၂၀၁၃ နှစ်သစ်မှာ ရွှင်လန်းချမ်းမြည့်ကြပါစေ အစားအစာသည် လူ၏အဓိကလိုအပ်သော မဖြစ်မနေစားသုံးရသည့် အရာဖြစ်ပေ၏ သို့သော် အစားအစာတိုင်း ကျန်းမာမှူကိုဖြည့်စည်းနိုင်ခြင်း မရှိပေ သို့ပါ၍ အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာ ဖြစ်လျှင်ပို၍သင့်မြတ်သည်ဖြစ်ရာ စားသောက်ရာတွင် ဘာကိုစားသင့်သလည်း ဘယ်လိုစားရမလည်း ဘယ်မျှစားသင့်သလည်း စတာတွေကို မစားခင်ဆင်ခြင်နိုင်မှသာလျှင် စားသောအစာသည် ဆေးဘက်ဝင်၏ မဆင်မခြင်စားသောက်ပါ က စားသမျှအစာသည် မလိုအပ်သော အရာများအဖြစ်ပြောင်းလဲ၍ အဆိပ်များအဖြစ်ရပ်တည်၍ အထွေထွေရောဂါဘယ များကိုဖြစ်ပွါးစေ၏ ထို့ပါ၍ နေ့စဉ်စားသမျှ အစာများအလွယ်တကူကြေညက်စေရန် အသီးအနှံများစားခြင်း ရေများ များသောက်ခြင်းဖြင့် ချေဖျက်နိုင်ပါ၏ ယခုကျနော် မျှဝေချင် တာကတော့ တန်ဘိုးမကြီး အလွယ်တကူသုံးဆောင်နိုင်ပြီး ကိုယ်တွင်းမှာမလိုအပ်တဲ့ အဆီဓတ်နဲ့ကဆီဓတ် များကို နည်းစေမဲ့ ဖျော်ရည်သောက်နည်းဘဲဖြစ်ပါတယ် (၁) ရေ၅၀ဝစီစီ (၂) ပန်းသီး ကြီးလျှင် တစိတ် / […]