SEARCH

Related Articles

Contributor, ColumnistHealth & FitnessMyanmar Gazette

LA က အိမ်ယာမဲ့တွေအတွက် Medi-Cal Expansion က ဆောင်ရွက်ပေးနေတဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေ – by SweSwe Aye

Contributor, ColumnistEditor's ChoiceHealth & FitnessMyanmar Gazette

Health and mortality impacts on Burmese Community by COVID-19 pandemic – SweSwe Aye

Contributor, ColumnistEditor's ChoiceHealth & FitnessMyanmar Gazette

A DOCTOR’S NOTE ON VACCINES

Health & Fitness

ဝိတ်လျှော့နည်း…..

hmeeApril 27, 20111min24810
Body Mass Index (BMI) is a comparison of overall weight to height (see chart). If your BMI is over 25, take a good look at yourself and your habits. If you are a body builder, for instance, you can have a high BMI (because muscle weighs more than fat), yet have no associated health risk. Generally, however, if your BMI is over 25, you are at heightened risk for medical problems.

လူတယောက်မှာရှိသင့်သော ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ကို ဗဟုသုတ ရရန်အလို့ငှါ  တင်ပြပေးခြင်းပါနော်။ သိပြီးသူများလည်း သည်းခံပြီး ဖတ်ပေးတာ ကျေးဇူးပါနော်။

ရှိသင့်တဲ့အလေးချိန်

အရပ်                                အနိမ့်ဆုံး                            အမြင့်ဆုံး

၄ပေ ၈လက္မ                      ၈၉ပေါင်                                    ၁၁၂ပေါင်

၄ပေ ၉လက္မ                    ၉၂ပေါင်                                       ၁၁၆ပေါင်

၄ပေ ၁ဝလက္မ                  ၉၆ပေါင်                                      ၁၂ဝပေါင်

၄ပေ ၁၁လက္မ                   ၉၉ပေါင်                                     ၁၂၄ပေါင်

၅ပေ                                 ၁၀၂ပေါင်                                  ၁၂၈ပေါင်

၅ပေ ၁လက္မ                    ၁၀၆ပေါင်                                   ၁၃၂ပေါင်

၅ပေ ၂လက္မ                  ၁၀၉ပေါင်                                    ၁၃ရပေါင်

၅ပေ ၃လက္မ                   ၁၁၃ပေါင်                                   ၁၄၁ပေါင်

၅ပေ ၄လက္မ                   ၁၁ရပေါင်                                   ၁၄၆ပေါင်

၅ပေ ၅လက္မ                 ၁၂ဝပေါင်                                   ၁၅ဝပေါင်

၅ပေ ၆လက္မ                ၁၂၄ပေါင်                                  ၁၅၅ပေါင်

၅ပေ ရလက္မ              ၁၂၅ပေါင်                                    ၁၆ဝပေါင်

၅ပေ ၈လက္မ               ၁၃၂ပေါင်                               ၁၆၄ပေါင်

၅ပေ ၉လက္မ                ၁၃၅ပေါင်                              ၁၆၉ပေါင်

၅ပေ ၁ဝလက္မ             ၁၃၉ပေါင်                             ၁၇၄ပေါင်

၅ပေ ၁၁လက္မ             ၁၄၃ပေါင်                            ၁၇၉ပေါင်

၆ပေ                             ၁၄ရပေါင်                             ၁၈၄ပေါင်

မိမိအရပ်မှာရှိတဲ့  အမြင့်ဆုံးပေါင်ထက် ပိုနေသူများသည်  ဝိတ်လျှော့သင့်ပါတယ်။ အလှအပအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်ဖြစ် ဝိတ်လျှော့သင့်ပါကြောင်း။

ကျွန်မ ဖတ်မိလို့ သဘောလည်းကျမိသော ဝိတ်လျှော့နည်းကို ရွာသူရွာသားများအားလည်း ဖတ်စေချင်သော စေတနာနဲ့  ဝေမျှလိုက်ပါတယ်။ အောက်က လင့်မှာ သွားရောက်ဖတ်နိုင်အောင် လမ်းညွှန်လိုက်ပါတယ်။

http://www.missgreenlady.com/2011/01/blog-post_11.html

မှတ်ချက်။  ။ သူကြီးမှ ပုံBody Mass Index (BMI)Chat  ပေါင်းထည့်ပေးထားပါကြောင်း..။

Post Views: 248

previousငွေယား

next"ကိုပေါက်(မန္တလေး)က ရေးဖော်များသို့ အကူအညီတောင်းခံခြင်း"

10 comments

  • hmee

    April 27, 2011 at 9:48 am

    သဂျီးရေ ကယ်ပါဦး။ သေသေချာချာ အစဉ်လိုက်ရေးတာ ကြော်ငြာတွေကြောင့် ဘယ်လိုတွေ ဖြစ်ကုန်ပြီလဲ မသိဘူး။

  • intro

    April 27, 2011 at 10:24 am

    အမငီး… ဝိတ်ဂိမ်းမီ… ဝိတ်ဂိမ်းမီ… ပလိစ့်…. 🙁

  • gyinkalay

    April 27, 2011 at 11:38 am

    ကျွန်တော်ကတော့ ဝိတ်မလျှော့ချင်ဘူး..ဝချင်တာဘယ်လိုလုပ် ရမှာလဲ?

  • weiwei

    April 27, 2011 at 2:24 pm

    ဒါဖတ်မိမှပဲ over weight မဟုတ်ပဲ under weight ဖြစ်နေမှန်း သိတော့တယ် … 😛
    ဝိတ်တက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ?

  • intro

    April 28, 2011 at 12:43 pm

    တော်သေးတာပေါ့ ကိုယ်လို under weight တွေ တစ်ပုံကြီးပဲ….

  • မမလေး

    May 4, 2011 at 2:10 pm

    ဂျင်းကလေး … တို့က ပိန်ချင်တာ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ မပင်မပမ်း သက်တောင့် သက်သာနဲ့ကို ပိန်ချင်တာ

  • YUYA MON

    November 17, 2014 at 5:02 am

    NICE POST……THANKS!!!!

  • Crystalline

    November 17, 2014 at 6:29 am

    အစိမ်​းထဲပြန်​ဝင်​​အောင်​… ဘယ်​လိုလုပ်​ရပါ့.. :ff: အင်​တာနက်​ဖြတ်​မှဖြစ်​မယ်​အင်​တာနက်​ဖြတ်​မှဖြစ်​မယ်​.. :p:

Leave a Reply