Mon Layဟနွိုင်းဆိုတာ ဗီယက်နမ်ရ ဲ့မြို့တော်ပါ။ ဘွန်ချာဆိုတာ ဗီယက်နမ် ရိုးရာ အစားအစာ ပါ။ အဲနေရာကို မွန်လေးတို့ ဟနွိုင်းသွားတုန်းက မသွားမဖြစ်သွားရမယ့် နေရာအဖြစ်အနေနဲ့ သွားရောက်စားသောက်ခဲ့ပါတယ်။ အမှန်က အဲ့စားသောက်ဆိုင်က အရင်ကလမ်းဘေးစားသောက်ဆိုင်သာသာပဲတဲ့။ အမေရိကန်သမ္မတ လာရောက်စားသောက်ပြီးတော့မှ အဲ့ဆိုင်ကအထပ်ပေါင်းများစွာရှိလာ တာတဲ့။ ဒုတိယထပ်မှာတော့ အိုဘားမားစားခဲ့လို့ စားခဲ့တဲ့နေရာ၊ အိုဘားမား ထိုင်ခဲ့တဲ ့ စားပွဲ ထိုင်ခုံ နဲ ့ ပန်းကန် တွေအားလုံး မှန်ဘောင်နဲ့သေသေချာချာ အမှတ်တရထားထားလေရဲ့။ ဓါတ်ပုံကိုလည်း နံရံမှာ ချိတ်ထားသေးတာတွေ့ခဲ့ပါတယ်။ #အိုဘားမားလာစားချိန် ဘာရက်အိုဘားမားအဲ့ဆိုင်မှာ လာစားတုန်းကဆို ဆိုင်ရှင်က သူလာလို့လာ မှန်းတောင် မသိဘူးတဲ့။ အိုဘားမားက ဆိုင်ထဲဝင်၊ ပလတ်စတစ်ခွေးခြေခုံကိုဆွဲပြီး ဗီယက်နမ်ရဲ့ နာမည်ကျော် ဘန်ချာ စားစရာကို မှာစားချိန်ကျမှ သူ ကြက်သေသေသွားခဲ့ပါတယ်တဲ့။ […]
သွ်င္ၾကီး နိဂိမိခွေးသား ရဲ ့အရသာ လူတစ်ယောက်နဲ ့ တစ်ယောက် အရသာ ခံစားမှု ကွဲပြားနိုင်ပေမဲ့လည်း ယေဘူယျ အားဖြင့် လူတွေအမြဲတစေ စားသောက်နေကြတဲ့ အမဲသား၊ ကြက်ဝက် အစရှိတာတွေရဲ ့ ပုံစံနဲ ့ အရသာက အရမ်းကြီးကွဲပြား ခြားနားတာမျိုး မရှိပေမဲ့ အသား နေရာပေါ်မူတည်ပြီးတော့ အရသာ အမျိုးမျိုး ကွဲပြားကြတယ်ကျစ်လစ်ပြီး ပြည့်ဝတဲ့ အသားမျိုးကို ကြိုက်သူတွေအတွက်က နံရိုးဖက်ပိုင်းတွေက စားကောင်တတ်ပြီးနူးညံ့တဲ့ အရသာနဲ ့ အဆီများတာကို ကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်ကတော့ ခွေးဝမ်းဗိုက်သားဟာ အလွန်အမင်းစားကောင်းတဲ့ နေရာတွေ ဖြစ်တယ်ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ခွေးသားကို ပြုတ်ပြီး စားကြပေမဲ့ဝက်သားပြုတ် နဲ ့နှိုင်းယှဉ် ကြည့်ရင် ဝက်သားလိုမျိုးအဆီတွေ အများကြီး မရှိတဲ့ အတွက် အလွန် အရသာရှိတဲ့ အမိုက်စာ အသားတစ်မျိုး […]
ဇီဇီမျိုးကြီး သီချင်းခေါင်းစဉ်လေးကို ယူသုံးလိုက်တယ်။ “Minimalism” ဂျပန်မှာ ခေတ်စားနေတာကြာပြီဖြစ်တဲ့ စာလုံးလေး။ ဒီ စကားလုံးလေးကို စတင် ရင်းနှီးတုန်းက Home Decor နဲ့ ပတ်သက်ပြီး Minimalist Living အကြောင်း စဖတ်မိရာက ဆက်တိုက်ဖတ်ရင်းနဲ့ ဗုဒ္ဓ တရားတော်နဲ့ အညီနေနိုင်တဲ့ Lifestyle လေးမို့ လက်ခံမိခဲ့တယ်။ ဘယ်လို ဘာသာပြန်ရမလဲဆိုတော့ ရိုးရှင်းနိုင်သမျှရှင်းလင်းအောင် ဘဝ နေထိုင်မှု လို့ပဲ ပြောရမလားမသိ။ နေထိုင်တဲ့ ဘဝမှာ ကိုယ့် အတွက် ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေတဲ့ ကြွေးမြီ ပစ္စည်း လူ အကြောင်းအရာတွေကို လျှော့ချဖြတ်တောက်နေနိုင်တဲ့ ဝါဒီမျိုး လက်ကိုင်ထားတဲ့ ဘဝ နေထိုင်နည်းမျိုးပေါ့။ ငွေကြေးချွေတာ စုဆောင်းမှုနယ်ပယ်မှာလည်း အသုံးပြုလာပြီဖြစ်တဲ့ စကားလုံးလေးပါ။ ကိုယ်တွေ မြန်မာ စကားနဲ့ပြောရင်တော့ လောဘလျှော့/ဖြတ် […]
🍶 မနက်အိပ်ယာထတာတဲ့ မျက်နှာမသစ်ခင် ရေတစ်ခွက်သောက်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မနက်စာစားပါတယ်..မနက်စာမစားဘဲမနေပါနဲ့။ 🍕🍮🍜 လမ်းများများလျှောက်ပါ။ ခြေလှမ်းပေါင်း တစ်နေ့ကို ၉၀၀ဝ လျှောက်ပါ။ မွန်လေးကတော ့ရုံးဆင်းရင် ရုံးနဲ့အိမ်ကို လမ်းလျှောက်ပြန်ပါတယ် တစ်နေ့(၁၅)မိနစ်ပေ့ါ။ 🚶♀️🚶 တရားထိုင်ကြည့်ပါ။ အချိန်ရမယ်ဆို ယောဂ ပါကျင့်ပါ။ မွန်လေးကတော့ အချိန်မရလို့ မုလပ်ဖြစ်ဘူး။ အဲ့အစား ရေကူးဖြစ်တယ်။ ဘုရားရှိခိုးခြင်း တို့ကိုလည်း ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ 🧘🧘♂️🏊 ငယ်ငယ်က ကျောင်းမှာ ဆရာတွေသင်ပေးဖူးတဲ့ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလည်း လုပ်ဖြစ်တယ်။ ရေချိုးခါနီးတိုင်းပေါ့။ ခါးလှည့်ကွင်းဝယ်ထားပါတယ်။ နေ့တိုင်းနီးပါးလှည့်ဖြစ်တယ်။🤸🤸♀️ တစ်ရက်မှာ 7 နာရီလောက်တော့ အနည်းဆုံး အိပ်ပါတယ်။ အဲဒါမှလည်းအိပ်ရေးဝပြီး တစ်နေ့တာအလုပ်ကို လန်းလန်းဆန်းဆန်းလုပ်နိုင်မှာပါ။ 😴🛌 ရပ်ကွက်တို့၊ အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ လုပ်အားပေး အနေနဲ့လည်းပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ အဲ့ကရတဲ့အကျိုးအမြတ်က ဘာမှမရှိပမေဲ့ ရလာတဲ့ပီတိက […]
ဒီအကြောင်းလေးရေးမယ် ရေးမယ်နဲ့ အချိန်တွေဆွဲနေခဲ့တာ တစ်နှစ်ပြည့်တော့ မှပဲ ရေးဖြစ်တော့တယ်။ ခရီးသွားအကြောင်းအရာ မဟုတ်တော့လည်း အေးဆေးပဲပေါ့။ ဟိုတလောကမှ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်က ကိုယ် Novotel မှာ World Food Market dinner သွားစားတာကောင်းလား review လေးရေးပေးပါ..ဖတ်ချင်တယ်ဆိုတာနဲ့ပဲ ပြန်စဉ်း စား ပြီးရေးပေးလိုုက်ပါတယ်။ သူက Wednesday Special လေ။ အရင်ဦးဆုံး ဘွတ်လုပ်သွားပါ။ ဘွတ်ကင်မလုပ်ထားရင် လူအရမ်းပြည့်နေတာမျိုးကြုံပါလိမ့်မယ်။ ဘာလို့ဆို သူ က ကမ႓ာ့တဝှန်းအစားစာတွေကို ခင်းကျင်းပေးထားတာဖြစ်တာကိုး။ #နေရာက #Novotel Hotel – အမှတ် (၄၅၉)၊ ပြည်လမ်း၊ ကမာ ရွတ်။ ၅ လွှာက The Square Restaurant မှာပါ။ အထဲဝင်ဝင်ချင်းမှာ Novotel ရဲ့ […]
