ဂေါက်(အဆစ်ရောင်ရောဂါ) အကြောင်းတစေ့တစောင်း

ဂေါက်(အဆစ်ရောင်ရောဂါ) ရှင်များအတွက် ရှောင်ရန် စားရန်
ဂေါက်ဆိုတာ သွေးထဲမှာပါတဲ့ Uric acid ဓါတ်တွေက များလာတာပါ။ ယူးရစ်အက်ဆစ်ဆိုတာ အစားအစာမှာပါတဲ့ Purine ပျူရင်း ဓါတ်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Uric acid ဓါတ် အဖြစ် ပြိုကွဲသွား ပြီး ယူးရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်တွေက တက်လာတာပါ။
☺☺☺ စားရန်
တို ့ဟူး၊ အဆီထုတ် နွားနို ့၊ အဆီနည်းဒိန်ချဉ်၊ သစ်သီး ၊ကြက်ဥ၊ ပဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ရေများများ သောက်ရန်။
♦♦♦ ရှောင်ရန်ကတေ့ာ
ကလီစာတွေပေါ့(အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ မုန် ့ချိုအိတ်၊ ဦးနှောက်)
အသာများ( ဝက်ပေါင်ခြောက် အမဲသား ဝက်သား)
ငါးပါးနီ ၊ဆာဒင်း၊ ခုံးကောင်
ဟင်းအနှစ်များ
ဘီယာ အရက်
ဗီတာမင်စီ အများအပြားသောက်ခြင်းတို့ပဲဖြစ်ပါတယ် ။