asiamasters၂၁။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုဟာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆောင်ကျဉ်းနိုင်တယ်။ လူသားတွေမှာက ကိုယ်ခန္ဒာနဲ့ စိတ်နဲ့ရှိနေတော့ ကိုယ်ခန္ဒာလည်းသန့်ရှင်းဖို့လိုသလို၊ စိတ်ထားလည်း သန့်ရှင်းစင်ကြယ်နေဖို့လိုတယ်။ ကိုယ်ခန္ဒာသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းဆိုတာကတော့ ရေကို အသုံးပြု၍ဆေးကြောခြင်းပါပဲ။ ဆံပင်တွေကို အမြဲသန့်ရှင်းအောင်ထားရမယ်။ ခံတွင်းကိုသန့်ရှင်းအောင်ထားရမယ်။ အရေပြားကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရမယ်။ လိင်အင်္ဂါများကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရမယ်။ စိတ်ထားမှာလည်း မနာလိုစိတ်၊ လောဘစိတ်၊ အလကားလိုချင်စိတ်များများကို ရှင်းပစ်ရမယ်။ ညစ်ပတ်နေနေရာများသည် ရောဂါများကို ဖြစ်စေတယ်။ ညစ်ပတ်သော နိုင်ငံတိုင်းဟာ ဆင်းရဲတဲ့နိုင်ငံတွေဖြစ်တယ်။ မိမိအိပ်ယာနေရာ၊ အိမ်ယာတို့ကို သန့်ရှင်းရမယ်။ မြောင်း၊ စမ်းချောင်းများဟာ ရေစီးနေရမယ်။ ကိုယ်အလုပ်လုပ်မဲ့နေရာကိုလည်းအစဉ်သန့်ရှင်းနေစေရမယ်။ ၂၂။ လူသားတစ်ဦးဖြစ်လာရင် လူသားဆန်ဖို့လိုတယ်။ လူသားဆန်တယ်ဆိုတာ လူသားတွေကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းဖြစ်တယ်။ လူသားတွေဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး မတူညီပါ။ ကျား၊ မ ကွဲပြားသလို မိမိတို့မွေးဖွားလာရာပတ်ဝန်းကျင်နဲ့အသိုင်းအဝိုင်းပေါ်မူတည်ပြီး နားလည်သဘောပေါက်နိုင်မှုအဆင့်ဆင့်ဖြစ်သွားတယ်။ အသိဉာဏ်အနုအရင့်ကွဲပြားသွားတယ်။ မှားယွင်းမှုတွေဖြစ်ခဲ့ရင် မှားယွင်းသူဟာ အသိဉာဏ်ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို […]
၁၆။ ရုပ်ခန္ဒာကိုယ်ကို အသား၊ အရိုး၊ သွေးတွေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ အသားတိုးပွားပြီးလှပလာဖို့အတွက် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော အသားများကို စားသုံးရမယ်။ သေနေပြီးသော အသေကောင်များကို မစားရ။ အသားမစားသူများအနေနဲ့ ပဲကို များများစားရမယ်။ အသားလည်းမစားသူ၊ ပဲလည်းမစားသူများဟာ ချိနဲ့ပြီး လူစဉ်မမီသူများဖြစ်လာတယ်။ ၁၇။ လူသားတွေမှာ ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ မြင့်မားသောအရပ်အမောင်းများရှိဖို့ဆိုရင် အရိုးများ သန်မာကြီးထွားဖို့လိုတယ်။ အရိုးများသံမာကြီးထွားဖို့အတွက် နွားနို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို များများ စားသုံးရမယ်။ ဒိန်ချဉ် ကို အမြဲသောက်ရမယ်။ အသက်ကြီးသူတွေအတွက် အဆီထုတ်ထားတဲ့ နွားနို့ကိုသောက်နိုင်တယ်။ ကလေးသူငယ်ကအစ နွားနို့နဲ့ ဒိန်ချဉ်ကို များများတိုက်ရမယ်။ ၁၈။ လူသားတွေမှာလိုအပ်တဲ့ အမြှင်ဓါတ်၊ ဗီတာမင်ဓါတ်များနဲ့ သတ္တုဓါတ်များရနိုင်ဖို့အတွက် အသီးအရွက်များကို များများစားပေးရမယ်။ အသီးအရွက်များစားသုံးရာမှာ ရေစင်စင်ဆေးပြီးမှာသာစားသုံးရမယ်။ ကစီဓါတ်ရဖို့အတွက် ဂျုံ၊ ဆန်၊ပြောင်း၊လူး၊ဆပ်အစရှိသည်တို့ကိုစားသုံးရမယ်။ စားအုန်းဆီစားသုုံးခြင်းမှရှောင်ကျဉ်ရမယ်။ ဆီကိုနဲနဲပဲစားရမယ်။ […]
ဇီဇီ အင်တာဗျူး (၁) က https://myanmargazette.net/168825 အင်တာဗျူး (၂) က https://myanmargazette.net/171251 အင်တာဗျူး (၄) က https://myanmargazette.net/171299 ~~~~~~~~~~ အင်တာဗျူး သွားကြမယ် (၁)/(၂) ပြီးတော့ ကျန်နေတဲ့ အပိုင်းလေးတွေ ဘာသာပြန်ဖို့ ပျင်းနေရာက ဖဘလေး ဝင်…ဟိုကြည့်ဒီကြည့်အကျိုးအကျေးဇူးနဲ့ “ရေးမိရေးရာ ကလေးများ” က ရှယ်ထားတဲ့ လင့်(ခ) လေးသွားတွေ့တယ်။။ မူရင်းတော့ ဘယ်သူရေးလည်းမသိ။ ကိုယ်ပြောလည်းပြောချင်ပြီး မရေးနိုင်လို့ အချိန်ဆွဲနေတဲ့ အချက်တွေ အတော်များများကြီးကို စေတနာထားရေးထားတာတွေ့လို့ နည်းနည်း မွန်းမံပြီး ပြန်တင်လိုက်တယ်။ သူရေးတာကို ဘာမှ မဖြုတ်ပဲတင်တာမို့ […]
၁၁။ ဘယ်အလုပ်ပဲလုပ်လုပ် အချိန်ကအရမ်းအရေးကြီးတယ်။ အချိန်လွန်သွားရင်တော့ဘာမှတန်ဖိုးမရှိတော့ဘူး။ တန်ဖိုးတွေဟာ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်းမှာသာရှိတယ်။ အချိန်အတိအကျဖြစ်အောင်လုပ်ရမယ်။ ၁၂။ လူသားတစ်ဦးဖြစ်လာရင် များများသိအောင်ကြိုးစားရမယ်။ များများသိသူများမှာ များများရွေးချယ်နိုင်တယ်။ သိတယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ နှစ်မျိုးရှိတယ်။ ပထမသိခြင်းက လူ့ကိုယ်ခန္ဒာအာရုံခံ အစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်တဲ့ မျက်စိ၊ နား၊ နှာခေါင်း၊ လျှာ၊ ကိုယ် တို့နဲ့သိတဲ့အာရုံသိဖြစ်တယ်။ ဒီလိုသိခြင်းမျိုးတွေက လူတွေရော တိရိစ္လာန်တွေရောမှာရှိတယ်။ တိရိစ္ဘာန်ဆိုတာက အိပ်၊ စား၊ ကာမ အလုပ်သုံးခုပဲလုပ်တဲ့သတ္တဝါကိုခေါ်တယ်။ လူတွေဟာ အိပ်၊ စား၊ကာမ ပဲလုပ်ရင် လူ့တိရိစ္ဆာန်တွေဖြစ်တယ်။ နောက်တစ်ခုသိခြင်းက ဉာဏ်သိ (သို့) အသိဉာဏ်ဖြစ်တယ်။ ဒီအသိဉာဏ်ကတော့ တိရိစ္ဆာန်အချို့မှာ အနည်းငယ်ရှိနိုင်ပေမဲ့ လူသားတွေမှာ အကြီးမားဆုံးဖြစ်တယ်။ ဒီအသိဉာဏ်ကြောင့် လူသားတွေဟာ မဟာလူသားတွေဖြစ်လာတယ်။ အသိဉာဏ်ထဲမှာဘာတွေပါလဲဆိုရင် ၁) သင်ယူနိုင်ခြင်း၊ ၂) စဉ်းစားနိုင်ခြင်း ၃) မှတ်သားနိုင်ခြင်း […]
