စာ က ေရးခ်င္ေပမဲ့ ခ်ေရးရေလာက္ေအာင္ စိတ္ထဲမဝင္လာလို႕ မေရးျဖစ္။

ခုေတာ့ ခုတေလာ စိတ္ထဲ ခိုးလို႕ခုလုျဖစ္ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာ ကို ေရးမယ္လို႕ စိတ္ကူးတယ္။

ကိုယ့္ စိတ္အေျခခံေလးကို အရင္ေျပာပါရေစအူး။

ငယ္တုန္းကတည္းက သူမ်ားရဲ့ ရုပ္ရည္သြင္ျပင္ ပိန္တာ ဝတာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ခႏၵာကိုယ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ကဲ့ရဲ့တာ ေျပာင္ေလွာင္တာ မ်ိဳး ဘယ္တုန္းကမွ မလုပ္ခဲ့ဖူးသလို လုပ္ႏိုင္တဲ့ သူေတြရဲ့ စိတ္ကို နားမလည္ႏိုင္ခဲ့ဘူးး

အသက္ၾကီးတဲ့ေနာက္ပိုင္းမွ ဆိုက္ကိုဇစ္ အရ အငံု႕စိတ္တို႕ .. အာရုံစိုက္ခံခ်င္လို႕ သူမ်ားမၾကိဳက္တာ တမင္ေျပာေလ့ရွိတဲ့ စိတ္ေတြကို နားလည္လာလို႕သာ ေတာ္တန္ရုံဆို ခြင့္လႊတ္တယ္။ နားလည္ဖို႕ၾကိဳးစားတယ္။

စတာေနာက္တာ ကိုယ္တိုင္ကလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေလွာင္ေျပာင္ဖို႕ ဝန္မေလးသလို သူမ်ားလာ ႏွိပ္ကြပ္တာ ေလွာင္ေျပာင္ တာလည္း ခံႏိုင္ရည္ရွိေအာင္ ေနေလ့ရွိတယ္။

အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ ခင္မင္တဲ့ ခ်စ္ခင္တဲ့ သူေတြ ကိုယ့္အေပၚ ဘယ္လို ေျပာေျပာ က်ေနာ္ စိတ္ဆိုးခဲတယ္ရယ္။
ၾကာရွည္ေပါင္းဖူးသူေတြ သိပါတယ္ေလ။

ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဟာသေျပာတတ္တာ သူမ်ားဝင္ဆြမ္းႀကီးေလာင္းဖို႔ မဟုတ္ပါဘူး!

ကိုယ့္သြင္ျပင္နဲ႕ကို၊ ကိုယ့္ရပ္တည္မႈနဲ႕ကိုယ္ေတြမွာ သူမ်ားက မွိဳခ်ိဳးမွ်စ္ခ်ိဳးလာေျပာတာခံေနရေအာင္ အေၾကာင္း ဘာတစ္ေၾကာင္းမွမရွိဘူးေလ။
ကိုယ္တိုင္က သူမ်ားျပစ္ခ်က္ မျမင္ရေအာင္ တုံး အ ေနလို႕ေတာ့မဟုတ္။

မေျပာတတ္လို႕လည္း မဟုတ္။

သူမ်ားသြင္ျပင္ကို ေလွာင္ေျပာင္ေလ့ရွိတဲ့ သူ တို႔ ျပစ္ခ်က္ေတြ ကို ၾကားးတာနဲ႔တင္ လဲေသသြားေအာင္ ေျပာခ်င္ေသာ္လည္းးး သူမ်ားးရဲ႕ ႐ုပ္ရည္သြင္ျပင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးး ခ်ိဳးခ်ိဳးဖဲ့ဖဲ့ မေျပာရဘူးးလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဆံုးးမထားရေတာ့ မ်ိဳသိပ္လက္စနဲ႔ ပဲေနခဲ့တယ္။

စိတ္ထဲ ကေတာ့ ပဲ့က်ေနေအာင္ ေတာက္ထင္ေသးတယ္။

ကိုယ္တိုင္က ဘယ္သူက ကိုယ့္ကို ေသြးတိုးစမ္းသလား၊ စေနာက္သလား၊ ေလွာင္ေျပာင္သလား၊ ကဲ့ရဲ့ခ်င္တာလား၊ ႏွိပ္ကြပ္ခ်င္တာလား ကြဲကြဲျပားျပားသိေပမဲ့ လူဆိုတာက ၁၀ ခါေျပာ အတည္ျဖစ္တဲ့ အမ်ိဳးမို႕ ၂ ခါ ေလာက္ စေနာက္တာကို ျငိမ္ေနလိုက္ရင္ အေျပာခံ သတၱဝါျဖစ္ျဖစ္သြားတတ္လို႕ သူမ်ားကိုေရာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေရာ သတိေပးေနရတယ္။

