<a rel="attachment wp-att-40698" href="http://www.mand

မိသားစု ကုထံုးရွင္ ပညာရွင္ ဆရာမ Phoebe H. Jeong

alaygazette.com/40697/health-fitness/attachment/dsc02626″>[/caption]ဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္ဆဲ ႏုိင္ငံ အသီး သီး တြင္ ႀကိဳးစား ႐ုန္းကန္ လႈပ္ရွား အ သက္ရွင္ ရသူမ်ား သည္ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားႏွင့္ အတူ မိသားစု အတြင္း လို အပ္ လစ္ဟာ ေလ့ရွိေသာ လူေနမႈ ဘ၀ ပံုစံ တို႔ကို အနည္းႏွင့္ အမ်ားႀကံဳ ေတြ႕ ခံစား ရေၾကာင္း သိရသည္။ ထို ကဲ့သို႔ ႀကံဳေတြ႕ ခံစား ရသူမ်ား အား က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ မိသားစု ဘ၀ ႏွင့္ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေသာ လူမႈ အသိုင္း အ၀န္း တစ္ခု အျဖစ္ ေျပာင္းလဲ ေန ထိုင္ ႏိုင္ရန္ အတြက္ လိုအပ္ ေသာ နည္းလမ္း မ်ားအား ကိုရီးယား ႏုိင္ငံမွ မိသားစု ကုထံုး ပညာရွင္ (Family Therapist) ဆရာမ Phoebe H. Jeong ႏွင့္ ျမန္မာပို႔စ္ဂ်ာနယ္ မွ ေတြ႕ဆံု ေမးျမန္း ျဖစ္ခဲ့သည္။

ဆရာမ ျမန္မာႏိုင္ငံ ကို ဘယ္အခ်ိန္ ကတည္းက စေရာက္ ဖူးတာပါလဲ။ ျမန္မာျပည္ကို လာေရာက္ ရ တဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ ေလးကိုလည္း သိပါရေစ။

ကြၽန္မ ျမန္မာျပည္ ကို ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ကတည္းက စေရာက္ခဲ့ၿပီး Leadership Coaching အတြက္ အတမ္း ျပဳစုရင္း နဲ႔ ေဖာ္ေရြၿပီး ခင္မင္ စရာ ေကာင္းတဲ့ ျမန္မာ လူမ်ဳိးေတြ အေပၚ ကြၽန္မ တတ္ကြၽမ္း နားလည္ တဲ့ ပညာနဲ႔ ကူညီ ေစာင့္ေရွာက္ ေပး ခ်င္လို႔ပါ။

ဆရာမ အေနနဲ့ ျမန္မာ လူမ်ဳိးေတြနဲ့ ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လိုျမင္ေတြ႔ ခံစား ခဲ႕ရၿပီး ဘယ္လို ကူညီ ေစာင္႕ ေရွာက္မႈ ေတြ ေပးခ်င္ တာပါလဲ။

ကြၽန္မ အေမရိကန္ ႏုိင္ငံမွာ ခုနစ္ႏွစ္ၾကာ ပညာ သင္ၾကား ခဲ့ၿပီး အ ေရွ႕ေတာင္ အာရွ ေဒသ မွာ ရွိတဲ့ႏုိင္ငံ အခ်ဳိ႕မွာ ေနထိုင္ ခဲ့  ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျမန္မာ လူမ်ဳိး ေတြရဲ႕ေဖာ္ေရြ ေႏြးေထြး တဲ့ ဆက္ဆံမႈ မ်ဳိးဟာ ဘယ္ႏုိင္ငံ၊ ဘယ္လူမ်ဳိးနဲ႔မွ မတူတာ ကို ေတြ႕ရပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျမန္မာ လူမ်ဳိးေတြ ရဲ႕ မိသားစု ဘ၀ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားနဲ႔ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေသာ လူမႈ အသိုင္းအ၀န္း တစ္ခု အျဖစ္ ရွင္သန္ ေနထိုင္ ႏိုင္ရန္ ကူညီ ေစာင့္ေရွာက္ အႀကံဥာဏ္ေပး ခ်င္တာပါ။

ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြရဲ႔ မိသားစုဘ၀နဲ့ပတ္သက္ၿပီး ဆရာမအျမင္ေလးကို သိပါရေစ။

ျမန္မာ လူမ်ဳိးေတြရဲ႕မိသားစုဘ၀ မွာ အမ်ဳိးသမီး ေတြရဲ႕အခန္းက႑ က အလြန္ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္း ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ့ ကြၽန္မ ေရာက္ခဲ့ ဖူးတဲ့ အေရွ႕ေတာင္ အာရွ က တျခား ဘယ္လူမ်ဳိးနဲ႔မွ မတူတဲ့ အ မူ အက်င့္ေတြ သူတို႔မွာ ျမင္ေတြ႕ ရပါ တယ္။ ဥပမာ – ျမန္မာ အိမ္ေထာင္ မိသားစု တစ္ခု မွာ မိန္းကေလး ေတြ ဟာ မိသားစု အေပၚ စြန္႔လႊတ္ အနစ္ နာခံ နားလည္ ေပးဆပ္ ႏုိင္တဲ့ အျပင္ မိသားစု တာ၀န္ ၀တၱရားမ်ား ယူရာမွာ လည္း အမ်ဳိးသား မ်ားထက္ ပိုမိုတာ ၀န္ယူ လက္ခံ တတ္ၾက ပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ ျမန္မာ မိသားစု လူမႈ အသိုင္း အ၀ိုင္း တစ္ခုလံုး စိတ္ဖိစီးမႈ ကို ေက်ာ္ လႊား ႏိုင္ဖို႔ နဲ႔ စိတ္ဓာတ္ ခြန္အား ရရွိ ေစဖို႔ အတြက္ ကူညီ အႀကံ ေပးႏွစ္ သိမ့္ ေဆြးေႏြး လိုျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆရာမအေနနဲ့ ဘယ္လိုလူမ်ဳိးေတြကို ႏွစ္သိမ္႕ ေဆြးေႏြးေပးေနပါလဲ။