၆။ ကောင်းသောအကြောင်းအရာမဟုတ်သော်လည်း လူသားများနှင့် အမြဲထိတွေ့ နေရ သည့် ကိစ္စတစ်ခုမှာ “အကြွေး” ဖြစ်သည်။ အကြွေးဟူ၍ကြားလိုက်သည်နှင့် မင်္ဂလာမဲ့ သွားသည်ဟုခံစားကြရသည်။ သို့သော်လူသားတို့သည် အကြွေးနှင့်ကင်းသည်ဟူ၍မရှိပါ။ အကြွေးကို ကြောက်ရန်မလိုပါ။ သူ့ကြွေး ရှိသည်များကို ဆပ်ရမည်သာဖြစ်သည်။ အကြွေးဟုပြောလိုက်လျှင်ကပ်ပါလာသည်မှာ ” အတိုး” ဖြစ်သည်။ အကြွေး ယူလိုက်သော ငွေသည် ပြန်ဆပ်ရန်အတွက်သာရည်ရွယ်ထားရမည်။ အတိုးနှုံးကြီးမားသော ချေးငွေများကို မချေးခင်ကတည်းက သတိထားရမည်။ လုပ်ငန်းလုပ်လျှင်၊ တိုးချဲ့လျှင် ငွေလိုပါက ချေးရသည်။ အတိုးထဲတွင်နစ်မွန်းသွားနိုင်မည့် အခြေအနေမျိုးကို သိထားရမည်။ ငွေချေး၍ သုံးဖြုံးပစ်လိုက်လျှင်ကား ကုရာနတ္ထိဖြစ်ပြီး ဒုက္ခပင်လယ်ဝေမည်။ ၇။ လူသားတွေရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုများ ပျက်စီးပျောက်ဆုံးခြင်း၊၊ မိသားစုများပြိုကွဲခြင်း၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းများပျက်ခြင်း၊ ဘဝပျက်ခြင်းများကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်း တစ်ခုကတော့ လောင်းကစားခြင်းဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် […]
၁။ အရွယ်ရောက်လာတဲ့လူသားတစ်ဦးအတွက် အရေးကြီးဆုံးဟာ ဝင်ငွေဖြစ်တယ်။ ဒီစာကို ဖတ်နေချိန်မှာ ကိုယ့်မှာ ဝင်ငွေ လမ်းကြောင်း တစ်ခုခိုင်ခိုင်မာမာ ရှိနေပြီလား ဆိုတာ မေးရမယ်။ အချိန်တိုင်းမှာ တစ်ခုတည်းသောစိတ်ကို ဒီဝင်ငွေအပေါ်မှာသာထားရမယ်။ မိမိရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတိုင်းဟာ ဝင်ငွေကို ဖန်တီး၊ တိုးပွားနိုင်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုများသာဖြစ်ရမယ်။ စားလည်း ဝင်ငွေ၊ သွားလည်း ဝင်ငွေသာဖြစ်ရမယ်။ မနက်အိပ်ယာထချိန်ရွတ်ဆိုရမှာက ဝင်ငွေဖြစ်တယ်။ ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးအချိန်ရွတ်ဆိုရမှာကလည်းဝင်ငွေဖြစ်တယ်။ ဝင်ငွေဆိုတာ မိမိရဲ့ ကိုယ်စွမ်းအား၊ ဉာဏ်စွမ်းအားနဲ့ တရားဥပဒေနဲ့အညီ အလုပ်တစ်ခုလုပ်လို့ ရလာတဲ့ အခကျေးငွေဖြစ်တယ်။ ဝင်ငွေရှိလာသူများဟာ စုဆောင်းရမယ်။ စုဆောင်းမိနေသူများဟာ တိုးပွားအောင်လုပ်ရမယ်။ တစ်ပြား၊ တစ်ကျပ်၊ တစ်ရာ၊ တစ်ထောင်၊ ငါးထောင်၊ တစ်သောင်း အစရှိသည့် ငွေကြေးတို့သည် မိမိ၏ စစ်သည်တော်များနှင့်တူသည်။ ရှုံးနိမ့်မည့် တိုက်ပွဲများအတွက် မိမိတို့၏စစ်သည်တော်တို့၏ အင်အားကို အချည်းနှီး […]