က်ေနာ္ ေျပာဖူးသလိုေပါ့ေလ။။

အေပါင္းအသင္းပိုင္းမွာ ခ်စ္ခင္လို႕ စတာရွိတယ္။

မိန္းမ တစ္ေယာက္ကို ေသြးတိုးစမ္းခ်င္လို႕ ေနာက္တာမ်ိဳးရွိတတ္တယ္။

ဒီေကာင္မကို အျမင္ကပ္လို႕ပါကြာဆိုျပီး ေနာက္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ ခ်ိဳးခ်ိဳးဖဲ့ဖဲ့ ေျပာတာမ်ိဳးရွိတယ္။

ဘယ္သူ ဘယ္စကားထြက္ရင္ ဘာ အဓိပၸာယ္လို႔ သိႏိုင္ေအာင္ကို အေတြ႕အၾကဳံ မ်ားျပီျဖစ္လို႕ သည္းခံႏိုင္သေလာက္ သည္းခံတယ္။

ေရွာင္တတ္တယ္။

ဒါေပမယ့္ …

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတာ၊ ဟာသေျပာတာ၊ အေရာဝင္တာ၊ ရင့္ရင့္သီးသီး ျပန္မေျပာတာဟာ ကိုယ့္ကို ခ်ိဳးခ်ိဳးဖဲ့ဖဲ့ ေျပာခြင့္ေပးထားတာမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိေစခ်င္တယ္။

ေယာကၤ်ားတစ္ေယာက္ဟာ မိန္းမ တစ္ေယာက္ထက္ ျမင့္ျမတ္တယ္ဆိုတဲ့ အယူစြဲကို ဆုတ္ကိုင္ထားတဲ့ ႏိုင္ငံမွာ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ထဲ လမ္းမထြက္ဝံ႕တဲ့ အျဖစ္ေတြ အြန္လိုင္းမွာ ဘာ Relationship မွ ခ်ိတ္မထားပဲ သုံးမရတဲ့ အျဖစ္ေတြ ရွိေနတာေတာ့ အံဩစရာ။

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ထဲကို လမ္းမွာ ျမင္ျမင္ အြန္လိုင္းမွာျမင္ျမင္ မေလးစားပဲ ေသြးတိုးစမ္းခ်င္စိတ္က အရင္လာတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ အမ်ားစုရွိတဲ့ ႏိုင္ငံမွာ ဘယ္စိတ္ဓာတ္က ပိုျမင့္ျမတ္တယ္လို႕ သြသူတို႕ ထင္ေနလဲေတာ့မသိ။

အြန္လိုင္းမွာ ကြကိုယ္ လုံလုံျခဳံျခဳံ ပုံတင္တာသည္ ပိုးစိုးပက္စက္ အေျပာခံဖို႕ မဟုတ္။

ထားပါေတာ့။။

ခုေျပာခ်င္တာ Body Shaming အေၾကာင္းေလး စပ္မိစပ္ရာ ေျပာခ်င္တာပါ။

စိတ္သာရွင္ေစာ ဘုရားေဟာ ဘာညာ ေျပာေနတဲ့ႏိုင္ငံမွာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကို အဓိက ေစာင္းေပးျမင္ျပီး လူ တစ္ေယာက္ကို Judge လုပ္တဲ့ အက်င့္ဆိုးကေတာ့ စိတ္ပ်က္စရာပဲ။

က်ေနာ္တို႕မွာ အဲဒီလို ဆုံးျဖတ္ခြင့္ ၊ Judge လုပ္ခြင့္မရွိပါဘူးး။

ရုပ္ရွင္ထဲက အစ ရုပ္ဆိုးရင္ လူဆိုး၊ ရုပ္ေခ်ာရင္ လူေကာင္းသတ္မွတ္ခ်က္ေတြ။

အသားမဲသူဟာ ဝသူဟာ မ်က္စိေစြသူဟာ စကားမပီသူဟာ သြားေခါသူဟာ မိန္းမလ်ာေတြဟာ အေလွာင္ေျပာင္ခံေတြ စသည္ျဖင့္ က်င့္သားရခဲ့ေတာ့လည္း ဘာမွ မေျပာလိုေတာ့။

Tortoises don’t laugh Turtles တဲ့..!!

