စာလေ့လာဖို့ စိတ်မဝင်စားပျင်းနေလား !!!!!!!! ၁။ သင် ကျောင်းတက်နေ စဉ် (၅) နှစ် အတွင်း ပေးလိုက်ရသည့်      သင့် အသက် ၁၆ ။ ၁ရ ။ ၁၈ ။၁၉ ။၂ဝ ။ ၂၁ ။ ဆိုတဲ့               ငယ်ရွယ် နုပျိုတဲ့   ဘဝအချိန်တွေ ကျက်ခဲ့ ရင်းနှီး ခဲ့ ရတဲ့ ဦးနှောက် တန်ဖိုးတွေ သင့်ရဲ့ သာမန် မိဘနှစ်ပါးက ကြိုးစား ရှာဖွေပြီး ထောက်ပံ့ ခဲ့ ရတဲ့ တစ်လ တစ်သိန်းဆိုတဲ့ ငွေတွေ….။ ၂။ […]

လွမ်းတယ်…မပြောတော့ဘူး.. မျက်ရည် ဆိုတာ….. နှလုံးသား ကနေလျှံကျလာတဲ့ သွေးစက်တွေပါ…….. မျက်ရည် ဆိုတာ.. မျက်လုံးထဲကထွက်လာတဲ့ အရည်တွေပါတဲ့ ငါရေးထားတဲ့ကဗျာအောက်မှာ ခဲတံ နဲ့ ပြန်ပြင်ရေးပြီး ဟားတိုက်ရယ်မောခဲ့တယ်နော် သစ်ခြောက်ပင်မြင်ရင် မျက်ရည်ဝဲတယ်ဟာ……. လမင်းကိုကြည့်ရတာအေးချမ်းလိုက်တာနော်……   ချယ်ရီတွေ ပင်လုံးကျွတ်ပွင့်တာ အရမ်ကြည်နူးဖို့ကောင်းတယ်နော်….. အိုးစည်သံကြားရင် ပျော်သလို လွမ်းသလိုပဲ………. ငါ ရေရွတ်မိသွားတဲ့အခါတိုင်း အရေးမပါတာတွေ ရူးပ တဲ့ ငါ ဒီတစ်ခေါက် အလည်ပြန်တော့…… ငါလေ နင် ကိုလွမ်းလိုက်တာလို့…. ပြောထွက်ဖို့ ဆွံ့အနေခဲ့တယ်….. နင်လှောင်ရယ် မှာကို စိုးရွံ့ လို့ပါ သူငယ်ချင်းရယ်……   ဓနုမလေး

                                ကျမ ချစ်သော တောင်ပေါ် မြို့လေး ရဲ့ မွေးနေ့ပွဲ ထင်းရူး တောတန်း တောင်းတန်းကြီး တွေနဲ့ ဝိုင်းလို့ကာဆီးထားတဲ့ မောမြေမြင့် မှာမြူနှင်းများကရီဝေကာ  အုံ့ဆိုင်းလို့နေတယ် စမ်းချောင်းများ ကဘော်ငွေရောင် ပမာ စီးဆင်း လို့နေတယ် တောင်ယာစိုက်ခြင်းနဲ့အသက်ကိုမွေးတယ်သွေးချင်းတို့မြေတို့ရဲဓနုဌာနေဝဲတဲ့စကားသံတစ်မျိုးလေးချစ်စရာပေခလောက်သံကြီးဟီးတဲ့မြေအိုးစည်ကြီးတီးလို့ပျော်နေ…………………… ခုတလော ရန်ကုန်ဆောင်းက နည်းနည်းအေးနေသည်လေ….ကျမ.. ကလည်းဒီ အေးတဲ့ အရသာလေး ကို တမင်ရချင်လို .ဝရန်တာမှာ ..လေညင်းခံနေတာပါ…ခပ်လှမ်းလှမ်းကထီသည် ဖွင့်တဲ့ ဘိုဖြု သီချင်းသံကြားရ တော ကျမ..လွမ်းလိုက်တာ….တောင် ပေါ်သူမို့လား မသိ ဒီသီချင်းသံကြားရင်.ပျော်သလိုလို ငိုချင်သလို.. အမြဲဖြစ်တတ်သည်.ကျမ..တို့မြို့လေးကို  အရမ်းလွမ်းပါသည်..။ ကျမ ကအိမ်မှာသိပ် မနေရပါ 10 တန်းအောင်ပြီးတော့ မန ္တလေးမှာကျောင်းတက်ရသည်..ခုကျောင်းပြီး သွားတော့လည်း..အဝေးမှာပဲ အလုပ်လုပ်ရပြန်သည်…ဘယ်တော့ များမှအိမ် မှာ နေနိုင် မလည်းမသိ။ […]

ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင် သိပ်ကို အသုံးဝင် သော၊တန်ဖိုးရှိသော ၊ချစ်စရာကောင်း သောအပင်လေးဖြစ်ပါတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သိရအောင် စု တု ပြု ထားတာလေးတွေကို share ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။                                     အားလုံးက ကွန်ပြုတာသမားတွေဖြစ် ကြမှာပါ။ မျက်စိဝေဒနာ လည်းသေချာပေါက်ရှိကြမှာပါ။ ရှားစောင်း လက်ပတ် အတွင်းသားကို ဇွန်းလေးနဲ့ ခြစ်၊ ပြီးရင် ရေသန့်သန့် လေးနဲ့ ရေဆေး ပြီး ပန်းကန်ထဲ ထည့်ပါ။ ညဘက်ကိုယ် အနားယူတဲ့ အချိန်မှာ ပက်လက်အိပ် အနေထားမှာ မျက်လုံးပေါ်မှာ အဝတ်ပါးပါးလေးခံ ပြီး အနှစ်ကို       မျက်လုံးပေါ်  တွင်15မိနစ်လောက်ကပ်ပေးထားပါ။(သီချင်းလေးနားထောင်ရင်းပေါ့) ။ပြီးရင်ခွာပြီး မျက်နှာသစ် ပေးလိုက်ပါ မျက်စိပူ၊မျက်ရည်ယို ၊မျက်သားတက် တာတွေ အတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ သဘာဝနည်းလေးပါ။တစ်ပတ်တစ် ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ရက်ခြားလုပ်ပေးပါနော် အားလပ်တဲ့ […]

Ance ဝက်င်္ခြ ဝက်ခြံ ဖြစ်နေသူများ ကိုဒါ တွေ ဆန်းစစ်ခိုင်းလိုက်ပါ။ ၁။ သူ အသက် ကဘယ်လောက်လဲ ။ကျားတွေမှာ အသက်  14 15 …20 အတွင်းမှာ  hormone changes ဖြစ်နေချိန်မှာ ဝက်ခြံ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၂။ အိပ်ရေးပျက် များ အပင်ပန်းခံများလွန်းသူများ မှာလည်း side effect အနေနဲ့ဝက်ခြံ ထွက်တက်ပါတယ်။ ၃။ stress တွေ အရမ်းများ နေတာက. ဆက်တိုက်ဖြစ် နေတယ်ဆိုရင် ဒါက ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်း ရင်းတစ်ခုပါပဲ။ ၄။ နောက်တစ်ခု က သုံးတဲ့ cosmetic တွေကိုဆန်းစစ်ခိုင်း လိုက်ပါ။ အရမ်းပြင်းတဲ့ဆပ်ပြာလား။ အဆီအရမ်းများ တဲ့ make up […]