အင်တာဗျူးသွားကြမယ် (၁) က ဒီမှာပါ။ https://myanmargazette.net/168825 ကဲ။ ဘာသာပြန်ဖို့ အပျင်းတစ်နေရာက အင်တာဗျူးသွား ဝတ်စားဆင်ယင်မှု ကိစ္စလေး ပြီးသလောက်တင်လိုက်၏။ ဖတ်ရင်ကို နားလည်လောက်မှာမို့ ကိုယ့်အာဘော်တွေ ရှုပ်နေအောင် မရေးတော့ပါဘူး။ ဒါ သူ့အာဘော်သန့်သန့်လေးပါ။ လိုအပ်တယ်ထင်တာ ဝင်ဖြည့်သွားကြပါရန်။ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ အင်တာဗျူးသွားရင် ဘယ်လိုဝတ်ကြမယ်။ အင်တာဗျူးမဲ့လူရဲ့ ပထမဆုံး ကိုယ့်အပေါ် မြင်မဲ့ အမြင်ဟာ ကိုယ့် ဘယ်လိုဝတ်စားသွားပါတယ်၊ ဘယ်လို ပုံစံဖြစ်နေပါတယ် ဆိုတာမှာ မူတည်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်က ဘယ်လို အလုပ်အမျိုးအစားးလုပ်ရမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်ရဖို့ အင်တာဗျူးသွားမယ်ဆိုရင် […]
manawphyulayဘာလိုလိုနဲ့ နှစ်ကူးသင်္ကြန် အခါသမယသို့ မကြာခင်အတွင်း ချည်းနင်းဝင်ရောက်လို့ လာနေပါပြီ။ သင်္ကြန် ဆိုတာ မြန်မာတွေရဲ့ နှစ်တစ်နှစ်အစ ကူးပြောင်းသည့် အချိန်ဖြစ်သည့်အလျောက် စီးပွားရေးသမားများ အတွက်လည်း ဈေးကွက်မြှင့်တင်ရေးထက် ငွေကြေးမြှင့်တင်ရေးကို အလေးပေးတဲ့အချိန်အခါဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။ အဓိက ဘယ်လိုလုပ်ငန်းရှင်တွေအတွက် သဘောခွေ့သလဲဆိုရင်ဖြင့် ခရီးသွားလုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်သော စီးပွားရေးသမားများအတွက် စားသုံးသူတွေကို အလေးမထား ကိုယ့်ရဲ့ဝန်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ဖို့ မစဉ်းစားပဲ ငွေကြေးတစ်ခုသာ မြှင့်တင်ဖို့ ကြိုးစားနေကြခြင်းသာလျှင် ဖြစ်နေပါတယ်။ စားသုံးသူဆိုတာဟာ ထုတ်လုပ်မှု ပြုဖို့ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ရောင်းချဖို့ မဟုတ်ဘဲ မိမိရဲ့ကိုယ်ပိုင်သုံးစွဲမှု အတွက် ကုန်ပစ္စည်းနဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ဝယ်ယူသူပဲဖြစ်တယ်လို့ ဘောဂဗေဒ သီအိုရီက ဖွင့်ဆိုထားပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ စားသုံးသူအုပ်စုထဲကို ထည့်သွင်းနိုင်စရာ ရှိတာကတော့ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုခုကို အဖိုးအခပေးပြီး ငှားရမ်းသုံးစွဲသူတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခရီးသွားယာဉ် […]