အတူတူ အႏူႏူခ်င္းကို မဟားးနဲ႔ ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ေပါ့ေလ…!!! ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ဆိုတာ လူတိုင္းမွာ ရွိတယ္။ အားသာခ်က္ဆိုတာလည္း လူတိုင္းမွာ မတူညီတဲ့ ပုံစံမ်ိဳးနဲ႕ ရွိေနတယ္။

သူမ်ားကို အေပ်ာ္ျဖစ္ေစ အတည္ျဖစ္ေစ ေလွာင္ေျပာင္ကဲ့ရဲ့ဖို႕မ်ား ေတြးမိခဲ့ရင္ က်ေနာ္ အဲဒီ စကားကိုပဲ အမွတ္ရလိုက္ပါတယ္။
ေျပာခ်င္တာေတြကေတာ့ အမ်ားၾကီးရယ္။

က်ေနာ္ ေျပာခ်င္တာထက္ပိုျပည့္စုံတဲ့ ေဆာင္းပါး ၂ ပုဒ္ ကိုပဲ Share ပါ့မယ္။

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

ပထမ တစ္ပုဒ္က (credit – သေကာင့္သား( အခရာ ))

လူ လူခ်င္းပဲဗ်ာ (Stop Body Shaming)

“ေဟ့ ေစာင္ဂ်ပု….လာဦး”။

“ဝက္မ ဆိုတဲ့ နာမည္နဲ႕ နင္ လိုက္လဲလိုက္ပါေပတယ္…အားအားရွိ စားေနတာကိုး”

“ေယာက်ၤားျဖစ္ျပီး ေဆးလိပ္မေသာက္၊အရက္မေသာက္ နဲ႕ ေစာက္ေျခာက္”

“ငါ့နားမလာနဲ႕..အသားမဲတာ အကူးမခံႏိုင္ဘူး…ကုလားမဲ”

“မီးယပ္ပိန္ မီးယပ္ေျခာက္မ…ဘယ္ေလာက္စားစား ဝလာတာလဲမဟုတ္ပဲနဲ႕ စားမေနနဲ႕”

“ေတာ္စမ္းပါ သေခါရာ..သြားသြား ေျပာင္ၾကီးနားမွာ သြားထိုင္ခ်ည္”

“ေစြေစာင္းမရယ္…ငါ့ကို တည့္တည့္ ၾကည့္ျပီးမွေျပာဟာ..မ်က္စိ တစ္လုံးက ဆိတ္ေက်ာင္း ျပီး ေနာက္တစ္လုံးက စြန္လႊတ္မေနနဲ႕”

ဘယ္စာေၾကာင္းက ဖတ္ရတာ အဆင္ေျပေနတယ္လို႕ ထင္ပါသလဲ။

ဟုတ္ကဲ့။

ဘယ္စာေၾကာင္းမွ ဖတ္လို႕မေကာင္းသလို ျမင္ရ ၾကားရတာ လည္းအဆင္မေျပလွပါဘူး။
ဒါေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႕ တကယ့္အျပင္ေလာကမွာလက္ေတြ႕ေျပာျဖစ္ေနတဲ့ စကားေတြျဖစ္ေနတာ အံ့ဩစရာပါပဲ။
မိသားစုဝင္ေတြ ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ ၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ေတြကို ကြၽန္ေတာ္တို႕ အစအေနာက္ သေဘာမ်ိဳး နဲ႕ ျဖစ္ေစ၊ တမင္တကာ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိရွိ နဲ႕ျဖစ္ေစ ေခၚျဖစ္ေနတဲ့ နာမည္ေတြနဲ႕ ေျပာျဖစ္ေနတဲ့ စကားေတြပါ။ ေသခ်ာျပန္စဥ္းစားၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဝမ္းနည္းစရာပါ။ တကယ္ဆို ေလာကၾကီးမွာ လူ ၂ မ်ိဳးပဲ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ လူဆိုး နဲ႕ လူေကာင္းပါပဲ။

ရုပ္ဆိုးတယ္ဆိုတာ….
ဟုတ္ကဲ့….ရုပ္ဆိုးတယ္ဆိုတာ ဘာပါလဲ။
ရုပ္ဆိုး၏ ၊ မဆိုး၏ ကို ဘယ္စံႏႈန္း၊ဘယ္ေပတံေတြနဲ႕တိုင္းတာျပီး ဆုံးျဖတ္လို႕ရပါသလဲ။
ဆုံးျဖတ္လို႕ရတယ္ဆိုဦးေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႕မွာ အဲဒီလို ဆုံးျဖတ္ခြင့္ ၊ Judge လုပ္ခြင့္ရွိပါသလား။
ရုပ္ဆိုးတယ္ဆိုတာ အရပ္ပုျပီး ကြေနတာပါလား?..
အသားမဲတာပါလား?…
လိင္စိတ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈပါလား?…
မ်က္စိ ေစြေနတာပါလား?..
ဝတာ ပိန္တာကို ေခၚတာပါလား?
ေမြးရာပါ ကိုယ္လက္ အဂၤါ ခ်ိဳ႕တဲ့ တာပါလား?..
သြားေခါတာပါလား?
အဲဒီ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိစၥေတြ က အားနည္းခ်က္ေတြလို႕ ထင္ေနပါသလား?
အဲဒါဆိုရင္ေတာ့ ျပန္စဥ္းစားဖို႕လိုသြားပါျပီ။
တကယ္ ရုပ္ဆိုးတာကေတာ့ လူသားအခ်င္းခ်င္းကို အဲဒီလို စေနာက္ ႏွိမ္ျပဳေျပာဆိုလိုက္ရတာကို သာယာေနတဲ့ စိတ္ဓာတ္ပါပဲ။

