ခ်စ္တတ္သူရွာသူရွာသားများခဗျာ…ချစ်တတ်သူရဲ့သူငယ်ချင်းအမေ ဒီလအကုန်ပိုင်းလောက်မှာ အသည်းခွဲစရာရှိလို့ သွေးလိုနေပါတယ်..A သွေးပိုင်ရှင်များကူညီကြပါ…ချစ်တတ်သူက တနင်္ဂနွေနေ့ကမှ လျှုထားတာမို့လို့လျှုလို့မရလို့ပါ… ဆက်သွယ်ချင်ရင် 09420010946 ကိုဆက်ပေးကြပါနော်….သူငယ်ချင်းအမေက ဗဟိုလ်စည်မှာခွဲမှာပါ…နီးတဲ့လူဆို အဆင်ပြေပါတယ်နော်..ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်…
ရွာသူရွာသားအပေါင်းတို့ခဗျာ… ကျန်းမာလို့ချမ်းသာကြပါစေ… 19 – 8-12 ရက်နေ့တွင် ရွှေတိဂုံ တွင် သွေးလျှုတန်းပွဲရှိပါသည်…စိတ်ပါဝင်စားသူများ မနက်စောစော ရောက်အောင်လာခဲ့ကြပါ…လျှုမည်ဆိုလျှင် ညအိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ကြဖို့တော့လိုမယ်နော်… ဒါဗျဲ…
သတင်းစာ များ၌ နာရေး ကြော်ငြာများ ကြည့်လျှင် အသက် ၅ဝ ဝန်းကျင် နှင့် သေဆုံးသူတွေ များနေကြောင်း တွေ့ရပါမည်။ ထိုသူများ မှာလည်း ဝန်ထမ်းများ နှင့် စီးပွားရေး လုပ်ငန်း လုပ်သူများ ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရမည် ဖြစ်သည်။ အလုပ်တာဝန် များစွာတာဝန်ယူ ထမ်းဆောင်နေရင်း သက်တမ်း မစေ့မီသေကြရသဖြင့်သတင်းစာ ပေါ်တွင် များစွာသော ဝမ်းနည်း ကြောင်း သဝဏ်လွှာများကို လည်းဖတ်ရှုနေကြရပါသည်။ အလုပ်တာဝန်များသူများ မှာ အလုပ်ပြီးအလုပ်ဆက်နေ သဖြင့် စားချိန် မမှန်၊ အိပ်ချိန် မမှန် အနားယူချိန်မရှိကြသည်ကများ ပါသည်။ စားဖို့အချိန်မပေးနိုင် သောအခါ လွယ်ကူစာ များကို သာ နေ့စဉ်စားသုံးကြသဖြင့် ရောဂါရခြင်း၊ အသက်တို ရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ “လွယ်ကူစာ”ဆိုသည်မှာအ ချိန်တိုအတွင်း […]
ဖခင် ဖြစ်လိုသူများ အင်တာနက် သုံးရင် သတိထား ဖခင် ဖြစ်လိုသူများ အင်တာနက် သုံးရင် သတိထားအာဂျင်တီးနား သိပံ္ပပညာရှင် များဟာ ကျန်းမာတဲ့ အမျိုးသား ၂၉ ဦးရဲ့ သုက်ရည် နမူနာ များကို Wi-Fi ဖြင့် အင်တာနက် ချိတ်ဆက် ထားတဲ့ လက်ပ်တော့ ကွန်ပျူတာ တင်ထားတဲ့ စားပွဲအောက်မှာ ထားခဲ့ပါတယ်။ ၄- နာရီ ကြာပြီးတဲ့ နောက်မှာ အဲဒီနမူနာ များထဲမှာပါဝင်တဲ့ သုက်ပိုး ကောင်ရေ ရဲ့ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းဟာ လှုပ်ရှားကူး ခတ်မှုမရှိတော့တာကို တွေ့ရ ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ တူညီတဲ့အပူချိန် အောက်မှာ Wi-Fi နဲ့ အင်တာနက် ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ လက်ပ်တော့ရဲ့ အနီးမှာမဟုတ်ဘဲ အခန်းထဲမှာထားတဲ့ သုက်ရည်နမူနာများထဲမှာတော့ […]
ဂေဇတ် မိသားစုများအားလုံးနှစ်သစ်မှာ စိတ်ချမ်းသာလို ့ဘေးဘယာတွေကင်းဝေးကြပါစေကြောင်းနှစ်သစ်ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် မိသားစုတွေ ရင်းပိုလို့ရင်းနှီးအောင် Gmail account လေးတွေ ပေးကြရင်မကောင်းဘူးလား..