jmaungmgအဆင်မပြေတော့ဘူးဆိုရင်ဘာလုပ်လုပ်ကိုအဆင်မပြေတော့တာ ကိုယ့်အလုပ်မှာအဆင်မပြေပါဘူးဆိုမှ အမေကပိုက်ဆံအလိမ်ခံရတယ် ပိုက်ဆံကအမပိုက်ဆံ အမေကသူ့သမီးလေးအတိုးရပါစေတော့ဆိုပြီး အသိတယောက်ကိုချေးပေးလိုက်တာ ခုတော့အတိုးလည်းမလာတော့ဘူး အရင်းဆိုဝေးလို့ အမေလည်းစိတ်ညစ်ရပြီ စိုက်ပေးစရာပိုက်ဆံလည်းကိုယ့်မှာမရှိ လောကကြီးမှာကိုယ့်အမေဒုတ်ခရောက် နေတာကိုငုတ်တုတ်ကြီးထိုင်ကြည့်နေရတဲ့ဆိုးရွားတဲ့ ခံစားမူကိုခင်ဗျားတို့သိစေချင်တယ် ဒါကြောင့်နတ်ကောင်းနတ်မြတ်တွေကလည်းဒီအတိုင်းလက်ပိုက်ကြည့်မနေပဲမစစေချင်တယ် ထီပေါက်အောင်ပဲဖြစ်ဖြစ်ပေါ့ ကျွန်တော်အမေကိုမကူညီနိုင်တာ ကျွန်တော့်အပြစ်မဟုတ်ဘူးထီပေါက်အောင် မကူညီပေးတဲ့ နတ်တွေရဲ့ အပြစ်သာဖြစ်တယ် ထီပေါက်အောင်မကူညီတဲ့နတ်တွေကို တာဝန်ပေါ့လျော့ကြောင်းတနိုင်ငံလုံးသိအောင် အင်တာနတ်တွင်တင်ပစ်မည်။ ပုံ ဂျူူနီယာမောင်မောင်
ဒီစာကို ရေးခြင်းဟာ ဒီနေ့ နိုင်ငံတော်ကို ခေါင်းဆောင်နေသူများအနေနဲ့ သတိထားမိအောင်ရေးထားတာပါ။ ဒီနေ့ ဒီအချိန်က ခေတ်ပြောင်းစနစ်ပြောင်းကာလဖြစ်ပြီး မြန်မာတစ်မျိုးသားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အခါကောင်းတစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ယုံကြည်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခါပြန်မရနိုင်တော့မဲ့ ဒီအခွင့်အခါကောင်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပြီး ဆင်းရဲ၊စုတ်ပြတ်ပြီး နိမ့်ပါးတဲ့ အလုပ်တွေကို ပဲလုပ်နေရတဲ့လူမျိုး၊ နိုင်ငံတကာလူ့အဆင့်အတန်းမှာပင်မရှိတော့ပဲ၊ သူတစ်ပါးလှုဒါန်းမှ အလုပ်လုပ်နိုင်တော့လူမျိုးတစ်မျိုး၊ ကိုယ့်အကြွေးကိုယ်မဆပ်နိုင်တော့လို့ သူတစ်ပါးကလျှော်ပေးမှ အကြွေးကင်းနိုင်တဲ့လူမျိုးတစ်မျိုးအဖြစ်မှ လွတ်မြောက်အောင်ကြိုးစားကြရတော့မယ်။ ဒီနေ့အခြေအနေမှာတော့ နိုင်ငံတကာက ပိတ်ဆို့မှုတွေ၊ ရုပ်သိမ်းပြီ။ အကူအညီတွေအများကြီးရပြီ။ ဒါပေမဲ့ဒီအကူအညီတွေဟာ မူဝါဒနဲ့လမ်းစဉ်မရှိရင် ဘယ်လိုမှ အကောင်အထည်မဖေါ်နိုင်ပါဘူး။ မြန်မာလူမျိုးတွေလိုနေတာက အကူအညီတွေထက်စာရင် နက်ရှိုင်းတဲ့ နားလည်သဘောပေါက်မှုတွေလိုနေတာပါ။ အပေါ်ယံနဲ့ အလကားလိုချင်စိတ်တွေကို ဖျောက်ပစ်မှရမှာပါ။ အရေးကြီးတာက လွှတ်တော်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဥပဒေပြုတဲ့နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သက်ဆိုင်ရာဘာသာရပ်များအလိုက် ရေးသားကြတဲ့နေရာမှာ မြန်မာစာပေ ကို အသုံးပြုတာထက် အင်္ဂလိပ်စာပေကို အသုံးပြုမှသာလျှင် […]