လူတိုင္းမွာ_နာမည္ရွိတယ္…
ဟုတ္ကဲ့….လူတိုင္းမွာ နာမည္ရွိပါတယ္။
အတတ္ႏိုင္ဆုံး ကြၽန္ေတာ္တို႕ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ နာမည္ေတြပဲေခၚၾကရင္ ပိုမေကာင္းေပဘူးလားဗ်ာ။
ဘယ္သူကမွေတာ့ ဂ်ပုတို႕၊မီးယပ္ေျခာက္မတို႕၊ကုလားမဲ တို႕ အေခၚခံခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
တကယ္ေတာ့ ပုတာ၊ဝတာ၊ပိန္တာ၊မဲတာ ဟာ အားနည္းခ်က္မဟုတ္သလို ႏွိမ္စရာလဲမဟုတ္ပါဘူး။
ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႕ ဆီမွာတင္ မကပဲ ႏိုင္ငံတကာမွာပါ ( Body shaming ) ဒီလို လူသားခ်င္း ႏွိမ္ခ်ေျပာဆိုဆက္ဆံမႈေတြ ရွိေပမယ့္ ကြၽန္ေတာ့္တစ္ဦးထဲအျမင္အရ ကြၽန္ေတာ္တို႕ ႏိုင္ငံက အေတာ္ဆိုးဆိုးထဲမွာပါတယ္လို႕ ထင္ျမင္ယူဆမိပါတယ္။
အနီးဆုံး ဥပမာေပးရရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႕ လူမွန္းသိတတ္စ အရြယ္ထဲက ဒီေန႕ထက္ထိ ၾကည့္ခဲ့ဖူးတဲ့ ျမန္မာရုပ္ရွင္ေတြ ရဲ့ ၉၅ % မွာ လူလူခ်င္း ႏွိမ္တာ၊ ဟာသ တစ္ခုလိုဆက္ဆံတာေတြကိုသာၾကည့္ပါ။
နဖူးေျပာင္တာဟာ ရယ္စရာပါ ၊
ႏွေခါင္းၾကီးတာဟာ ရယ္စရာပါ ၊
ပုလင္းဖင္ မ်က္မွန္နဲ႕လူေတြဟာ ရယ္စရာပါ ၊
မိန္းမလ်ာေတြဟာ ရယ္စရာပါ ၊
အသားမဲတာ ရယ္စရာပါ ဆိုတဲ့ ျပကြက္ေတြ ဒင္းၾကမ္းျပည့္ႏွက္ေန ေတာ့တာပါပဲ။
ကြၽန္ေတာ္တို႕ေတြ ရယ္စရာမဟုတ္တာကို ရယ္မိေနတယ္ ဆိုတာေတာ့ အေသအခ်ာပါပဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ရဲ့ ေခါင္းေတြထဲမွာ ဒါေတြဟာ ရယ္စရာပါ လို႕ ေတြးထင္ေနတာကို ႐ိုက္ထုတ္သင့္ပါျပီ။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ မ်ိဳးဆက္မွာမွ အေတြးအေခၚေတြ မေျပာင္းေသးဘူး ဆိုရင္ ေနာင္မ်ိဳးဆက္လည္း ကြၽန္ေတာ္တို႕လို ျဖစ္ေနဦးမွာပါပဲ။

ဆိုေတာ့…
ကြၽန္ေတာ္တို႕ အေနနဲ႕ ပထမဆုံး ျပဳျပင္သင့္တာက တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ ေပါက္ကရ နာမည္ေတြ ဆက္မေခၚပဲ နာမည္ရင္းေတြျပန္ေခၚျပီး ေလးစားခ်စ္ခင္မႈကို တည္ေဆာက္ဖို႕ပါပဲ။

ကိုယ္ခ်င္းဆိုတာ_စာဖို႕….
ကိုယ္ကေတာ့ လွ်ာဖ်ားေလးနဲ႕ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ခ်စ္လို႕ခင္လို႕၊ ဒါမွမဟုတ္ ေလွာင္ေျပာင္ခ်င္လို႕ အလြယ္တကူ ေခၚလိုက္တာ ျဖစ္ေပမယ့္ အေခၚခံရတဲ့သူေတြက အဲဒီလို အေခၚခံရတာကို ၾကည္ႏူးေနမယ္ ၊ သာယာေနမယ္ ထင္ပါသလားခဗ်ာ။ လူတိုင္းမွာ ခံစားခ်က္ကိုယ္စီရွိတယ္ဆိုတာ ေမ့မထားသင့္ပါဘူး။