ငယ်ငယ်တုန်းက ကြားခဲ့ဖူးတဲ့သီချင်းလေး..အဲ့အဓိပ္ပါယ်ကိုငယ်ငယ်တုန်းက ဘာမှန်းသေချာမသိခဲ့ပေမဲ့..ခုလို ၂ဝကျော်ပတ်လည်၊ အလုပ်တွေလုပ်၊ အိမ်ကိစ္စတွေဝိုင်းကူနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများလာတဲ့အခါကျတော့ မှ ဒီသီချင်းရဲ့ အနှစ်သာရနဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းကောင်းသိလာခဲ့ရပါတယ်။ ဘယ်တော့မှ လည်းပြန်မရနိုင်မှန်းလည်း အသက်တွေကြီးလာလေလေ တဖြည်းဖြည်းရိပ်မိလာခဲ့ပါတယ်။ 😣😣ဒါပေမဲ့ ကလေးဘဝ ကို နောက်တစ်ခေါက်ပြန်ရနိုင်မယ့် နေရာလေးတစ်ခုကို ကံကောင်းစွာနဲ့ပဲ မွန်လေး ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ ပါတယ်။ 💡 သူလေးကတော့ Happy World Amusement Zone ပါပဲ။ အဲ့ကို ဟိုးငယ်ငယ်လေးတုန်းက ဦးလေးတို့၊ အဒေါ်တို့လိုက်ပို့လို့ ရောက် ဖူးပြီးပေမယ့် ဘယ်နှစ်ကြိမ်သွားသွား အသက်သာကြီးလာတာ ငယ်ငယ်တုန်းက Happy World မှာမျောက်ရှုံးအောင်ဆော့ခဲ့သလို..ခုအသက်ကြိီးမှပြန်ရောက်တော့လည်း မျောက်ရှုံးအောင်ပြန်ဆော့တာပါပဲ။ 😃😃 အဲလောက်ကို ကလေးဘဝပြန်ရောက်သလို ခံစားမိတဲ့နေရာလေးကတော ့Happy World အပြင်မရှိတော့ဘူးထင်ပါတယ်။ ကဲဘယ်လိုလဲ..သွားချင်နေပြီဟုတ်?? 👈👈 နေရာလေးရဲ့တည်နေရာက […]
လက်ဆောင်လာပေးသွားတာပါ….မကြာခင် review လည်းရေးပေးမယ်နော်…
Beauty blogger လုပ်ဖို့ဝါသနာမပါပေမဲ့ အလှအပကိုခုံမင်ပြီး ကောင်းလွန်းလို့ပြန်ရှယ်ပေးချင်ရုံသက်သက်ပါ မွန်လေးကိုမွေးစတုန်းက အသားဖြူဖြူလေးလို့ အမေကပြောပါတယ်။ နောက်ပိုုင်း အရွယ်ရောက်၊ တက္ကသိုလ်တက်တော့ ပုံတွေထဲပြန်ကြည့်တာ အသားကညိုတိုတို၊ မဲတောင်မဲနေသလားလို့ထင်ရပါတယ်။ အဲတုန်းကဆို အလှလည်းမပြင်တတ်။ သနပ်ခါးဘဲကြားနဲ့ သွားတာပဲ။ သူများတွေလှလှလေးတွေပြင်နေလည်း ကိုယ်ကခါးခါးဘဲကြားနဲ့။ အဲလိုဘဲကြားကလေ ဘယ်လောက်ထိလဲဆိုရင် အလုပ်စဝင်လို့ တတိယမြောက်အလုပ်ကိုပြောင်းတဲ့အထိပဲ။ သနပ်ကခါးကအေးလည်းအေးသလို၊ နေပူဓါတ်လည်းကာကွယ်ပေးတယ်လေ။ အဲဒါနဲ့ တစ်နေ့ရုံးကနေ Asia Plaza ကို Hotel Inspection သွားတော့ ဟိုတယ်ကမမတွေများ လှလိုက်တာ ရွှေမှုန်စားထားသလိုပဲ။ အသားအရေကလည်း ဖြူဖွေးပြီး ဘယ်လိုကြည့်ကြည့် လှနေရော။ အားကျသွားပြီး အဲ့ကနေအပြန် နောက်နေ့မှာတော့ မွန်လေးမိတ်ကပ်စသုံးပါပြီ။ မသုံးတတ်သုံးတတ်ပေါ့နော်။ အလှအပစာအုပ်တွေရှာဖတ်တယ်။ အဲ့မှာ တစ်ပတ် တစ်ခါဖြစ်ဖြစ်၊ ၂ရက် ၁ခါဖြစ်ဖြစ် မျက်နှာကို mask နဲ့ပေါင်းတင်ရင် […]
