ကုသမႈနည္းလမ္းမ်ား

(၁) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးစားျခင္း(NSAID)

ေလာေလာဆယ္နာေနေသာ ဒုက္ခကို ပယ္ရွားေပးပါသည္။သို ့ေသာ္ အစာအိမ္ေလနာရွိသူ မ်ား အစာအိမ္ေသြးယိုဖူးသူမ်ားအေနျဖငိ့ ဆရာ၀န္ႏွင့္ ကိုယ္တိုင္တိုင္ပင္ျပီး ေသာက္သင့္ပါသည္။

ယခုအခါ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္မႈ နည္းေစေသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးသစ္မ်ားေပၚလာျပီ ျဖစ္သျဖင့္ ေရရွည္အတြက္ သုံးစြဲသင့္ပါသည္။ (ဥပမာ- Meloxicam, rofecoxid)

(၂) ေရာဂါဟန္ ့တားေဆးစားျခင္း

အဓိကျပသာနာမွာ အရိုးႏုပါးျပီးူ အဆစ္ရိုးတြင္အက္ေၾကာင္းထင္ကာ က်ည္းေပါင္းျပန္တက္ ရာမွ မ်က္ႏွာျပင္ မညီမညာျဖစ္ျပီး အရိုးျခင္းပြတ္ကာ နာျခင္းျဖစ္သည္။ ယခုအခါ အရိုးႏုကိုျပန္ထူေစ ေသာ ေဆးေပၚ လာျပီျဖစ္သျဖင့္ ေရာဂါကို ဟန္ ့တားႏိုင္ျပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးရည္မ်ား ေရရွည္ သံုးစြဲေနရမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါျပီ။

(ဥပမာ- Glucosamine, 750-1500mg/dayx2လ)

(၃) ခြဲစိပ္ကုသျခင္း

အရိုးကိုျပန္တည့္ေပးျခင္း၊ အဆစ္အစားထိုးျခင္းျဖင့့္ အိပ္ယာထဲလဲေနေသာသူကို လမ္ျပန္ေလွ်ာက္ႏိုင္ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

(၄) ေထာက္ကူပစ္စည္းသုံးျခင္း

ဒုတ္ေကာက္ လည္ပင္းေကာ္လာ ဖိနပ္ေအာက္ခတို ့ကို စနစ္တက်သုံးလွ်င္ေကာင္းသည္။

(၅) ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္း အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ျခင္း

အေရးအၾကီးဆုံးျဖစ္သည္။ နာတာရွည္ေရာဂါျဖစ္သျဖင့္ ေရာဂါႏွင့္ေနတတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ သြားဖို ့လိုပါသည္။ၾကားတြင္သြားရည္စာမစားရ။ အသားစားပါ။ အဆီစမ္မစားရ။ ဒူးေဘးရွိၾကြက္သား မ်ားသန္မာလာေအာင္ ဒူးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ စိတ္ပါလွ်င္ တခါတည္း အၾကာၾကီးလုပ္ျပီး စိတ္မပါလွ်င္ ေမ့ထားျခင္းမ်ဳိးမရပါ။ ေန ့စဥ္အၾကိမ္ေရနည္းနည္းႏွင့္ မွန္မွန္မပ်က္လုပ္ရမည္။

ဒူးေကြးထိုင္ျခင္းသည္ အဆစ္ေပၚတြင္ ဒါဏ္ျဖစ္ေစသျဖင့္ တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ။ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တရားထိုင္ျခင္း အိမ္သာတက္ျခင္းတို ့တြင္ ပဆစ္ကုပ္ထိုင္ျခင္း တင္ပလင္ေခြထိုင္ျခ္င္း ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ျခင္းတို ့ကို ေရွာင္လြဲျပီး ကုလားထိုင္ ေခြေျခတို ့ကို အသုံးျပဳပါ။

About AKKO

A K K O has written 50 post in this Website..