အမ်ားနဲ႕ လူနည္းစုျဖစ္ေနလို႕သာ သူတို႕ ျပဳံးျပီး ဘာမွမတံု႕ျပန္ၾကတာပါ။ တခ်ိဳ႕ေသာသူေတြကေတာ့ ဒါေတြဟာ အားနည္းခ်က္မဟုတ္မွန္းသိလို႕ ဘယ္လိုေခၚေခၚ ဘယ္လိုမွမေနပဲ ေနႏိုင္ၾကေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေသာ စိတ္အားငယ္တတ္သူေတြအတြက္ကေတာ့ ဒီလိုေခၚေဝၚဆက္ဆံမႈဟာ issue တစ္ခုပါ။ ကိစၥရွိတယ္ ဆိုပါေတာ့။ စိတ္အားငယ္တတ္သူေတြအတြက္ ဒီလိုျပဳမူဆက္ဆံခံရတာ မ်ားလာတဲ့အခါ လူေတာမတိုးခ်င္ေတာ့တာေတြ ၊ လူေတြနဲ႕ ေဝးလာတာေတြ ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈေတြ က်ဆင္းလာတာေတြ၊ စိတ္က်ေရာဂါဝင္လာတာေတြအထိ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။

လူ႕ဘဝၾကီးဟာ ေနခ်င္စရာမေကာင္းပါလားဆိုတဲ့ မိုက္႐ူးရဲ အေတြးအေခၚမ်ိဳးေတြ ဝင္လာျပီး တစ္ခ်ိဳ႕ေတြဆို တကယ္ကို မေနေတာ့ပဲ ရရာနည္းနဲ႕ ထြက္သြားၾကတဲ့အထိပါပဲ။ ဒါေတြအားလုံးရဲ့ ကနဦး တရားခံေတြဟာ ဘယ္သူေတြလို႕ ထင္ပါသလဲ? သူတို႕ေနရာမွာ ငါသာဆိုရင္ေရာ ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳး ေတြးၾကည့္ဖူးပါသလား။

လူ_လူခ်င္းပဲဗ်ာ….
ေသခ်ာျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ခင္မ်ားတို႕၊ကြၽန္ေတာ္တို႕ေတြ အဲဒီ ဝတုတ္ေတြ ဆီက ပိုက္ဆံမေခ်းဖူးဘူးလား။ ပုလင္းဖင္ေတြဆီက စာမကူးဖူးဘူးလား။ မိန္းမခိုးေျပးေတာ့ အသားမဲ ရဲ့အကူအညီ ေတာင္းခဲ့ရတာေလးေရာ? အေဖာ္မရွိရင္ ေနာက္ဆုံး ဂ်ပုေတြ၊ေလာေရွေတြ ကပဲ ခင္ဗ်ားနဲ႕ လိုက္ေပးတာေတြ… ေသခ်ာျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။

ကြၽန္ေတာ္ေျပာခ်င္တာက အကုန္လုံးက လူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ပံုပန္းသြင္ျပင္ ဆိုတာ တူၾကမွာမဟုတ္သလို ေရြးခ်ယ္လို႕ ရခဲ့တဲ့ အရာမ်ိဳးလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ပံုပန္းသြင္ျပင္ ဆိုတာ အားနည္းခ်က္ မဟုတ္သလို ေလွာင္ေျပာင္ ကဲ့ရဲ့ စရာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ္ ေျပာခဲ့တဲ့ အတိုင္းပါပဲ။ ေလာက မွာ လူေကာင္း နဲ႕ လူဆိုး ႏွစ္မ်ိဳးပဲရွိပါတယ္။
လူမ်ိဳးမွာလည္း အျပစ္မရွိသလို ၊ ဘာသာမွာလည္း အျပစ္မရွိပါဘူး။ ေကာင္းတဲ့လူက ေကာင္းျပီး ၊ ဆိုးတဲ့လူက ဆိုးမွာပါပဲ။
ကြၽန္ေတာ္ ေမွ်ာ္လင့္မိတာကေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးဖတ္ျပီး ကိုယ္ျပဳမူဆက္ဆံမိတာေလးေတြကို ျပန္ေတြးၾကည့္ၾကဖို႕ပါ။