kai
Wai Aung Chan Myoလူတိုင်းလူတိုင်းမှာ အမြင်ကိုယ်စီ ရှိကြမှာဘဲ။ စပြောရင် ကလေးတယောက်မှာလဲ သူ့အမြင်နဲ့ သူရှိတယ်။ စီးပွားရေးသမားရဲ့ အမြင်နဲ့ နိုင်ငံရေးသမားရဲ့အမြင် တူမှာမဟုတ်ဘူး။ ထို့နည်းတူ ခေတ်ပညာတွေ မသင်ယူထားတဲ့သူရဲ့ အမြင်နဲ့ သင်ယူထားတဲ့သူ အမြင်ချင်းမတူနိုင်ဘူး။ သင်ယူထားသူ အချင်းချင်းတောင် ကွဲပြားကြသေးတာပဲ။ ဒီတော့ ကလေးတယောက်ကို သွားပြီး ဘွဲ့တွေ အထပ်ထပ်သင်ယူထားတဲ့သူက သူ့လောက်မသိဘူးဆိုပြီး အထင်သေးစရာမလိုသလို သူ့ရဲ့အမြင်ကို လျစ်လှူရှုလို့မရပါဘူး။ ဒီကလေးဟာ မှားသည်ဖြစ်စေ၊ မှန်သည် ဖြစ်စေ သူ့အတိုင်းအတာ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်အနေနဲ့ သူမှာ ထင်မြင်ယူဆပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။ ဒါဟာ သူ့ရဲ့ အခွင့်အရေးပဲ။ ဒီတော့ ဒီကလေးဟာ သူ့ရဲ့ထင်မြင်ချက်အပေါ် Action ပါလာပြီဆိုရင်တော့ မေးစရာရှိလာတယ်။ အဲ့ဒီ Action မှာ မနောကံ၊ ဝစီကံ၊ ကာယကံဆိုပြီးရှိတဲ့အထဲမှ ကျနော်တို့ သိနိုင်တာ ဝစီကံနဲ့ […]
ရင်ကို ထိမှန်စေခဲ့သော မြားချက်များ ဖေ့ဘွတ်၊ ဘလော့၊ တွစ်တာ စတဲ့ social media တွေရဲ့ လူအများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး၊ ပညာရှင်အချို့က သုတေသန ပြုလုပ်ခဲ့ကြရာမှာ မှတ်ချက် (comment) တွေကြောင့် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်တာတွေ၊ စိတ်ဆင်းရဲမှုဖြစ်တာတွေက အစပြုလို့ နောက်ဆုံး မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်လိုက်တဲ့ အထိ ဖြစ်သွားတာတွေ ရှိခဲ့ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီသုတေသန စာတမ်းကို ဖတ်ရတော့ ဒီလောက်တောင်ပဲ ဆိုးဝါးသလားလို့ သံသယဝင်ခဲ့မိပါတယ်။ အွန်လိုင်း စာမျက်နှာ အသာထားလို့၊ ပြင်ပကမ္ဘာမှာတင် လောကဓံတရားမျိုးစုံရဲ့ ဒဏ်ကို အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာ ကျော်ဖြတ်လာခဲ့ပြီးပြီမို့၊ social media က မှတ်ချက်လေးတွေက ကျွန်မရဲ့ စိတ်ကို တစုံတရာ ထိခိုက်စေမှာ မဟုတ်ဘူးလို့လဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်ထားခဲ့ပါတယ်။ […]