘူး ။
CAFE JASPER , COFFEE CIRCLE တို႕ထက္ မနိမ့္တဲ့ အျပင္ဆင္၊ အရသာနဲ႕ … ထက္၀က္ခန္႕ကြာျခားတဲ့ ေစ်းႏွုန္းေတြေၾကာင့္ …. recommendation ေပးတာပါခ်င့္ … :harr:
)
(ဟိုဆိုင္ေတြက လာရိုက္ရင္ ေျပးေပါက္ပဲ .. ခိြခိြ
Was this answer helpful?
LikeDislikeမသိဘူးးးးး
စားေနစဥ္ ဘာမွ ေတြးေလ့မရွိ။
စားေကာင္းရင္ စားမွာပဲ။
ေရခဲမုန္႕စားခ်င္တယ္။


ၾကက္ေၾကာ္စားခ်င္တယ္။
ဖရန္႕(ခ်) ဖ႐ိုင္း စားခ်င္တယ္။
လာရင္ လိုက္ ေကြၽးပါ တုန္ကေလးးးးး
Was this answer helpful?
LikeDislikeအန္းနီးတိုင္းမ္း ၀ဲလ္ကမ္းပါ … မမဆိြ ။
ျခေသၤ့ကၽြန္းကသာ အလည္ျပန္လာပါ … စားခ်င္တာ အကုန္လိုက္ေကၽြးပါ့မယ္ ။
Was this answer helpful?
LikeDislikeၾကက္ေၾကာ္
လွ်ပ္ေပၚ
တပ္မေတာ္
အျပတ္ေဆာ္
သက္ေဖာ္
ထြက္ေခၚ
ဆက္ေအာ္
လာဘ္ေညွာ္..
Was this answer helpful?
LikeDislikeေန႕တိုင္းျဖတ္ေလ်ာက္တယ္
ေန႔တိုင္းစားခ်င္တယ္…
မေရာက္ေသးဘူး …
သြားစားပါအုန္းမည္ …မေမြးခင္ေလး …
Was this answer helpful?
LikeDislikeေကာင္းတယ္..ကေလးေတြလိုက္ေကၽြးရအံုးမယ္..
ကိုယ္တိုင္လည္းစားခ်င္တာပဲ..
Was this answer helpful?
LikeDislikeေယာကၡမရီး ..တားေလးကို လိုက္ေကၽြးရင္ တာမီးပါ လိုက္ခ်ားလို႕ ရ၀ူးလားဟင္ .. ခိခိ ..
ခ်ားခ်င္တာ ၀ုတ္ပါ၀ူး .. တားေယးနဲ႕ တိကၽြမ္းခ်င္ထွာ .. ဟိဟိ
Was this answer helpful?
LikeDislikeၾကက္ေၾကာ္ က မြမြ ေလး နဲ႕ ပူပူ ၾကြတ္ၾကြတ္ေလး.. စားလို႕ ေကာင္တယ္..
အိမ္အၿပန္ ပါဆယ္ ဘာဂါ ၀ယ္သြားေတာ့ အိမ္သားေတြက ေပါက္မုန္႕ က အိအိေလးနဲ႕ အသားကလည္း အရသာ လတ္ဆတ္ တဲ့ အရသာမ်ိဳးပဲ ဆိုၿပီး မွတ္ခ်က္ေပးၾကတယ္..
ညေနပိုင္း ဆိုင္ပိတ္ခ်ိန္ တရက္ေလာက္ ထမင္းလြတ္ သြား၀ါး ၾကမယ္လို႕ အိမ္သားေတြ နဲ႕ တိုင္ပင္ထားတယ္။
ေနာက္မ်ား ေတြ႕ဆံုပြဲေတြ ဘာေတြ လုပ္မယ္ ဆိုလည္း အဲ့ဒိ ဆုိင္ေနရာ အေနအထားနဲ႕ မဆိုးလွဘူးလို႕ ေတြးမိပါတယ္။ ဆုိင္ေရွ႕ အမိုးေအာက္မွာ ေနရာ ေတာ္ေတာ္ က်ယ္က်ယ္ ေတြ႕တယ္.. ခံုေတြ ခင္းၿပီး လူမ်ားမ်ား ၀ိုင္းထိုင္ၿပီး စကားၾကာၾကာ ထုိင္ေၿပာရင္လည္း ရနုိင္ေၾကာင္း.. ဟိဟိ.. ေနရာပါ ၾကည့္ခဲ့တယ္..
Was this answer helpful?
LikeDislikeအရင္ကတည္း ၾကက္ေၾကာ္ဆို အရမ္းၾကိဳက္