အရင္တုန္းက ကြၽန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း ဝလြန္းအားၾကီးလို႕ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုစာေလာက္ အႏွိမ္ခံခဲ့ရသလို သူမ်ားကိုလည္း ႏွိမ္ခဲ့ဖူးတာကို ဝန္ခံပါတယ္။
ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ အတတ္ႏိုင္ဆုံး Body shaming မလုပ္မိေအာင္ ေနျဖစ္တယ္ခင္ဗ်။ ကိုယ္ခ်င္းလဲ စာမိသလို ပိုမိုခ်စ္ဖို႕ေကာင္းျပီး ေလးစားမႈအျပည့္နဲ႕ လူ႕ေဘာင္အသိုင္းအဝိုင္းေလး ျဖစ္လာမယ္လို႕ ယံုၾကည္မိလို႕ပါ။
လူ လူခ်င္းပဲဗ်ာ…. ေလာက မွာ လူေကာင္း နဲ႕ လူဆိုး ႏွစ္မ်ိဳးပဲရွိပါတယ္။ တကယ္ ရုပ္ဆိုးတာကေတာ့ လူသားအခ်င္းခ်င္းကို အဲဒီလို စေနာက္ ႏွိမ္ျပဳေျပာဆိုလိုက္ရတာကို သာယာေနတဲ့ စိတ္ဓာတ္ပါပဲ။
က်ေနာ့ ေဆာင္းပါးေလးဖတ္ျပီး က်ေနာ့လိုပဲ ေတြးမိတယ္ဆိုရင္ Share ေပး၊ ေဆြးေႏြးေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ဖတ္ေပးလို႕ ေက်းဇူးပါလို႕ေျပာၾကားရင္း က်ေနာ္တို႕ ေတြ သူမ်ားေတြကို body shaming လုပ္တာေလးေတြ ေလွ်ာ့ျပီး ေလးစားခ်စ္ခင္စြာ ေနလိုက္ၾကရေအာင္လား။

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ေနာက္တစ္ပုဒ္က  (credit – phyodaybyday) ပါ။

Body Shaming လုပ္တဲ့အက်င့္ဆိုးေလးကို ေဖ်ာက္ၾကရေအာင္ ။

ကၽြန္မတို႔ျမန္မာလူ႔အဖြဲ႔အစည္းမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဆံုရင္ “ဟယ္ဝလာလိုက္တာ” “ဟယ္ေတာ္ေတာ္ပိန္သြားလိုက္တာ” စတဲ့နႈတ္ဆက္စကားေျပာတဲ့အက်င့္ေလးရွိပါတယ္ ။ တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့ ဘာရယ္မဟုတ္ဘူးေျပာလိုက္မိေပမယ့္ တစ္ဖက္လူမွာခံရခက္သြားတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။

အဲ့လိုနႈတ္ဆက္တာက အရမ္းရင္းႏွီးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြၾကားမွာ မိသားစုဝင္ေဆြမ်ိဳးေတြၾကားမွာ သိပ္ျပႆနာမရွိေပမယ့္ သိပ္မခင္တဲ့လူအခ်င္းခ်င္းလုပ္ရင္ အရမ္း႐ိုင္းတဲ့အျပဳအမူလို႔ ကၽြန္မစိတ္ထဲမွာမွတ္ယူပါတယ္ ။ ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲသာမဟုတ္ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္က အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း မႏွစ္သက္တာကိုသိရေတာ့ အားလံုးကိုသတိေပးခ်င္တဲ့ ဆႏၵေလးျဖစ္လာပါတယ္ ။

အားလံုးသိၾကတဲ့အတိုင္း ဝတဲ့သူေတြဆိုရင္ ငယ္ငယ္ကေနႀကီးလာတဲ့အထိ ဝျခင္းကိုပ်က္ရယ္ျပဳစရာလိုအၿမဲလုပ္ခံရပါတယ္ ။ ကၽြန္မလည္းခပ္ငယ္ငယ္က ခပ္ျပည့္ျပည့္ခပ္ဝဝမို႔ အစခံရရင္ျဖစ္တဲ့စိတ္ဒုကၡကိုနားလည္ပါတယ္ ။

အထူးသျဖင့္ အပ်ိဳေပါက္ေလးေတြနဲ႔ လွခ်င္ပခ်င္တဲ့အရြယ္ေလးေတြက အဲ့ဒီ့အတြက္အရွက္ရၿပီးပိုခံစားရပါတယ္ ။ ကိုယ္တိုင္ကအစားစားရတာႏွစ္သက္လို႔ဝတာမ်ိဳးလည္းရွိသလို တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့မ်ိဳး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ဝတတ္ၾကပါတယ္ ။ လူဆိုတာကိုယ့္ကိုကိုယ္ perfect ျဖစ္ေနခ်င္တဲ့သူေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဒါေပမယ့္ကိုယ့္ကို သဘာဝကေပးထားတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အေနအထားကို ႀကိဳက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ မႀကိဳက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္လက္ခံရမွာပါ ။ ဝိတ္ခ်တယ္ဆိုတာကလည္း အေျပာလြယ္သေလာက္အလုပ္ခက္တဲ့ကိစၥမို႔ လူအားလံုးလုပ္ႏိုင္ဖို႔မလြယ္ပါဘူး ။