စိတ္ဖိစီးမႈ ဒဏ္ခံစားေနရသူ၊ စိတ္ဓာတ္ က်ဆင္း ေနသူ၊ လူမႈ အသိုင္း အ၀န္း အတြင္း ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံ ေရး မေျပ လည္သူ၊ ေငြႏွင့္ ဆံုး႐ႈံးမႈ ေၾကာင့္ ပူေဆြး ေသာက ခံစား ေနရ သူ အစရွိတဲ့ လူမႈ ဒုကၡ အ၀၀ကို ခံစား ေနရသူေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။

ဖြံ႔ၿဖိဳး တိုးတက္ လာမႈနဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ ဆက္စပ္ေနတာ ေလး ေျပာျပေပးပါ။

ကမၻာေပၚမွာ ဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္ လာတာႏွင့္ အမွ် လူသား ေတြ အေပၚ  စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြ ပိုမိုမ်ားျပား လာပါ တယ္။ အထူး သျဖင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး ႏုိင္ငံ မ်ား ထက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲ ႏိုင္ငံ မ်ားမွာ ပိုမို ရင္ဆိုင္ ႀကံဳေတြ႕ လာရပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ ဒဏ္ေၾကာင္႕ မိသားစု သို့မဟုတ္ လူ မႈ အသိုင္းအ၀န္း တစ္ခုလံုး ဘယ္လို အက်ဳိးသက္ ေရာက္မႈ ရွိႏုိင္ ပါလဲ။

စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း အစရွိတဲ့ အေျခအေန ေတြေၾကာင့္ မိမိမွ တစ္ဆင့္ မိသားစု သို႔မဟုတ္ လူမႈ အသိုင္း အ၀န္း တစ္ခုလံုးကို ထိ ခိုက္ ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ – ကိုရီး ယား ႏုိင္ငံမွာ ဆိုရင္ မၾကာခဏ မိမိ ကိုယ္မိမိ ေသေၾကာင္း ႀကံစည္လာ တာေတြ တျဖည္းျဖည္း မ်ားလာတာ ေတြ႕ရပါတယ္။

လူမႈ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေရွာင္လႊဲ လို့ မရႏိုင္တဲ႕ စိတ္ ဖိစီးမႈ အျပင္ အျခားေသာ စိတ္ခံစားမႈ အေျခအေန ေတြကို ဘယ္လို ရင္္ဆုိင္ ေက်ာ္လႊားႏိုင္မလဲ။

ကြၽန္မတို႔ လူမႈ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေန႔စဥ္ ႀကံဳေတြ႕ ရႏိုင္တဲ့ ဒီျပႆနာ ေတြကို ရင္ဆိုင္ ေက်ာ္လႊား ႏုိင္ဖို႔ နည္း လမ္း ေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီး ပါပဲ။ ဥပမာ – ကိုယ္လက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္း၊ တရားထိုင္ျခင္း အစရွိတဲ့ နည္းလမ္း ေတြအျပင္ ကြၽမ္းက်င္သူ မိသားစု ကုထံုးပညာရွင္ ေတြနဲ႔ တိုင္ ပင္ေဆြးေႏြး အႀကံဥာဏ္ ရယူ သင့္ပါ တယ္။

ဆရာမ အေနနဲ့ နိဂံုးခ်ဳပ္ အႀကံျပဳ စကားေလး ေျပာၾကား ေပးပါဦး။

ျမန္မာ လူမ်ဳိး ေတြဟာ ႐ိုးသား ျဖဴစင္ ေဖာ္ေရြ တတ္ၾက သလို မိသား စုႏွင့္ လူမႈ အသိုင္းအ၀န္း အတြင္း ရင္ ဆိုင္ႀကံဳ ေတြ႕ခံစား ရတဲ့ စိတ္ဖိစီး မႈ အျပင္ အျခားေသာ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ ျပႆနာ မ်ားကို လည္း ပြင့္လင္းစြာ ေဆြးေႏြး တိုင္ပင္အႀကံ ဥာဏ္ရယူျခင္း ျဖင့္ သာယာ ခ်မ္းေျမ့တဲ့ မိသားစု ဘ၀ သို႔မဟုတ္ လူမႈအသိုင္း အ၀န္းတစ္ခု ကို ရယူ တည္ေဆာက္ ႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ ပါတယ္။

ေအာင္ေက်ာ္ခန္႕

About zaw mg

zaw mg has written 120 post in this Website..