အဲေန႔ကသြားစားၾကည့္ေတာ့လည္း ၾကိဳက္တယ္
ေရခဲမုန္႔လည္းၾကိဳက္ ဆလပ္ေလးလည္းၾကိဳက္ ခိခိ
မေန႔ကေတာင္ အလုပ္ကတစ္ေယာက္ ေမြးေန႔ခ်ိလို႔ ဘာေကၽြးရမလဲေျပာေတာ့
ကိုယ္စားခ်င္တဲ့ Marrybrown ကၾကက္ေၾကာ္ေလးအဆိုတင္သြင္းလိုက္ေတာ့
ေနာက္တစ္ေခါက္ထပ္စားျဖစ္လိုက္ေသးတယ္ ….
Was this answer helpful?
LikeDislikeတဲ မက်ိဳက္တာဘာခ်ိလဲ ဟင္……..

တခါဒဲ တဲမက်ိဳက္တာေဒြဂို တဲမက္စိေရွ ႔ကေပ်ာက္တြားေအာင္ လုပ္ပလိုက္မို့ဘာ…..
=============
နာ့တို့နဲ့နီးဒယ္ ဆန္းေဒးက်ယင္တြားခ်ားမယ္ ရွလြတ္……….
Was this answer helpful?
LikeDislikeEtone ေၾကျငာေကာင္းခ်က္ကေတာ့ ေကာင္းထက္ေဇာ္က်န္ခဲ့ၿပီး
အေရးေကာင္းလြန္းလို ့အရမ္းစားခ်င္သြားၿပီး.. ဂ်န္႕ဖုဒ္ ေျပာေျပာဘာေျပာေျပာ..စားခ်င္တာပဲသိတယ္..
စားခ်င္ေပမယ့္သြားရမွာေ၀းလိုက္တာ
စေနေန႕က ဂ်န္းရွင္းစကြဲက Lotteries မွာ အမဲဘာဂါႏွစ္ဆက္ရယ္.. ေရခဲသုတ္ရယ္.. ၾကက္ေၾကာ္တစ္ျခမ္းဆြဲၿပီး ေနာက္ေန ့ေပါင္ခ်ိန္ေတာ့ အားလားလား တံုးေပါင္ေတာင္တက္လာတယ္.. 
Was this answer helpful?
LikeDislikeဒဆုိ ဦးေၾကာင္ၾကီး ခ်ေပးမယ္ ဝိတ္… ခရစ္စတယ္ေလးဂုိ…. တအား…..
Was this answer helpful?
LikeDislikeခ်ား ခ်င္ဒယ္
ခ်ား ခ်င္ဒယ္
ေရာက္ရင္ သြား ခ်ားမယ္
ငိငိ
Was this answer helpful?
LikeDislikeရံုးသြားျပန္ ေန႔တိုင္း အဲ႔ဒီဆိုင္ေရွ႕ကျဖတ္သြားေနရေတာ႔

ဆိုင္ဖြင္႔ဘို႔ျပင္ဆင္ေနတဲ႔ တစ္ျဖည္းျဖည္းလွလာတဲ႔ ဆိုင္ကိုၾကည္႔ၿပီး
သြားမယ္စိတ္ကူးတံုးရွိေသး အဖြဲ႔လိုက္ေရာက္ၿပီးၾကၿပီကိုး…….
အိတုန္ေလး ေၾကာ္ျငာကလဲေကာင္းေတာ႔ ဆန္းေဒး သြားပါဦးမည္…
Was this answer helpful?
LikeDislikeအြမ္ …
ဂ်ီးေဒၚ .. ဂ်ီးေဒၚ …
က်ဳပ္က မာရီဘေရာင္းဆိုရို႕ ..
စိတ္ဝင္စားႏြန္းႏို႕ လာက်ိလိုက္ဒါ …
မင္းဒါး မင္းဒမီးေဒြလည္း ပါဝူးးးးး
အိုက္ဒါေဒြ ဘယ္ေပ်ာက္တြားဒံုးဂ် …
ၾကြကုန္ဒါလားဟင္င္င္ ..
Was this answer helpful?
LikeDislikeသမ်ားေမြးေန႔က် အိုက္ဆိုင္မွာ မုန္႕လုိက္ေကၽြးမယ္ စိတ္ကူးတယ္
Was this answer helpful?
LikeDislike