ပိန္တဲ့အမ်ိဳးသမီးေလးေတြကိုလည္း ပိန္လို႔ဆိုၿပီးလြတ္မယ္မထင္ပါနဲ႔ ဝတဲ့သူေတြကိုယ္တိုင္ကျဖစ္ေစ ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့လူေတြကျဖစ္ေစ ပိန္ျခင္းကိုေလွာင္ေျပာင္ၾကပါတယ္ ။ ပိန္တဲ့မိန္းကေလးေတြၾကေတာ့ အဲ့လိုေလွာင္ေျပာင္ခံရတာမ်ားတဲ့အခါ အက်ႌအဝတ္အစားဝတ္ရင္ ၾကည့္မေကာင္းဘူး ဘာနဲ႔မွမလိုက္ဘူးထင္လာၾကၿပီး စိတ္ဓာတ္က်တတ္ၾကပါတယ္ ။

ပိန္တဲ့သူေတြက အစားစားတဲ့ေနရာမွာလည္း ျပည့္တဲ့သူေတြေလာက္မစားႏိုင္ၾကတာမို႔ သူတို႔ကို “စားပါဦးဟယ္ နင့္ၾကည့္ရတာ ပိန္ေညႇာင္ေနတာပဲ” အဲလိုသြားေျပာတဲ့အခါ ဝတဲ့သူေတြကို ႏွိမ္သလိုေျပာတဲ့ “ေတာ္ေတာ္စားႏိုင္တာပဲ အဲ့ဒါေၾကာင့္အခုလိုပံုျဖစ္ေနတာ” လိုပဲ သူတို႔ခံစားရပါတယ္ ။ သူတို႔လည္းသူတို႔အတိုင္းအတာနဲ႔သူတို႔ စားႏိုင္သေလာက္ပဲစားၾကမွာပါ ။

ေျပာရရင္ေတာ့ ပိန္ေနလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဝေနလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတို႔အတိုင္းအတာနဲ႔သူတို႔စားေသာက္ေနထိုင္ေနၿပီး က်န္းမာေနဖို႔ကအဓိကပါ ။ မက်န္းမာပဲသူမ်ားမ်က္လံုးထဲၾကည့္ေကာင္းေနဖို႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဖိအားေပးဖို႔မလိုပါဘူး ။

ကၽြန္မတို႔သေဘာက်ၾကတဲ့ ေဟာလိဝုဒ္ကမင္းသမီးေတြေတာင္မွ မဂၢဇင္းအဖံုးေတြေပၚကလို အျပင္မွာစင္းလံုးေခ်ာျဖစ္မေနပါဘူး ။ Photoshop ေတြနဲ႔ျပင္ထားတဲ့ before and after ပံုေတြကို ကၽြန္မတို႔ၾကည့္ၾကၿပီး ပါးစပ္အေဟာင္းသားျဖစ္သြားၾကတယ္မဟုတ္လား ။ ဒီကမ႓ာႀကီးေပၚမွာ ဘယ္သူမွရာနႈန္းျပည့္ perfect ျဖစ္ေနတဲ့ဘဝမ်ိဳးကို မပိုင္ဆိုင္ၾကတာမို႔ အေရးႀကီးဆံုးက ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိၿပီး ေနေပ်ာ္ေနဖို႔ပါပဲ ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ မီးဖြားၿပီးခါစ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုလည္း သူတို႔ခႏၶာကိုယ္အေျပာင္းအလည္းျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကူညီေဖးမဖို႔လိုအပ္ပါတယ္ ။ ဘယ္သူမွေတာ့ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ပံုပ်က္သြားတာ မႀကိဳက္ပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္သဘာဝတရားကေပးတဲ့ တာဝန္ကို ကၽြန္မတို႔အမ်ိဳးသမီးေတြမလႊဲမေရွာင္သာ ထမ္းေဆာင္ရပါတယ္ ။ မီးဖြားၿပီးပံုမွန္ ခႏၶာကိုယ္ကိုျပန္ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ေတြအမ်ားႀကီးျပန္ယူတတ္ရတာမို႔ သူတို႔ကိုကိုယ္ခ်င္းစာနားလည္ၿပီး ကိုယ့္နႈတ္ကိုကိုယ္ေစာင့္ဆည္းဖို႔လိုပါတယ္ရွင္ ။