အာမီ ဆိုတဲ့ အသံကြားရင် ကြောက်ဒူးတုန်နေ ရ တဲ့ အခြေအနေတွေ ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီး သကာလ ကျော် ချစ်တဲ့ အာမီကို စတင်တွေ့ရှိခဲ့လေပြီ။ (အဟိ) ဒီ တစ်ပတ်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အလိုလိုက်တဲ့ အနေနဲ့ (ဟင်၊ အလိုလိုက်တာ မြန်လိုက်တာ) ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီဘူး ပြောပြော၊ အလုပ်ရှုပ်တယ် ပြောပြော၊ လူစုံလေ လူများလေး စားကောင်းလေ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းစုံလင်လေ ပိုက်ဆံကုန်လေ (အဲ) အရသာရှိလေ ဖြစ်တဲ့ Army Stew လုပ်စားရအောင်။ တောထဲမှာ ရနိုင်တဲ့ အသားနဲ့ အရွက်မျိုးစုံကို ဟင်းရည်ထဲ အကုန်ပစ်ထည့် ဆယ် စားရတာမျိုးမို့ Army Stew ခေါ်သလားမသိ ရမ်းသမ်းမှန်းဆမိတယ်။ Army Stew ခေတ်စားတာက ကိုရီးယားနဲ့ ယိုးဒယားမှာဖြစ်ပြီး […]
ဝိတ်ချမို့ (အဟွတ်) 😜😜😜 ဒါမယ့် “ဘာစားပြီး ဝိတ်လျော့ရင်ကောင်းမလဲ” ဆိုတဲ့ အမျိုးအစားမှာ ပါဝင်သူ ခင်ဇော့်အတွက်တော့… ကျန်းမာရေးလည်း ညီညွတ်/ထမင်းလွတ်/ဝိတ်ကျ အဲ့ဒီလို ၁ ချက်ခုတ် တောက်တောက်စင်းပြီးသားဖြစ် အကြံနဲ့ To a better health page က အရိုးပြုတ်ရည် ချက်နည်းနဲ့ စွတ်ပြုတ် စတင် ပြုလုပ်နေပါဘီ! 😬😬😬😬😬 . . အရိုုးပြုတ်ရည် (Credit to “To a better health”) အရိုုးပြုတ်ရည်ဟာ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုုံကြော ရောဂါ ဖြစ် နေ တဲ့ သူ များ အတွက် အလွန် သင့် တော် ပါ တယ်။ အဖေ၊ အမေ၊ […]
kaiမြန်မာ့ကျေးလက်ရွာတွေမှာ ကာလသားတွေ ညမှာ ချက်စားကြတဲ့ ဟင်းမို့ ကာလသားဟင်းခေါ်ပါတယ်..။ ကာလသားဆိုတာက.. ကျေးရွာတွေမှာရှိတဲ့ လူပျိုပေါက် လူငယ်တွေပေါ့..။ ကာလသားခေါင်းဆိုပြီး.. ခေါင်းဆောင်ရှိတတ် ရပ်ရေးရွာရေးတွေမှာ လုပ်အားအလှူလုပ်တတ်ကြသူများပါ.။ ဆိုတော့..ညဦးပိုင်းမှာ ကာလသားတွေစု ဗိုက်ဆာဝမ်းဟာလာရင်.. ချက်စားကြတဲ့နည်းမို့.. ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက.. ဟိုကဆွဲဒီကယူ အလွယ်တွေဖြစ်ရပါမယ်..။ကြက်ကိုလည်း ဒေါ်ဘုမအိမ်က ဆွဲလာမယ်..