အောက်ပါ အစား အသောက် တွေ အားလုံး က ချစ်စိတ်ကို တိုးစေ တယ်လို့ လူသိများကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့အစာ တွေကသာ ချစ်စိတ်ကို တိုးစေပြီး တချို့ အစာတွေက ချစ်စိတ်တိုးစေတဲ့ အာနိ သင်မရှိကြောင်း လေ့လာသူတွေက ဖော် ပြထားကြပါတယ်။ (၁) ငှက်ပျောသီး ငှက်ပျောသီးကို စားပေးတာက သင်ရဲ့ လိင်မှုဘဝကို အားကောင်းစေပါ တယ်။ အကြောင်းကတော့ ငှက်ပျောသီး မှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုတို့ ပါဝင်ပြီး ဒီအာဟာရဓာတ်တွေက လိင် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ရေးအတွက် မရှိမဖြစ် အရေးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေပါ။ (၂) ကော်ဖီ ကော်ဖီက သင့်ကို လန်းဆန်းတက် ြွကအောင် လှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်တာ မှန်ပါ တယ်။ ကဖင်းဓာတ်နဲ့တည့်တဲ့သူတွေမှာ ကဖင်းဓာတ်များများမှီဝဲတဲ့အတွက် ချစ် […]
ရေဘယ်လိုချိုုးမလဲ ပင်ပန်း နွမ်းနယ် နေချိန်မှာ ရေစိမ် ကန်ထဲ စိမ်ချိုးတာက ပင်ပန်းမှုပြေ လျော့ပြီး စိတ်ကို လန်းဆန်း သွားစေပါ တယ်။ ချိုးရေထဲ ရေချိုးပေါင်ဒါမှုန့် ဒါမှ မဟုတ် ရေချိုးဆီ ထည့်ပေးတာက စိတ် နဲ့ ခန္ဓာကို အနားရစေပါတယ်။ ဆေး ပညာကုထုံးဂျာနယ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ စိတ်ပူပင် သောကများ နေသူတွေ အတွက် နေ့စဉ် ကြက်သီးနွေးရေထဲ စိမ်ပြီးချိုးတာ ရှစ်ပတ်ကြာတဲ့အခါ ရရှိတဲ့အာနိသင်ဟာ ဆရာဝန် ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးသောက် တာထက် ပိုမို အာနိသင် ရရှိနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ရေချိုးသင့်တဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေက အောက်ပါ အတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) အရေပြားခြောက်သွေ့ ညစ်နွမ်းမှုကို ကင်းဝေးပါတယ် ရေထဲကို ဂျုံမှုန့် အနည်းငယ် […]
မမလေးတွေလှစေချင် မိန်းကလေး တိုင်းက လှပတဲ့ ဆံသား ကို ပိုင်ဆိုင် လိုကြပါတယ်။ ဆံသား လှပဖို့ အတွက် သင့်အနေ နဲ့ ဆံသား ကို ထိန်းသိမ်း စောင့်ရှောက်မှုတွေ ရှိရပါမယ်။ ဆံသားကို ဂရုတစိုက်မရှိဘဲ ဆံသားလှပချင်လို့တော့ မရပါဘူး။ ဆံသားလှပလိုသူတွေအတွက် ဆံသားထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နည်း ၁၅ နည်းကို ရေးသားလိုက်ပါတယ်။ ၁။ညအိပ်ရာမဝင်ခင် ဆံပင်ကို ပုံမှန်ဖြီး ပေးပါ။ ၂။ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားနဲ့ လျှော် ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သင့်ဆံပင်၂ နဲ့ လုံလောက်မှုရှိရုံ ပမာဏသာ အသုံးပြု ပါ။ သင့်ဆံသားကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ခေါင်း လျှော်ပြီးတဲ့အခါ ဆံပင်ပေါင်းဆေး အ သုံးပြုပါ။ ၃။ဆံပင်တွေကို ရေစိုနေချိန်မှာ မဖြီးပါနဲ့။ ဆံသားတွေကို ဆွဲဆန့်သလိုဖြစ်စေ၃ ပြီး ဆံပင်တွေ […]
ရင်သားကင်ဆာ လွယ်ကူစွာ ကာကွယ်ပါ ရင်သားကင်ဆာဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အရမ်းကို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါတိုင်းဟာ ဆိုးဝါးလှသလို ရင်သားကင်ဆာ ဆိုတာကလည်း ထိုနည်းတူပါပဲ။ စောစီးစွာ သိရှိပြီး မပျံ့နှံ့သေးဘူး ဆိုရင် ခွဲစိတ်ကုသလို့ ရတယ် ဆိုပေမယ့် ခံစားရသူ အမျိုးသမီးမှာ ရင်သားတစ်ဖက် ကံဆိုးရင် နှစ်ဖက်လုံး ထုတ်လိုက်ရတဲ့အတွက် စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရမ်းထိခိုက်မှု ဖြစ်စေ သလို ခွဲစိတ်မှု နောက်ကနေ လိုက်သွင်းရတဲ့ ကင်ဆာဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး တွေကလည်း ကြောက်ခမန်းလိလိပါပဲ။ ဒါတွေကြောင့် အမျိုးသမီးတွေအတွက် ရင်သားကင်ဆာကို ကြိုတင်ကာကွယ် နိုင်တဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ နေထိုင်စားသောက်ပုံ နည်းလမ်း (Lifestyle) များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သွက်လက်လှုပ်ရှား တက်ကြွစွာ နေထိုင်ပါ နော်ဝေနိုင်ငံက ကျန်းမာရေး […]