ကေလးေလးေတြျမင္ရင္လည္း ဟယ္ကေလးကေတာ့ပိန္လိုက္တာ ဝလိုက္တာ စတာေတြမေျပာပဲ တစ္ျခားစကားစမည္ေျပာျခင္းနဲ႔ သူတစ္ပါးစိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေအာင္လုပ္မိတာကေန ေရွာင္ရွားပါ ။ ကေလးေတြပိန္သည္ျဖစ္ေစ ဝသည္ျဖစ္ေစ က်န္းမာေရးေကာင္းတဲ့ကေလးေလးေတြအျဖစ္ျမင္ေနရတာက ပိုစိတ္ခ်မ္းသာဖို႔မေကာင္းဘူးလားရွင္ ။ ကၽြန္မကိုယ္တိုင္လည္း ကေလးအေမမို႔ ကေလးကိုပိန္တယ္ ဝတယ္ေဝဖန္ရင္ မႀကိဳက္ပါဘူး ။ အဲ့လိိုုကိုယ့္ရဲ႕မေစာင့္ဆည္းတဲ့ စကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္ ကေလးအေမစိတ္ဖိစီးမႈရၿပီး ကေလးကိုအစားေကၽြးတဲ့အခါ အတင္းဖိေကၽြးတာမ်ိဳးလုပ္တတ္မိလို႔ ကေလးနဲ႔အေမနဲ႔ၾကားထဲဆက္ဆံေရး အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ၿပီး ကေလးလည္းစိတ္ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္ ။

ကၽြန္မအေနနဲ႔ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ဝလို႔လွလို႔ဆိုတဲ့စကားကို လက္မခံသလို ပိန္မွလွမယ္ဆိုတဲ့အယူအဆကိုလည္း မေထာက္ခံပါဘူး ။ ကၽြန္မကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔ extreme မျဖစ္ပဲ ထိန္းသိမ္းပါတယ္ ။ ကၽြန္မခႏၶာကိုယ္ကို ကၽြန္မယံုၾကည္မႈရွိတဲ့အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာပါတယ္ ။ ကၽြန္မအတြက္ Perfect ျဖစ္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးမလိုပါဘူး ။ အဲဒါကၽြန္မခံယူခ်က္ပါ ။

လူသားအားလံုးသာတူညီမွ်စြာ သူ႔အလွနဲ႔သူရွိပါတယ္ ။ အျပင္ပိုင္းအလွကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုသလို အတြင္းစိတ္ကေလးလည္းလွမွ အလွတရားကၿပီးျပည့္စံုတာပါ ။ ကိုယ္ကသူမ်ားထက္ ပိုလွေနေစဦးေတာ့ အေရျပားတစ္ေထာက္စာအလွဟာ ေရရွည္မတည္ၿမဲပါဘူး ။ ကိုယ္မလွႏိုင္ေတာ့တဲ့တစ္ေန႔ လူေတြကိုယ့္အလွကိုေမ့သြားမွာပါ ။ စိတ္ထားလွပသူအတြက္ကေတာ့ လူေတြစိတ္ထဲမွာအၿမဲေနရာရွိေနပါလိမ့္မယ္ ။

ထံုးစံလိုျဖစ္ေနေပမယ့္ ေမြးထားလို႔မေကာင္းတဲ့အက်င့္ဆိုးႀကီးျဖစ္တဲ့ သူမ်ားကို body shaming လုပ္တဲ့အက်င့္ကို ႀကိဳးစားေဖ်ာက္ရေအာင္ေနာ္ ။ သူမ်ားကကိုယ့္ကိုလုပ္ခဲ့ရင္လည္း ရွက္ရြံ႕မေနပဲ body shaming လုပ္ျခင္းက ရွက္ဖို႔ေကာင္းၿပီး ႐ိုင္းတဲ့အျပဳအမူျဖစ္ေၾကာင္း ပညာေပးလိုက္ပါ။ ဟဲဟဲ ။ ကၽြန္မအျမင္သက္သက္ကို စိတ္ထဲမွာရွိတဲ့အတိုင္းခ်ေရးတာမို႔ အျမင္မတူပါက မဖတ္ပဲေက်ာ္သြားႏိုင္ပါတယ္ရွင့္ :) ေကာင္းေသာေန႔ေလးျဖစ္ပါေစရွင္ ။

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ကဲ့ရဲ့ေလွာင္ေျပာင္ခံရသူက ရွက္စရာလား???
ေလွာင္ေျပာင္ကဲ့ရဲ့တတ္သူက ရွက္ရမွာလား ?? မသဲကြဲသေရြ႕ေတာ့……

ဇီဇီ

About ဇီဇီ

ဇီဇီ has written 351 post in this Website..

CJ # 129120