။ ဘကြီးဖြိုးအိမ်နောက်ဝင်းထဲက.. စပါးလင်၊ ဘူးသီး၊ ငရုပ်သီး ခူးလာမယ်..။အောင်ဘုက သူ့အမေမသိအောင်..မီးဖိုခောျင်ထဲဝင်.. ဆား၊ ဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ/နီ၊ ဆနွင်း၊ ငရုပ်သီးမှုန့် နည်းနည်း ယူလာမယ်..။ကာလသားခေါင်း ကိုဖိုးထောင်ကတော့.. ဆေးခြောက်အဖူးနဲ့တခိုင် ဖြတ်လာမယ်ဆိုပါစို့..။ညသန်းခေါင်မတိုင်ခင် ဝိုင်းစားကြမှာမို့.. လွယ်လွယ်ပဲ.. ထင်းမီးနဲ့ ဒါန်အိုးတလုံးတည်ကြပါမယ်..။ဟင်းက..ခူးထား ခိုးထားတာတွေနဲ့ ပြာယိပြာယာ အမြန်ချက်တာမို့.. ကြက်သားက မနူးမနပ်နဲ့ပါ.။ အရေးမကြီးပါ..။ အဲဒါကိုက.. ကာလသားဟင်းရဲ့ သဘာဝဖြစ်ပါကြောင်းနဲ့.. ဟင်းတပွဲစာကို.. ဒါန်အိုးငှားလိုက်တဲ့.. ကွမ်းတောင်ကိုင်အိမ် […]
DIY Home Spa အပိုင်း (၂) လို့ပဲ ဆိုကြပါစို့။ အပိုင်း (၁) က အိမ်မှာတင် ပင်လယ်ဆား အသုံးပြုပုံ ရေးပြီးပြီနော်။ ခုက အိမ်သုံး Scrub တွေအကြောင်းရေး မလို့။ (ကိုးကား – Bright Side) . . ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ DIY Scrub အမျိုးအစားတွေ အများကြီးရှိပေမဲ့လည်း အရမ်းလွယ်ပြီး ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာတင် ရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ လုပ်ရတဲ့ Scrub တွေကို ရှာရေးထားပါတယ်။ ရေးရင်း ဗိုက်တွေ ဆာလာတာပါဆို။ ခွိခွိခွိ 😛 😛 😛 Scrub ဆိုတော့ သာမာန်သန့်စင် ဆပ်ပြာ Foamတို့ Creamတို့လို နေ့စဉ်သုံးလို့ရတဲ့ အမျိုးအစားမဟုတ်တာမို့ […]
ခုတလော ရောဂါထနေတာတော့… အိမ်တွင်းစိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့… စိုက်သင့်တဲ့… စိုက်နိုင်တဲ့ အပင်တွေ ပေါ့လေ။ ရောဂါလေးစကတည်းက ရှာဖွေမှတ်သား စမ်းသပ်ထားတာလေးတွေ ရောဂါငြိမ်မသွားခင် ရေးပါရစေလားးး 😛 အိမ်တွင်း အိပ်ခန်းတွင်း ရေချိုးခန်းတွင်း မီးဖိုခန်တွင်း ထားလို့ရတာ အများကြီးရှိတာမို့ ဖတ်သူတွေ အဆင်ပြေအောင် စဉ်ကြည့်တဲ့အခါ … နာဆာက မှတ်ချက်ပြုထားတဲ့ အပင်တွေ ကို စာရင်း စဉ်ရင်း သိမှတ်ဖွယ်ရာတွေ ရေးသွားတာ ကောင်းမယ်လို့ တွေးမိတယ်။ စပြီ။ ၁၉၈ဝ နှစ်များဆီက နာဆာက space station တွေ အတွက် လေထုကို သန့်ရှင်း သန့်စင်စေတဲ့ အပင်များအကြောင်း စတင်လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ ၁) Aloe Vera မြန်မာလို ရှားစောင်းလက်ပတ် ပင်ပေါ့နော်။ မှတ်မိနေသေးတာတော့ […]